Чистота – залог здоровья
Вы это точно знаете. Но не совсем точно представляете себе, что и как – ради здоровья семьи – надо мыть и чистить. Поэтому мы составили план оптимального «гигиенического минимума» для вашего дома.
Как добиться свежести воздуха
В чистом воздухе много кислорода и нет токсинов, выделяющихся из синтетических покрытий и ковров, а также пыли, часто вызывающей у взрослых и детей аллергический насморк. Главный источник пыли в нашем доме — шторы на окнах и плинтусы по периметру квартиры.
Шторы. Английские физиологи не поленились и взвесили новые оконные шторы размером два с половиной на пять метров до того, как они украсили окно городской квартиры, и через полгода. Разница в весе составила 430 граммов. Эти почти полкило – пыль, копоть и пыльца растений, занесенная в комнату ветром. Поэтому шторы надо сдавать в химчистку не раз в пять лет, а два раза в год. Или живите вообще без штор – достаточно легкой гардины и жалюзи с антипылевой пропиткой.
Плинтусы и углы. Вся пыль, которая витает на полу, обычно «прибивается» к плинтусам и в углы. И ради здоровья нам вовсе не надо мыть полы по всей площади квартиры – достаточно протереть влажной тряпкой периметр комнат и пространство под диванами и отопительными батареями.
Проветривание. Для притока кислорода и очищения воздуха городскую квартиру надо проветривать в течение получаса ранним утром и поздним вечером – когда на улицах не очень много транспорта.
Больше света. Грязные стекла задерживают от 15 до 30 процентов света, проникающего в комнату. А его дефицит сказывается не только на нашем зрении, но и на эмоциональном состоянии, вызывая подавленность и тоску. Любопытное наблюдение психологов: у сотрудников, которые смотрят на мир через мутное от грязи стекло офиса, чаще болит голова и ниже работоспособность, чем у коллег, работающих за чистыми стеклами. Чтобы в вашем доме было много света, окна рекомендуется мыть в теплое время года дважды — ранней весной и в июле.
И все микробы помрут!
Давайте ликвидируем «базовые скопления» микробов и бактерий. Они собираются на дверных ручках, на клавиатуре компьютера, на мобильном телефоне, на пульте управления телевизором. И если кто-то из больных ангиной, ОРЗ или кишечной инфекцией пользовался этими предметами, существует риск от него заразиться. Через бытовую технику можно подцепить даже те бактерии, которые вызывают кариес и язву желудка. Чтобы этого не случилось, каждую неделю мойте дверные ручки мылом и обрабатывайте все особо загрязненные предметы бытовой техники сначала мягкой щеточкой, а потом протирая чуть влажной, смоченной в шампуне для волос тряпочкой.
Навестим кухню
Здесь источником инфекции являются губки, мочалки и салфетки для мытья посуды. Сколь экономной бы вы ни были — меняйте губки каждые три-пять дней, мочалки и салфетки – каждые семь-восемь. Через день надо чистить и мыть все кухонные поверхности чтобы на них, после разделки продуктов, не задержались микробы.
Заглянем в холодильник
Его очищаем от грязи раз в месяц. Не забудьте про полочки в отделении для яиц – на них иногда собираются сальмонеллы, живущие на яичной скорлупе. Между прочим, все полки, вынимающиеся из холодильника, удается отлично вымыть в посудомоечной машине. Вам останется только стенки протереть 3-процентным столовым уксусом, который и запах неприятный уничтожает, и дезинфицирует.
Спецсредства
Когда нам нужны антибактериальные средства для мытья посуды, полов и разных поверхностей? Они полезны в тех случаях, если дома кто-то болеет бактериальными инфекциями – ангиной или кишечными расстройствами.
Не все простуды вызываются вирусами, причиной 10-20 процентов простудных заболеваний являются микробы, против которых антибактериальные моющие средства тоже эффективны. Правда, некоторые врачи уверены: теплая вода с мылом справляется с микробами ничуть не хуже.
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 14 (756) от 7 апреля 2009 года
эхо кризисадело честив порядкеобразованиеюннаты и пернатыеничего святогочто? где? когда?инспекция «ддд»детское сердцезнай наших!знай наших!ищу тебясвятотатствобеспределбудьте внимательны!происшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествияу канатов рингаподготовка к сезонусеребряный «дождь»полезно знатьправовой ликбезкоммунальные страстидорожное
чудо света • рекламаЭкскурсия «ДДД» в «МегаГРИНН» – высококлассный городской курорт
для маленьких гурманов • рекламабудь в курсе!социалкаситуациядобро пожаловать!сматываем удочкичтобы помниливкусно и полезноздоровьечко • рекламавкусности
