Избавиться от курения помогут продолжительные пешие прогулки
Американские ученые исследовали физические показатели курильщиков, которые проходили пешком два-три километра.
Оказалось, что во время ходьбы и в течение 20 минут после нее у людей значительно снижалось желание затянуться сигаретным дымом, пропадали симптомы никотинового голода. Специалисты объясняют это тем, что во время прогулки на свежем воздухе мозг активно вырабатывает дофамин – гормон удовольствия – и не нуждается в искусственных возбудителях.
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 20 (866) от 17 мая 2011 года
Как правильно выбрать вуз? Советы абитуриентам от Академии госслужбы в Курске
Чтобы волосы были здоровыми, употребляйте в пищу орехи и печень трески
В Италии подросткам и беременным запретили загорать в соляриях
Рецепты из зелени: салат с одуванчиками и котлеты из петрушки