Диетологи раскрыли секрет самого дешевого метода похудения
Не секрет, что многие диеты, которые эффективно борются с лишними килограммами, достаточно затратны и не каждому по карману. Но на самом деле есть и доступные и высокоэффективные способы похудения.
И первое место в этом списке, по мнению диетологов, отводится так называемой водяной диете. Исследование показало, что те, кто выпивает две чашки воды перед едой, теряют на два килограмма больше по сравнению с теми, кто не пьет воду перед принятием пищи, пишет Raut.ru.
Бренда Дэви, профессор Технологического университета Вирджинии в США, заявила, основываясь на результатах исследования, что вода может помочь «подавить» чувство голода и способствует снижению потребления калорий. Эти выводы подкрепляются еще одним исследованием, которое показало, что женщины, которые увеличили потребление воды, пока сидели на диете, потеряли больше килограммов, чем те, кто выпивал менее одного литра в день.
Как известно, человеку необходимо потреблять 2,5 литра жидкости в день, причем это количество может исходить из пищи, воды или других напитков. Примечателен также тот факт, что женщины, которые пьют воду, а не сладкие напитки, имеют гораздо меньше шансов заболеть диабетом. В то время как недостаточное потребление воды может привести к образованию камней в почках.
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 30 (980) от 23 июля 2013 года
планов громадьёникто не забыто, имена, о, нравы...на свободудаешь, молодежь!происшествиягибель на водебудь осторожен!происшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествияу канатов рингабольшой футболмежсезонье«письма счастья»техника безопасностиГАИ официально предупредила: узнавать о долгах можно только на госсайтах
неразберихавниманию подписчиковситуация
не стреляй!законодательство«кина не будет»образованиевыплатысвоими глазамив мире животных
зверьё моёстраницы историисила мыслитехника безопасностисила природызиме навстречув копилку вашего опыта
лицо номера • реклама
