Архивный номер 09 (699) газеты. Здоровьечко
Архив рубрики / Всего 8 статей в рубрике номера
Если вместо очков вы надели линзы, то к ним надо привыкать постепенно
Многие компании работают над тем, чтобы сделать контактные линзы удобными и безвредными. Но даже им не под силу научить абсолютно всех правильно пользоваться этим научным и медицинским достижением. И все же, решив перейти с очков на линзы, человек, чтобы себе не навредить, должен выполнять рекомендации врачей.
Укрепляйте изюмом иммунитет, а также лечите бессонницу
Откуда зимой взять витамины и микроэлементы для укрепления иммунитета? Помочь в этом может изюм. Он буквально консервирует в себе летние витамины (сохраняются на 70—80%) и микроэлементы (сохраняются на 100%), которыми богат виноград.
Как спастись от болезней
К сожалению, здоровье не вечно. С возрастом у людей появляются заболевания, которые так и называют — возрастными. Причем происходит это не вдруг. Обычно этим хворям предшествует длительное, длящееся годами нарушение функций органов. Никаких неприятных ощущений человек при этом может не замечать, но при углубленных исследованиях изменения уже будут видны. И если в этот момент принять меры, болезнь можно остановить. И чем раньше, тем больше шансов.
Ешьте, дети, шоколад, будете здоровы!
Для любого ребенка праздник — это прежде всего сладости. Это чревоугодие родители воспринимают как неизбежное зло, время от времени с тревогой размышляя: сколько же сладостей можно съесть без вреда для организма? Об этом мы спросили руководителя Отдела детского питания ГУ НИИ питания РАМН, профессора, доктора медицинских наук, академика РАЕН Игоря КОНЯ.
Боремся с авитаминозом: пейте шиповник от синяков и ешьте печень от бессонницы
Что это такое: чем ближе к концу рабочего дня, тем меньше хочется работать? В понедельник силы есть, но дотянуть до пятницы и пережить ее — «нереально».
Страдаете ли вы от недостатка витаминов и как вы с ним боретесь
Юлия, 52 года, воспитатель: «Часто испытываю усталость, особенно к вечеру. На свежие фрукты-овощи денег не хватает, нахожу недорогие апельсины, бананы. Ем летние заготовки — варенье, квашеную капусту».
Комментарий. Апельсины — хороший источник витамина С. А вот в бананах витаминов очень мало, там в основном крахмал — углевод. Что касается варенья, то витамины в нем сохраняются, но к началу весны их остается не больше 20%. А вот в квашеной капусте — побольше, около 80% витамина С.
Салат из моркови с оливковым маслом улучшит зрение и укрепит суставы
Каротин, содержащийся в этом овоще, усваивается только в сочетании с жирами.
"Славянская клиника" в Курске: Мы превратим похудение в праздник!
«Мне кажется, что я почти ничего не ем и …поправляюсь! Да и еще стала злая и раздражительная! Что делать?»
