Кардиолог оценил пользу контрастного душа
Полезен ли контрастный душ для здоровья человека и какие противопоказания к такой гидротерапии существуют? На эти вопросы ответил кардиолог Алексей Деконский.
Медик сообщил, что контрастный душ может быть полезен для сердечно-сосудистой системы.
– Контрастный душ – это поочередное воздействие горячей (40–45 градусов) и холодной (10–20 градусов) воды. Стоит начинать с теплой воды. Организм привыкает – переходим на горячую воду и заканчиваем все холодной. Контрастный душ можно применять утром, в обед и вечером, однако перед сном должен быть щадящий режим более короткого действия. Заканчивать процедуру нужно не холодной, а прохладной водой, – сообщил Алексей Деконский.
По словам кардиолога, во время изменения контраста холодной на горячую воду в организме включаются процессы терморегуляции. Это положительно сказывается на ускорении обмена веществ, эластичности стенок сосудов, питании клеток и тканей. Но есть определенные противопоказания для контрастного душа:
• обострение тромбофлебита;
• онкологические процессы;
• патологии сердечно-сосудистой системы и крови.
С осторожностью принимать контрастный душ нужно пациентам с артериальной гипертензией, сосудистыми спазмами и нарушением мозгового кровообращения. Даже если вы имеете сопутствующую хроническую патологию, которая находится в так называемой стадии затухания, обязательно стоит обратиться к специалисту, чтобы он вас осмотрел, проконсультировал и дал разрешение на контрастный душ.
sb.by
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 32 (1503) от 8 августа 2023 года
Планшет даст возможность каждый день общаться с пожилой мамой
«Мираторг» ищет сотрудников на завод по производству кормов в Курской области
Какие цветы можно высеять в августе для цветения на будущий год