Хитрости, которые сделают учебу намного проще
До начала учебного года остались считаные дни. Большие объемы информации, плотное расписание и много рукописного текста делают учебу совсем не легким занятием. Школьникам и студентам бывает сложно разобраться во всех этих заданиях, правильно распределить свое время и вообще взять себя в руки. Вот несколько хитростей в учебе, которые помогут все успеть и не перетрудиться.
Как проснуться рано утром
Запланируйте крутой завтрак, ради которого захочется оставить подушку и встать с кровати.
Перед сном лучше выпить стакан воды. Это расслабляет и положительно влияет на обменные процессы.
Выбирайте теплое одеяло. Идеальная температура в комнате для сна 16–21°C.
Позаботьтесь о темноте в помещении: мелатонин (гормон сна) вырабатывается, когда нет света.
Положите будильник на другой конец комнаты, тогда просто придется встать, чтобы его выключить.
Выключите телефон (вы знаете почему).
Все выучить и не перетрудиться
Чтобы выучить большую часть учебных заданий и при этом дать мозгу отдохнуть, лучше заниматься по такому принципу: 25 минут усердной работы, затем 5 минут перерыв. Каждый третий перерыв должен быть длиной 20 минут.
Если пройтись минут 10–20 перед учебой, это разгонит кровь и заставит мозг работать.
Не просто так учеба начинается рано утром. В первой половине дня эффективность работы мозга намного выше, чем во второй. Не стоит откладывать что-то на вечер.
Научно доказано, что запах мяты стимулирует мозговую активность и способствует концентрации. Можно также использовать жвачку или мятную конфетку. Положите пару штук в рюкзак.
Если от учебы постоянно что-то отвлекает, то поставьте на задний фон негромкую инструментальную музыку.
Школьные полезные советы
Запомнить новое расписание или сложную формулу всегда непросто. Сфотографируйте их и установите в качестве обоев на телефон. Так каждый раз взгляд будет падать на экран, вы будете смотреть на эту информацию и быстро ее запомните.
Если все тетради выглядят одинаково, напишите название предмета сбоку или пометьте каким-нибудь ярким цветом.
Читать большой текст по химии или физике иногда довольно утомительно. Нам просто не хватает мотивации. Положите на каждый абзац текста какую-нибудь сладость, например, конфету M&M's. Такие легкие поощрения в процессе работы сделают тернистый путь к знаниям если не проще, то немного приятнее.
Чтобы быстрее выучить стихотворение, запишите его на диктофон и учите вместе со своим голосом. Это как запоминать текст песни, только без музыки. К тому же в процессе запоминания вы можете заняться механической, не требующей особого размышления работой. Например, убрать в комнате.
Не можете удержать в голове исторические даты? Начертите временную шкалу. По ней нужно расставить сначала наиболее значимые события, а затем добавить маленькие. Если знать даты крупных событий, то запомнить более мелкие между ними будет проще.
Учить некоторые вещи по документальным фильмам намного проще. Например, историю или биологию.
Ну и напоследок — банальный, но самый актуальный совет. Старайтесь больше понять и сделать во время учебы, чтобы не пришлось потом догонять. Делайте домашние задания. Если вы не понимаете, посмотрите в решебнике. Если вы все равно не поняли, подойдите к учителю перед уроком, покажите ваше решение и попросите разобрать на уроке.
По материалам adme.ru
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 34 (1193) от 22 августа 2017 года
город восторга! • рекламаКурск. «МегаГРИНН» приглашает весело и с пользой провести ВЫХОДНЫЕ ДНИ!!! Программа мероприятий!
светлая память!Ушел человек-легенда. Куряне простились с генералом Панкиным
кадровый вопросмуниципальный парламентПрощальное заседание. Курское Горсобрание V созыва завершило работу
природная аномалиядорогу молодымвысокие технологии«Танюши» в открытом космосе. Курские спутники успешно выведены на орбиту
взгляд в прошлоев небе – профизагорелое лето
конный спортпроисшествияпроисшествияна высшем уровнесупермарафонбольшой баскетболдрагоценные клинкиКурские рапиристы взяли две медали на Спартакиаде учащихся России
трудовой кодексобразованиеисследованиетехника безопасностивкусно и полезно!сила природысезонноевкусно и полезно!в копилку вашего опыта
