Архивный номер 45 (1412) газеты. Здоровьечко
Архив рубрики / Всего 3 статьи в рубрике номера
Физическая активность при избыточном весе: особенности
За последние 30 лет в мире число людей, страдающих ожирением, увеличилось вдвое. При этом значительно повышаются риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, онкологических заболеваний, сахарного диабета 2-го типа, растет нагрузка на суставы и позвоночник. Конечно, предрасположенность может зависеть от наследственности и генов, регулирующих обмен веществ. Но важнейшие причины лишнего веса – высококалорийное питание и малоподвижный образ жизни.
Чтобы прожить ноябрь без усталости и апатии
Промозглой поздней осенью в преддверии зимы многие чувствуют усталость, вялость и апатию. Пасмурное небо затянуто свинцовыми тучами, солнце появляется редко, световой день все короче... Специалисты собрали несколько советов о заботе о собственном здоровье, чтобы справиться с ноябрьской хандрой.
Какая польза от рыбы и как ее лучше готовить
Общеизвестно, что рыба считается богатым источником витаминов и микроэлементов, необходимых для человеческого здоровья. Это один из самых ценных продуктов, который специалисты рекомендуют обязательно включать в рацион.