Мясо, орехи и сухофрукты помогут сохранить силу и блеск волос
Чтобы волосы были красивыми, необходимы здоровый сон (не менее восьми часов в сутки) и полноценное питание. Строительным материалом для них являются белки, а силу и блеск придают протеин и витамины группы В и С. Поэтому ешьте мясо, печень, рыбу, а также крупы, бобовые, цитрусовые, орехи и сухофрукты.
После зимы волосы необходимо подстричь хотя бы на пять-десять сантиметров, чтобы убрать безжизненные кончики.
Специалисты-трихологи рекомендуют мыть голову раз в три-четыре дня, используя по возможности теплую кипяченую воду. Ежедневное мытье лишает волосы естественной влажности, а следовательно, и блеска, и подходит только для жирных волос.
Никогда не расчесывайте мокрые волосы – так вы их только травмируете. После мытья нужно закутать голову полотенцем на несколько минут, потом распустить волосы и расчесать. Сушить их лучше без помощи фена.
Чтобы остановить выпадение волос, нужно регулярно делать массаж головы. Лучший способ – расчесывание волос в разных направлениях. Наклонив при этом голову вниз, вы обеспечите хороший приток крови. Пользуйтесь деревянной расческой или пластмассовой щеткой.
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 11 (753) от 17 марта 2009 года
какие люди!шевели извилинамизнай наших!мы начинаем квнновосельекакие люди!чемпионские хоромы
тусовка • реклама«Музыка улиц» для поклонников рэпа, хип-хопа и R’n’B в Курске!
на высшем уровне
супершоу • рекламастрашная местьпроисшествияпроисшествияпроисшествиябез границв шаге от еврофиналаподготовка к сезонуспрашивали–отвечаемактуальная тема
застолье • рекламаквартирный вопроспотребителькоммуналкатрудовое правоюридическая консультацияшаткие символыоткрытиебесполезные сведенияполезностиполезно знатьнародная медициназдоровьечко • рекламасоветы бывалыххозяйке на заметку
