Что любит печень?
Если вы иногда чувствуете горечь во рту, боль в правом подреберье, вам надо быть предельно внимательным к своей печени. Она весьма капризна и хочет, чтобы вы обращались с ней предельно вежливо, на «Вы». Проверьте себя: знаете ли вы, что любит ваша печень?
Прежде всего это различные овощи: морковь, капуста (лучше белокочанная или цветная), свекла, помидоры, огурцы, кабачки, тыква, петрушка, укроп. Из белковых продуктов предпочтительнее нежирная рыба (форель, треска, судак, карп), из мяса – телятина или индейка. Полезны сыр, кефир, йогурт, свежее молоко, творог, яйца всмятку. Самый ценный продукт для печени – мед. Есть его надо, если у вас нет аллергии, по 1 чайной ложке два раза в день. Любит печень, и когда вы занимаетесь спортом. Для очищения печени делайте лечебную гимнастику («велосипед», «ножницы», различные приседания). Это своеобразный массаж печени. Заваривайте травы: зверобой, бессмертник, перечную мяту, календулу, солодковый корень, цветы и корни одуванчика (по 1 стол. ложке каждого растения). Настаивайте в течение ночи, залив литром кипятка.
Имейте в виду, что «не любит» печень все маринованное, копченое, острые блюда, жирное мясо (особенно свинину и баранину), сало, спиртные напитки, крепкий кофе без молока. А также ей не по душе, когда вы хотите съесть лишний кусочек.
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 17 (551) от 26 апреля 2005 года
вы – очевидецбеспределсчастливого путик праздникамкоммуналкаверная медицинакто виноват?все решеноесть такая работаклин с «клинским»на пепелищеконкурспочтовый ящик «ддд»новости от «линии»новости от «линии»новости от «линии»происшествияспортавтосалонавтосалонпланета загадокпланета загадокпланета загадокпланета загадокздоровьечкодела домашниедела домашниедела домашние
