# СВО на Украине# Мобилизация в КурскеАрхив газеты ДДДАфиша КурскаТелефонный справочникОбъявления КурскаТарифы DDDMedia
№ 4 (1475) от 24.01.2023 Обновление: 31.01.2023, 10:27 Самый большой сертифицированный тираж (18 700 экз.) в Курской области


Трагедия в Курске: на пожаре в ТЦ «Бумеранг» погиб 40-летний мужчина

Лунный посевной календарь на 2023 год
Евгений Новиков отвечает на вопросы читателей


Мария Воронова: «Под лежачий камень вода не течет»

Первое курское интернет-телевидение «46ТВ»
ГТРК
Телекомпания «ТАКТ»
Портал «Афиша 46»
ФК «Авангард» (Курск)


Архивный номер № 33 (983) от 13 августа 2013Здоровьечко


СЕЗОННОЕ

Как с помощью меда, орехов и яблок существенно поправить свое здоровье

Впереди три Спаса: 14 августа медовый, 19 — яблочный и 29 — ореховый. Нас ждет много сладких угощений, реки меда, тонны яблок и орехов. Но употреблять эти продукты и сочетать их между собой нужно с осторожностью. О том, как с пользой провести праздники, мы узнали у специалистов.

Медовый массаж

Лечебное действие медового массажа основано на взаимодействии кожи с биологически активными веществами, которые содержит мед.

ЗАЧЕМ. Медовый массаж способен резко усилить кровообращение в глубоких слоях кожи и мышцах, что способствует улучшению питания внутренних органов и тканей. Также мед всасывает токсины и помогает вывести их из организма. Такой массаж делают для очистки кожи и улучшения общего состояния организма, профилактики умственной и физической утомляемости, нарушений сна, ожирения, остеохондроза, вегетососудистой дистонии, артроза суставов. Особое внимание к медовому массажу вызвано его высокой эффективностью во время лечения заболеваний позвоночника, поскольку мед хорошо усваивается клетками мышц и помогает поддерживать мышечный тонус. Для массажа следует использовать только мед высокого качества.

ТЕХНИКА. Больное место следует смазать медом, дотронуться до кожи и резко «оторвать» руку от нее. Чем сильнее будет нажим и резче отрывание, тем более ощутимым будет эффект от процедуры. Через некоторое время на коже появится густая серая липкая масса — это шлаковый шар. Массаж может длиться около 15 — 30 минут, по окончании процедуры надо убрать шлаки теплым полотенцем и принять душ. После массажа человек еще долго ощущает приятное тепло и не чувствует боли, состояние кожи улучшается. Медовый массаж можно проводить на спине, ягодицах, коленях, животе и лице.

ДЕТЯМ. Детям, страдающим от кашля, рекомендуется проводить массаж на груди и спине с липовым медом. Техника выполнения та же.

ОСТОРОЖНО. Людям, страдающим от аллергии, перед началом работы с медом надо обязательно проконсультироваться с врачом.

Диета для стойких

Александра Кириленко, к.м.н., диетолог:

Во время Спасов можно позаботиться и о своей фигуре. Для коррекции веса и регулирования работы желудочно-кишечного тракта предлагаем разгрузиться на яблочной диете.

ПРЕИМУЩЕСТВА: диета хороша для профилактики атеросклероза, полезна для гипертоников и желающих бросить курить.

СЛОЖНОСТИ: Нужно знать, какой сорт яблок вам подходит. При язвенной болезни желудка противопоказаны кислые яблоки, лучше употреблять сладкие сорта в печеном виде. В случае гастрита с пониженной кислотностью уместны яблоки кислых сортов.

Варианты диет

1. В течение дня надо есть только яблоки в любом количестве и много пить (минеральную воду, зеленый чай или настои трав). Яблоки, кстати, можно запекать — результат будет таким же. Можно совместить яблоки с кефиром: полстакана на одно яблоко, и так пять—шесть раз в день. Такая диета особенно часто рекомендуется беременным во время токсикоза — она облегчает их страдания. Для всех остальных результат — снижение веса на 1—2 кг в день.

2. Недельная яблочная диета для самых стойких.

Понедельник — 1 кг яблок. Вторник — 1,5 кг яблок. Среда — 2 кг яблок. Четверг — 2 кг яблок. Пятница — 1,5 кг яблок. Суббота — 1 кг яблок. Во время диеты можно пить чай (лучше зеленый) и перекусывать сухариками из черного хлеба. Если на одних яблоках и хлебе очень тяжело, добавьте немного кефира или нежирного йогурта. Снижение веса — 5 кг в неделю. Выходить из диеты надо постепенно, начиная с отварных овощей, разваристых круп и овощных перетертых супов.

Полезные рецепты

Елена Свитко, натуропат:

ОРЕХИ. Простая рекомендация общеукрепляющего действия — 10 орехов в день. Молодые орехи хорошо помогают при заболеваниях щитовидной железы. Рецепт: перемолоть 1 стакан орехов, 1 стакан сырой гречки, к смеси добавить 1 стакан меда. В отваре из ореховой скорлупы можно парить ноги, спасаясь от подагры. Ореховые перегородки помогают при атеросклерозе и регулируют гормональный дисбаланс.

Рецепт: наполните перегородками банку и залейте коньяком так, чтобы они были полностью покрыты. Настаивайте неделю в темном месте и пейте по столовой ложке 2—3 раза в день в любое время. В качестве масла для массажей можно использовать самодельное ореховое масло из ореховых листьев. Для этого следует залить листья растительным маслом, добавить немного воска и кедровой живицы, настаивать 15—20 дней, после чего использовать для массажей. Любительницам сохранить красоту можно порекомендовать принимать ванны молодости: добавлять в воду ореховые листья. Но перед тем, как воспользоваться любым из этих советов, поговорите с врачом.

МЕД. Он должен быть на вашем столе круглый год. Врачи тибетской медицины говорят, что мед, как конь, протаскивает все вещества туда, где им необходимо быть. При этом липовый мед хорош при «женских» заболеваниях, гречневый рекомендуется употреблять сердечникам, мед из боярышника возвращает мужскую силу, а софоровый заживляет раны. Кроме того, мед японской софоры можно добавлять в омолаживающие маски и кремы.

Грамотный подход к сладостям

Борис Скачко, диетолог:

МЕД В ТЕСТЕ. Часто в рецептах встречаются рекомендации положить мед в тесто. Этого делать категорически не рекомендуется, ведь во время запекания фруктоза из-за перегрева превращается в канцероген. Таким образом, сладкий пирожок с тестом на меду становится опасным.

Мед — вкусный и полезный продукт, но обращаться с ним надо умело. Впрочем, и перегибать палку не стоит. Многие, не понимая до конца суть совета «мед не греть», перестают пить с медом чаи и смазывать им пироги. Это уже лишние и ничем не обоснованные предосторожности.

ЯБЛОКИ И МЕД. Блюда, в которых сочетаются яблоки и мед — отличный вариант раздобыть углеводов перед физической и умственной нагрузкой.

Единственное противопоказание: такие блюда нельзя употреблять диабетикам любого типа.

МЕД И ОРЕХИ. Орехово-медовые блюда следует есть с осторожностью. Здесь главное — не переборщить, потому что в таком сочетании орехи не перевариваются, а мед бродит. Поэтому лучше их вместе не есть.

Хорошо бы эти продукты разделить: съесть орехи после меда через 1—1,5 часа. Очень хорошо есть мед, разбавленный холодной водой, как аперитив.

ВАРЕНЬЕ ИЗ ОРЕХОВ. В варенье из спелых орехов много белков и сладости, поэтому переварить такое лакомство организму будет сложно. Лучше делать варенье и готовить противоглистные настойки из зеленых мягких орехов, сезон которых — в конце июня – начале июля.

РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА. Масло с орехами — вкусное и полезное сочетание. А вот блюда, сочетающие растительное масло с медом, имеют мягкий желчегонный и слабительный эффект, а также приводят к обострению хронического панкреатита.

Юлия ЮЛАЕВА

Вверх  —  Отзывы читателей (0)  —  Написать отзыв  —  Версия для печати


Выскажите своё мнение о статье

Имя: *
E-mail:
Город:
Смайлики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст * сообщения:
Защита от спама *: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.


Другие статьи этого номера

НОВОСТИ

В области завершена регистрация кандидатов на выборы 8 сентября

НОВОСТИ

Умершую курянку выдвинули на выборы в Архангельской области

Памяти экипажа атомохода «Курск»
НОВОСТИ

Памяти экипажа атомохода «Курск»

Нигерийцы и бразильцы изучают курский чернозем
НОВОСТИ

Нигерийцы и бразильцы изучают курский чернозем

Для юных футболистов открыли новое поле
НОВОСТИ

Для юных футболистов открыли новое поле

НОВОСТИ

Жители Курска наблюдали пик августовского звездопада

НОВОСТИ

Куряне борются с «пылью дьявола»

НОВОСТИ

Европа во власти «Шестого чувства»

Курский роллер поедет на чемпионат мира в Таиланд
НОВОСТИ

Курский роллер поедет на чемпионат мира в Таиланд

НОВОСТИ

«Платные» пруды: страсти накаляются

НОВОСТИ

День художника с Путиным и Соловьем-Неразбойником

НОВОСТИ

В Пристени открылась новая часовня

Многодетная семья живет в трех метрах от железной дороги
НОВОСТИ

Многодетная семья живет в трех метрах от железной дороги

«Мамочка, не оставляй меня на этом свете одну!»
НОВОСТИ

«Мамочка, не оставляй меня на этом свете одну!»

В Курске перевернулся автобус: репортаж с места событий
ПРОИСШЕСТВИЯ

В Курске перевернулся автобус: репортаж с места событий

«ДДД» на процессе «белгородского стрелка»: Помазун рассказал, как убивал своих жертв
ПРОИСШЕСТВИЯ

«ДДД» на процессе «белгородского стрелка»: Помазун рассказал, как убивал своих жертв

Осуждены экс-глава Обоянского района и бывший начальник комитета ЖКХ Курска
ПРОИСШЕСТВИЯ

Осуждены экс-глава Обоянского района и бывший начальник комитета ЖКХ Курска

ПРОИСШЕСТВИЯ

Из села Игино за день выписалось 259 человек

Кровавая резня на Центральном рынке
ПРОИСШЕСТВИЯ

Кровавая резня на Центральном рынке

ПРОИСШЕСТВИЯ

Под Золотухино девушку удушили, раздели и закопали в песке

ПРОИСШЕСТВИЯ

Уволенный курянин повесился в поезде

ПРОИСШЕСТВИЯ

Бывший зэк убил кореша

ПРОИСШЕСТВИЯ

Грабители в масках похитили из банкомата 200 тысяч

ПРОИСШЕСТВИЯ

ДТП в Беловском районе: двое погибли, двое в больнице

ПРОИСШЕСТВИЯ

Гуляя ночью с девушкой, убил ее мужа

ПРОИСШЕСТВИЯ

На Северо-западе попала в аварию маршрутка

ПРОИСШЕСТВИЯ

Адвокаты отправились в колонию за мошенничество

СПОРТ

Александр Поветкин и Владимир Кличко: «Интрига нашей встречи невероятная»

«Авангард» победил в Брянске. В Кубке России ждет «Химик»
СПОРТ

«Авангард» победил в Брянске. В Кубке России ждет «Химик»

СПОРТ

Наш земляк возглавил ФК «Краснодар»

СПОРТ

Куряне сыграли в «Оранжевый мяч»

СПОРТ

Курские рапиристки взяли «бронзу» чемпионата мира

СПОРТ

Горные бегуны выиграли первенство и чемпионат России

СПОРТ

Куряне «озолотились» на международном марафоне

СПОРТ

В «Динамо» перешла центровая сборной России

СПОРТ

У курской волейболистки – «золото» Сурдоолимпиады

Автопробег в честь ратных подвигов
АВТОСАЛОН

Автопробег в честь ратных подвигов

АВТОСАЛОН

Повторно виноватый

АВТОСАЛОН

Номера российских машин снабдят микрочипами

ПОТРЕБИТЕЛЬ

«ДДД» принимает участие в муниципальных выборах

2ГИС начал показывать парковки
ПОТРЕБИТЕЛЬ

2ГИС начал показывать парковки

Как не только взыскать с банка комиссии, но и уменьшить задолженность перед банками и коллекторами, знают в бюро защиты заемщиков «Стопдолг»
ПОТРЕБИТЕЛЬ

Как не только взыскать с банка комиссии, но и уменьшить задолженность перед банками и коллекторами, знают в бюро защиты заемщиков «Стопдолг»

ПОТРЕБИТЕЛЬ

Среди курян есть жертвы «тихой охоты»

ПОТРЕБИТЕЛЬ

Как туристу сэкономить на транспорте

ПОТРЕБИТЕЛЬ

Скидки детям на железной дороге

ПОТРЕБИТЕЛЬ

Денежная выплата взамен продуктовых наборов по-новому

ПОТРЕБИТЕЛЬ

Провоз ручной клади...

ПЛАНЕТА ЗАГАДОК

Трудовой подвиг курской рембазы №6

ПЛАНЕТА ЗАГАДОК

Во время Курской битвы НКВД ловило бандитов и диверсантов

ПЛАНЕТА ЗАГАДОК

Гамбургеру из пробирки не хватило сочности

ПЛАНЕТА ЗАГАДОК

На пловца, пережившего удар молнии, укус змеи и атаку обезьян, напала акула

Медицинский центр №1 в Курске празднует свой первый День рождения
ЗДОРОВЬЕЧКО

Медицинский центр №1 в Курске празднует свой первый День рождения

ДЕЛА ДОМАШНИЕ

Дачные хлопоты в середине августа

ДЕЛА ДОМАШНИЕ

Оригинальные рецепты заготовок на зиму

ДЕЛА ДОМАШНИЕ

Помощница – соль

ПЕСОЧНИЦА

ЕДВ при рождении третьего ребенка

Евгения Полескова: «Мужчины боятся красивых женщин»
ЛИЦО НОМЕРА

Евгения Полескова: «Мужчины боятся красивых женщин»

 




Горячие новости
Добро пожаловаться
Справочная

Читайте в печатном номере: ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты ТВ-лотерей «Золотой ключ», «Бинго», «Русское лото», частные объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы и сканворды 16+возрастная
категория
Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года
Посетителей сегодня: 9 127
Посетителей вчера: 35 283
Всего c 10.03.2003: 106 431 411
© ООО «Друг для друга — Медиа», г. Курск, 2003–2023
• При перепечатке ссылка на https://dddkursk.ru обязательна! • Политика конфиденциальности персональных данных