Архивный номер 42 (992) газеты. Здоровьечко
Архив рубрики / Всего 5 статей в рубрике номера
Если осенью хочется сладкого, скорее всего, у вас сезонная депрессия
Осенью, когда холодно и мало солнца, всем нам хочется есть гораздо больше, чем в теплое время года. Но, поглощая булочки и конфеты, очень быстро можно прибавить в весе. По мнению диетологов, в холодное время года практически все переедают, то есть едят примерно на 500 килокалорий больше, чем следовало бы. Из-за этого к весне многие поправляются на два-три килограмма.
Если начали выпадать волосы, ешьте рыбу и творог
Осенью многие замечают, что волосы начинают выпадать гораздо интенсивнее, чем раньше. Считается, если они остаются на подушке, пора принимать какие-то меры. Почему же волосы редеют, ведь летом мы запасались витаминами, употребляя свежие овощи и фрукты, ягоды? Но вот головной убор носили далеко не все. А ведь кожа, в том числе и головы, не любит ультрафиолета в больших дозах. К тому же волосы на солнце выгорают, становятся ломкими.
Замороженные овощи и фрукты полезнее свежих
Как показали исследования, замороженные фрукты и овощи могут быть более полезными, так как содержат больше витаминов и противораковых антиоксидантов, чем свежие продукты.
Вкусные способы укрепить иммунитет. От вирусов помогут шиповник и сало, а вот чеснок разочарует
Врачи обрадовали: большой эпидемии гриппа в этом году мы, скорее всего, избежим. Предлагаем попытаться сделать так, чтобы это «скорее всего» превратилось в «точно»: давайте уже сейчас укреплять иммунитет и заниматься профилактикой. Тем более все это можно делать в прямом смысле вкусно!
Употребление одного-двух яиц не повышает уровень холестерина
Многие люди предпочитают на завтрак вареные яйца, яичницу или омлет, несмотря на бытующее мнение, что эти блюда повышают уровень холестерина в крови. Однако современные диетологи не разделяют этой точки зрения: употребление одного-двух небольших яиц в день не сказывается на уровне холестерина в крови. Организм сам вырабатывает это вещество из насыщенных жиров, а не получает из богатых холестерином продуктов.
