Меньше хлеба – чище кожа
Подростки, в большом количестве поедающие хлеб, булочки и бублики, даже не подозревают, что это пристрастие не лучшим образом отражается на лице.
Ученые из США считают, что зачастую именно хлеб виноват в появлении юношеских угрей. Раньше подобное предостережение относилось только к кондитерским изделиям. Теперь тень упала и на хлебобулочные продукты. Некоторые из них содержат слишком много очищенных зерен и сахара, а это повышает уровень инсулина в крови и стимулирует выработку мужских гормонов, которые «поощряют» кожу к повышенной секреции сальных желез. Кожное сало, в свою очередь, – хорошая питательная среда для бактерий и, соответственно, для образования подростковых прыщей.