Архивный номер № 40 (990) от 1 октября 2013 — Здоровьечко

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ

Какие продукты приближают старость

Чтобы оставаться как можно дольше молодыми и здоровыми, нужно больше уделять внимания своему рациону питания. То, что лежит у нас в тарелке, напрямую влияет на наше здоровье и на то, как мы выглядим. Поэтому лучшим решением будет исключить или хотя бы сократить из рациона продукты, оказывающие вредное воздействие на организм и способствующие его быстрому старению, пишет Информинг.

Пищу, которую мы едим, можно разделить на две группы. Первая группа – это производящая кислоты во время переваривания пищи, а вторая группа – производящая щелочи. Вы должны стараться употреблять больше пищи второго типа. Кислотная пища – токсична и вызывает вялость и боли. Поэтому для того, чтобы избежать старения, минимизируйте прием продуктов, которые окисляют организм.

В своем рационе в качестве меры против старения следует избегать: пищи с высоким содержанием углеводов, сахара, кофеина, шоколада, белой муки, искусственных подсластителей, обработанной пищи, мяса, чипсов и картофеля фри, маргарина, устриц, соевого молока и масла, гидрогенизированных масел, обработанных зерновых, жареного и блюд, приготовленных в микроволновой печи. И напоследок, чтобы предотвратить старение, нужно уменьшить употребление сахара и жиров, увеличить количество антиоксидантов, протеинов и витаминов. Также необходимо уменьшить пребывание на солнце, бросить курить и употреблять алкоголь, увеличить дневное потребление воды.

Поделиться ссылкой:

Подписаться на «Друг для друга»:
Яндекс Новости Яндекс Дзен Google Новости YouTube Видео

Вверх ▲  —  Отзывы читателей (0)  —  Написать отзыв ▼  —  Версия для печати

Выскажите своё мнение о статье

Имя: *
E-mail:
Город:
Смайлики:
Текст * сообщения:
	Я выражаю согласие на обработку моих персональных данных согласно Политике конфиденциальности сайта
Защита от спама *:	→
	Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.

Другие статьи этого номера

НОВОСТИ Корпорация «ГРИНН» строит в ЦФО сеть семейно-досуговых комплексов		НОВОСТИ День города: крестный ход, концерты, выставки
НОВОСТИ Потеплело пока не у всех		НОВОСТИ Компания «Квадра» отказалась обогревать 12 райцентров
НОВОСТИ Владимир Казарин: «Омбудсмен как доктор, к которому идут, когда что-то заболит»		НОВОСТИ Губернатор лично взялся за проблемы автовокзала
НОВОСТИ Песня курянина вышла в финал телешоу «Хит»		НОВОСТИ Осенние гастроли в Курске
НОВОСТИ Курск посетила Тутта Ларсен		НОВОСТИ Поезд-музей на вокзале Курска
НОВОСТИ В Мокве открыт веревочный парк		НОВОСТИ В Курчатове освящен новый храм
НОВОСТИ Памятник рабочим, не вернувшимся с фронта		НОВОСТИ Кто возглавит курский Арбитраж?
НОВОСТИ Назначен председатель комитета ЖКХ Курска		НОВОСТИ Курским домам-интернатам пожары не страшны?
ПРОИСШЕСТВИЯ Дачников предупреждают о кражах		ПРОИСШЕСТВИЯ Железногорец зарезал полицейского из ревности
ПРОИСШЕСТВИЯ Под Медвенкой погибли два человека		ПРОИСШЕСТВИЯ В центре Курска мужчина с пистолетом ограбил трех девушек
ПРОИСШЕСТВИЯ Под забором колонии №3 задержаны перебросчики наркотиков		ПРОИСШЕСТВИЯ Забил ногами пьяного отца
ПРОИСШЕСТВИЯ Из бензовоза вылилось 16 тонн дизтоплива		ПРОИСШЕСТВИЯ Депутат оказался «террористом»
ПРОИСШЕСТВИЯ 4-летний ребенок обварился кипятком		СПОРТ Бой Поветкин – Кличко: 5 октября, «Олимпийский»
СПОРТ Корресподент «ДДД» взял «серебро» чемпионата России		СПОРТ Курянин стал призером чемпионата по разрубанию циновок
СПОРТ «Авангард»: ничья с Выксой и победа в Ерино		СПОРТ Курское «Динамо» играет в Литве
СПОРТ Европейское «золото» нашей штангистки		АВТОСАЛОН Украина закрыла движение в четырех пунктах автопропуска
АВТОСАЛОН День жестянщика! Вы подготовились?		ПОТРЕБИТЕЛЬ Проблемы с банками в Курске – поможет решить «СтопДолг»
ПОТРЕБИТЕЛЬ Курские газовики привезли из Иваново три победы		ПОТРЕБИТЕЛЬ Торговцы биомассажерами «лечат» курских пенсионеров?
ПОТРЕБИТЕЛЬ Курянка пыталась незаконно получить распечатку чужих звонков		ПОТРЕБИТЕЛЬ О сроках уплаты земельного налога
ПОТРЕБИТЕЛЬ Если работник не согласен с увольнением		ПОТРЕБИТЕЛЬ Выплата ЕДВ почетным донорам
ПОТРЕБИТЕЛЬ Порядок начисления соцдоплаты к пенсии		ПОТРЕБИТЕЛЬ Срок давности привлечения к административной ответственности
ПОТРЕБИТЕЛЬ Чтобы находка не превратилась в хищение		ПЛАНЕТА ЗАГАДОК Курский инвалид в мотопробеге по Европе
ПЛАНЕТА ЗАГАДОК Корреспондент «ДДД» побывал на Калининской АЭС		ПЛАНЕТА ЗАГАДОК Voyager: новый путь в 40 тысяч лет
ЗДОРОВЬЕЧКО МЛДЦ «Медеор» – лечение позвоночника без операции в Курске		ЗДОРОВЬЕЧКО Еда может уничтожить лекарства и помешать вывести токсины.
ЗДОРОВЬЕЧКО Обмен полисов медстрахования старого образца на новый будет завершен до конца 2015 года		ДЕЛА ДОМАШНИЕ Колыбельная для сада
ДЕЛА ДОМАШНИЕ Пломбы на счетчики поставят бесплатно		ДЕЛА ДОМАШНИЕ Тарифы на услуги ЖКХ будут ограничены
ПЕСОЧНИЦА Маленькие куряне ждут родителей		ЛИЦО НОМЕРА Ксения Тарасова: «Мечты материальны»