Архивный номер 09 (803) газеты. Здоровьечко
Архив рубрики / Всего 3 статьи в рубрике номера
Зубам и деснам каждый день нужна гимнастика
После приема пищи специалисты рекомендуют полоскать рот. Эта процедура не только избавит вас от остатков еды, но и хорошо укрепит мышцы губ и щек.
У тех, кто употребляет тыквенные семечки, снижается риск инфаркта
Показатели кровяного давления зависят от того, насколько сбалансированы в организме микроэлементы – калий, магний, кальций и натрий. Поэтому людям, у которых повышенное давление, врачи советуют есть больше овощей и фруктов, а употребление жирной и соленой пищи ограничить. Израильские кардиологи определили продукты, которые особенно полезны для гипертоников.
Если пропал голос, следует отказаться от орехов и шоколада и стараться... держать осанку
Ранней весной простудить горло и потерять голос можно так же легко, как и зимой. Когда на улице температура воздуха повышается, все стараются перейти на более легкую одежду. Но весенняя погода обманчива, и вы рискуете замерзнуть и тем самым ослабить иммунитет. К тому же сезон простуд еще не закончился, вирусы легко прилипают к тем, кто наименее защищен от них.
