Архивный номер 10 (856) газеты. Здоровьечко
Архив рубрики / Всего 5 статей в рубрике номера
Правила здорового кишечника
В нашем кишечнике обитает до 500 видов различных бактерий. Это микрофлора кишечника. Пока она сбалансирована, все в порядке и нам не страшны вирусы и бактерии. Ведь 70—80 % полезной микрофлоры организма находится именно в кишечнике. Здесь же «залегают» запасы гормона радости — серотонина — и синтезируются многие важные витамины. Но едва баланс нарушается, кишечник начинает болеть, а вслед за ним болеем и мы. Уменьшается выносливость, появляется постоянная усталость и, конечно же, снижается иммунитет. В это время достаточно мимолетного чиха — и мы на несколько дней выпадаем из водоворота жизни с очередным вирусным заболеванием. Чтобы не допустить этого, соблюдайте простые правила, о которых рассказали врач-реабилитолог Борис Скачко и натуропат Елена Свитко.
Кислый помощник
Наверное, нет в мире другого витамина, который по своей популярности мог бы соперничать с витамином С. Только в 2010 году в мире было продано более десятка тысяч тонн аскорбиновой кислоты.
Снизить температуру тела помогает чай с имбирем и грейпфрутовый сок
Один из первых симптомов острого респираторного заболевания – повышение температуры тела. Сбивать ее нужно, если она выше 38 градусов. И в этом могут помочь народные средства.
Вкусный рецепт от кашля
«Шоколадом лечить печаль», как известно, предпочитала Марина Цветаева. А современные медики предлагают этим продуктом лечить… хронический кашель.
Некоторые секреты долголетия
Рис для японцев – не просто еда. Японцы считают, что в нем кроется одна из тайн их феноменального долголетия. Это своего рода стержень, на который нанизываются другие компоненты: маринованные овощи, плошка вегетарианского супа, жареная рыба, кусочек мяса. Во время такой трапезы рис играет роль не только хлеба, но и гарнира, так как, кроме него, к другим блюдам больше ничего не подается.
