Архивный номер 15 (653) газеты. Здоровьечко
Архив рубрики / Всего 8 статей в рубрике номера
От весеннего стресса спасут овсянка и сон
С каким трудом разлепляются утром глаза весной! Встанешь с постели — уже усталый и разбитый. Что делать — стресс. От длинной зимы, от недостатка витаминов, от перехода на летнее время и влияния космоса организм чувствует себя, как побитая молью старая, мятая шляпа. Ни на что нет сил. Все раздражает. Можно ли что-то сделать с собой без таблеток и лекарств?
На ночь желательно пить теплое молоко с медом
Медицине известно более 80 нарушений сна. Одни со временем проходят, другие нужно лечить немедленно. Причина большинства из них – стрессы, напряженный ритм жизни, накопившаяся усталость. А хроническое недосыпание нередко приводит к депрессии и нервным расстройствам. Чтобы этого не произошло, нужно следовать некоторым правилам.
Перед тем как приступить к лечебному голоданию, необходимо разгрузить печень
Часто люди, которые собираются сбросить несколько килограммов, думают, что при голодании в первую очередь сжигается жир. Однако на самом деле сначала расходуется стратегическое сырье – белки. Именно поэтому ослабленный голодом организм начнет с еще большим рвением «откладывать» запасы съедаемой пищи.
У тех, кто регулярно чистит зубы, меньше проблем с сердцем
Стоматологи рекомендуют приучать детей чистить зубы с раннего детства. Тогда с этой привычкой человек уже не расстанется. Оказывается, благодаря регулярному уходу за полостью рта можно не только предотвратить развитие кариеса и болезней десен, но даже уберечься от инфаркта и инсульта. К такому выводу пришла группа американских и британских медиков.
Чтобы укол не был болезненным, иглу можно охладить до минус пяти градусов
Американский хирург Кит Денклер, который преподает в Университете Сан-Франциско, нашел на удивление простой способ сделать уколы практически безболезненными: для этого нужно всего лишь охладить иглу.
Хочу, чтоб бедра тоже худели! На ваши вопросы отвечает «Славянская клиника»®
Вопрос: Я худела разными способами, но всякий раз «уходит» верх, а «низ», как на зло – ни с места! Что делать, если ноги полные? Хочу, чтоб бедра тоже худели!
Чтобы были силы быть красивой!
Быть красивой, желанной, единственной – естественные устремления любой женщины. Но иногда кажется, что тебя не замечают, не ценят, не защищают Появляются неуверенность, сомнения, внутренняя тревога – и явно снижается самооценка
Ваша новая привычная жизнь
Конечно же, все женщины знают о климаксе, но очень немногие соотносят этот период со своим возрастом. Однако когда начинает кидать в жар, а приступы раздражительности становятся регулярными, одолевают бессонница, сердцебиение и головные боли, появляется мысль Что происходит?