Привычка запивать пищу водой тормозит процесс пищеварения
Лучше выпить стакан жидкости за полчаса до еды или через два часа после нее.
Общепринято после еды выпивать чашечку кофе, чая либо стакан сока, запивая обед или ужин. Но если следовать правилам здорового питания, все должно быть наоборот: жидкость лучше пить за 15-20 минут до еды либо через два часа после нее. Это может быть чай без сахара, минеральная или обычная вода. В таком случае пищевод и желудок избавляются от лишней слизи и будут лучше подготовлены к работе. А вот если принимать жидкость во время или же сразу после еды, резко замедляется процесс пищеварения, потому что желудочный сок разбавляется водой. В желудке пища не переваривается, возникают процессы брожения и гниения.
Косметологи доказали: жидкость, принятая сразу после еды, застаивается в желудке, что может спровоцировать появление отеков и морщин.
Вверх▲
Отзывы читателей (1)
Написать отзыв▼
marina Fit
12 февраля 2008, 22:11город: Санкт-ПетербургНе понимаю... мама в детстве говорила, что всухомятку есть нельзя...
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 41 (679) от 9 октября 2007 года
В Курск приедут звезды российского кино: Нина УСАТОВА, Александр МИХАЙЛОВ и Игорь СКЛЯР
В Курске открылся бутик модной одежды Naf Naf и фирменный магазин аксессуаров «Colours & Beauty».
Идеальные параметры. На ваши вопросы отвечает «Славянская клиника»® в Курске