городская афишаафиша доска объявленийобъявления размещение рекламыреклама 16+

о газете колонка редактора наш коллектив контакты сми

Еженедельная общественно-информационная газета. Самый большой сертифицированный тираж в Курской области (17 000 экземпляров)

4 июля 2013, 09:43 СЕЗОННОЕ

ТОП-5 напитков, которые лучше всего утоляют жажду

Из-за солнца и жары повышается риск нарушения водного баланса организма. Диетологи составили список напитков, которые лучше остальных подходят для поддержания водного баланса, передает restbee.ru.

Вода

Обычная чистая вода без газа, сахара и красителей жизненно необходима в то время, когда столбики термометра почти зашкаливают.

Если вы не любитель пить простую пресную воду, то можете добавить в нее немного сока цитрусовых. Сока, выжатого из одного лимона или апельсина либо половины грейпфрута, на полтора литра чистой воды будет вполне достаточно. Напиток получится не только полезным, но и очень приятным на вкус.

Врачи рекомендуют в жаркую пору выпивать не менее трех литров воды в сутки. Когда жара спадает, достаточно употреблять два литра (небольшими дозами).

Зеленый чай

Завариваться зеленый чай должен только в керамическом чайнике; пить его можно как горячим, так и холодным. Оптимальнее всего употреблять чай понемногу и не спеша. Зеленый настой отлично тонизирует организм, снижает артериальное давление и облегчает нагрузку на сердце. Кроме этого, он чудесно утоляет жажду и неплохо поднимает настроение.

Свежевыжатый сок

Одного стакана свежевыжатого сока зачастую достаточно, чтобы пополнить запас энергии и витаминов и восстановить минеральный баланс. Также именно выжатый только что (а не законсервированный) сок из предпочитаемого вами фрукта или овоща является действенным антидепрессантом.

Натуральный квас

Если у вас есть возможность выпить в жаркий день натурального, приготовленного с применением качественной закваски, кваса, то можете считать, что вам крупно повезло!

Хорошо, если этот напиток еще и «приправлен» различными травами. Тогда он еще эффективнее поможет удержать внутри организма живительную влагу и будет способствовать тому, чтобы вы чувствовали себя бодро длительное время.

Обязательное требование – с учетом сохранения водного баланса – к квасу заключается в том, что он не должен содержать сколь-нибудь существенный процент алкоголя. Если же в квасе окажется спирт, он способен даже навредить вашему тонусу.

Компот

Под старым добрым компотом мы подразумеваем кипяченую воду, в которую были добавлены кусочки фруктов, спелые ягоды и, если угодно, какие-нибудь травы – для придания аромата. Кроме того, компот не хуже сока помогает организму удержать столь важный для него баланс витаминов и микроэлементов. Главное условие спасительного в изнуряющую жару компота состоит в том, чтобы в составе его не было сахара. Употреблять готовый фруктовый или ягодный напиток рекомендуется в холодном виде.

Вверх Отзывы читателей (0)    Написать отзыв

Архив рубрики  /  Другие статьи этого номера 27 (977) от 2 июля 2013 года

карантин

Серозный менингит в области не зарегистрирован

вера

Фатежскую больницу превратят в монастырь

голосуй или...

Куряне выберут глав 18 районов и двух городов

безопасность

На курских автовокзалах ужесточили паспортный контроль

эхо войны

«Курская дуга. Уроки русского»

в горсобрании

Северный рынок обещают открыть в сентябре

никто не забыт

В Судже увековечили имя испанского летчика

Курские казаки перепели пол-Россиилейся, песня!

Курские казаки перепели пол-России

красиво до приличия

Курянка создает православную моду

клещи атакуют

Пять курян заболели боррелиозом

безопасность

Беспилотники будут «наблюдать» за гостями Коренской ярмарки

увлеченная натура

Талисманы Сочи-2014 в центре Курска

уличное искусство

Граффитчики разрисовали автомобили курян

без границ

Гимназист из Курчатова выиграл поездку в США

судьба

«Не бросай меня, мамочка!»

просто подвиг

Работники «скорой» спасли ребенка, падавшего из окна

происшествия

ДТП на Перекальского парализовало центр Курска

громкое дело

Суд отпустил задержанного депутата. Следствие взяло подписку о невыезде

жуткая расправа

В Большесолдатском районе ограбили и убили супругов-пенсионеров

происшествия

Под Солнцево в реке Сейм нашли автомобиль с трупом мужчины

происшествия

Начальник отдела кадров УМВД обвиняется в мошенничестве

происшествия

Под Курском задержали фуру с контрабандной одеждой и алкоголем

происшествия

В Рыльске горожанин убил любовника своей сожительницы

межсезонье

«Авангард» сыграет с «Орлом» и «Сумами»

только у нас

Новости от соперников «Авангарда»

Юные футболисты в финале Volkswagen Junior Masters 2013болеем за наших!  •  реклама

Юные футболисты в финале Volkswagen Junior Masters 2013

В области определили лучших добровольцевборцы с огнем

В области определили лучших добровольцев

ценный кадр

Новичок «Динамо» довела Сербию до полуфинала Евробаскета-2013

спортивная хроника

Родной аэродром принес «серебро» авиамоделистам

спортивная хроника

Курские хоккеисты стали призерами международного турнира

В Курске открылся второй дилерский центр Renault — автосалон ЛеМанза рулем  •  реклама

В Курске открылся второй дилерский центр Renault — автосалон ЛеМан

вопрос–ответ

В чем причина ускоренного износа ремня ГРМ на ВАЗ-2110

Перед выпускниками ЮЗГУ открыт весь мирзнание – сила!  •  реклама

Перед выпускниками ЮЗГУ открыт весь мир

«Ростелеком» наградил 40-тысячного абонентасчастливая цифра  •  реклама

«Ростелеком» наградил 40-тысячного абонента

услуги жкх

Плату за ремонт и содержание жилья проконтролирует госжилинспекция

коммунальное

Введение нормативов на воду снова откладывается

коммунальные услуги

Двухтарифные счетчики курянам стали невыгодны?

коммуналка

В Сеймском округе и части Центрального на месяц отключат горячую воду

кошелёк

Какие льготы положены при газификации жилья

выплаты

О назначении ЕДВ при рождении третьего ребенка

потребитель

График проведения личного приема граждан в приемной Президента Российской Федерации в Курской области во втором полугодии 2013 года

своими глазами

Корреспондент «ДДД» вернулся из Австралии

взгляд в прошлое

О чем писали курские газеты сто лет назад

чтобы помнили

Истребитель «Фердинандов»

космос

NASA назвало будущих покорителей Марса

медицина

Ученые готовы пересадить человеческую голову

боеприпасы

Американцы придумали пули со свининой

пояс верности

Для отпугивания маньяков в Китае создали волосатые колготки

чудо-ягода

Самый дорогой в мире арбуз продан в Японии за 3,2 тысячи долларов

ученье – свет

100-летняя мексиканка окончила начальную школу

Неужели в «Лучике солнца» можно купить путевку всего за 450 рублей в сутки?море, солнце и песок  •  реклама

Неужели в «Лучике солнца» можно купить путевку всего за 450 рублей в сутки?

техника безопасности

Как избежать солнечного удара

полезно знать

10 продуктов, полезных для сердца

в копилку вашего опыта

Что нужно сделать дачникам на своих огородах в июле

техника безопасности

Что делать, если летучая мышь залетела в квартиру?

сила природы

Самые полезные летние овощи и фрукты

Ольга Ноздрачева: «Мне нужен мужчина, а не романтик»лицо номера  •  реклама

Ольга Ноздрачева: «Мне нужен мужчина, а не романтик»

Напишите своё мнение о событии

Имя: *
E-mail:
Город:
Смай­лики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст *
сооб­щения:
Анти­спам: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.
Реклама на сайте
Лента новостей
Архив новостей
16+возрастная
категория

Читайте в печатном номере: курская ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты лотерей, частные и коммерческие объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы для наших читателей и сканворды

Посетителей сегодня 2 687
Посетителей вчера 34 261
Всего c 10 марта 2003 119 841 470

Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года

При перепечатке ссылка на https://dddkursk.ru обязательна. Политика обработки персональных данных

© ООО «Друг для друга — Медиа», Курск 2003–2024