Архивный номер 02 (900) газеты. Здоровьечко
Архив рубрики / Всего 7 статей в рубрике номера
Как сделать волосы роскошными
Замените щетку на пальцы, съедайте 5 орехов в день и забудьте о горячей воде!
Подросткам, страдающим избыточным весом, рекомендуется устраивать разгрузочные дни
Эпидемия ожирения, которую объявила Всемирная организация здравоохранения, имеет свою обратную сторону — эпидемию похудения. «Вирус» стройности поражает буквально всех, но особенно ему подвержены девочки-подростки. «Дочка вычислила свой индекс массы тела, который чуточку превышает норму, и теперь даже глотка сока не выпьет, прежде чем не узнает калорийность напитка. А как-то целый день пила одну воду. Говорю ей, что в 14 лет это опасно, но она не слушает меня. Какие разгрузочные дни подойдут подростку, желающему немного похудеть?» Ирина.
Клюква помогает предотвратить язву желудка
Полезные свойства клюквы известны давно. И хотя витамина С в ней не так уж много, но она содержит редкий витамин РР, без которого большая часть аскорбинки не усваивается. Эта ягода необходима тем, кто страдает заболеваниями сердца и гипертонией: клюква уменьшает уровень вредного холестерина в крови, а благодаря ее мочегонному эффекту снижается артериальное давление.
Регулярное употребление рыбы, фруктов и овощей позволяет сохранить ясный ум и отличную память
Некоторые пожилые люди уже в 60–65 лет забывают элементарные вещи: имена родных и близких, путь до ближайшего магазина или номер автобуса. У них отмечают проблемы не только с памятью и мышлением, но и со зрением. Хотя многие 90-летние сохраняют ясный ум и трезвую память. Как им это удается?
Медотерапия для сердечников
«Говорят, что мед помогает при заболеваниях сердца. Правда ли это?» Серафима Степановна, г. Курск.
Как бороться с депрессией после праздников?
После продолжительных каникул тяжело сразу и полноценно включиться в рабочий процесс. Многим знакомо состояние послепраздничной хандры. По данным российских ученых, проводивших исследования этого феномена, постпраздничный синдром в нашей стране переживают примерно 40% работающих.
Как вернуть фигуру после Нового года
«Все кончено!» – восклицают многие, вставая на весы после затяжных праздников. Казалось бы, столько месяцев потрачено на сброс ненавистных килограммов, и вот спустя две недели мы с ужасом обнаруживаем, что все скинутое непосильным трудом благополучно вернулось. Желание возобновлять похудение отсутствует, руки опускаются? И вы не понимаете, как вернуть утраченную мотивацию?
