городская афишаафиша доска объявленийобъявления размещение рекламыреклама 16+

о газете колонка редактора наш коллектив контакты сми

Еженедельная общественно-информационная газета. Самый большой сертифицированный тираж в Курской области (16 600 экземпляров)

16 мая 2013, 10:22 СИЛА ПРИРОДЫ

10 продуктов, которые помогают сохранить молодость

Секреты молодости и красоты известны человечеству уже несколько тысяч лет, просто не все умеют правильно использовать дары природы. Представляем вашему вниманию список продуктов молодости, которые оказывают поразительное воздействие на женское здоровье и внешность.

1. Рыба. Любая рыбка является огромным источником полезных витаминов и микроэлементов. Рыба более чем на двадцать процентов состоит из протеина (белка), который является важнейшим строительным материалом для всех тканей и клеток человеческого тела. Рыба – богатый источник ненасыщенных жирных кислот, обладающих способностью снижать уровень холестерина. В рыбке содержатся полезные жирные кислоты, особенно стоит выделить кислоту Омега-3, которая оказывает поразительное воздействие на здоровье и внешность. Не зря в странах, где рыба является основным блюдом, женщины всегда выглядят молодо и привлекательно, несмотря на их реальный возраст.

2. Оливковое масло. Этот продукт во все времена считался уникальным эликсиром молодости и красоты. Оливковое масло способствует снижению веса, благотворно влияет на здоровье и общее самочувствие. Ко всему прочему оливковое масло можно использовать в качестве основы в косметических масках (для кожи и волос).

3. Орехи. О пользе орехов можно говорить бесконечно. Все орехи служат богатым источником витаминов и микроэлементов, которые благотворно влияют на здоровье и внешность. Недавние исследования доказали, что регулярное употребление в пищу орехов помогает предотвратить появление первых признаков старения. К тому же орешки помогают улучшить работу мозга и сердца.

4. Зеленый чай. Хочешь чувствовать бодрость и прилив сил на протяжении всего дня? Нет ничего проще, ведь регулярное употребление зеленого чая (несколько чашек в день) дает огромный заряд энергии. Зеленый чай улучшает пищеварение и обмен веществ, способствует снижению холестерина, улучшает цвет лица и общее состояние кожи.

5. Апельсины и лимоны. Не секрет, что эти цитрусы помогают повысить иммунитет. Витамин С, который в большом количестве содержится в этих фруктах, предотвращает старение организма, защищает его от негативного воздействия токсинов, снижает уровень холестерина. И это отнюдь не полный список полезных свойств цитрусов.

6. Овсянка. Оказывается, обычная овсяная каша обладает рядом целебных свойств. Овсянка помогает в снижении веса, предотвращает развитие онкологических заболеваний, улучшает пищеварение и насыщает организм полезными витаминами и микроэлементами: кальцием, магнием, железом и т.п. Овсяную кашу не зря называют «кашей красоты», в чем вы и сами можете с легкостью убедиться, если включите овсяную кашу в свой ежедневный рацион питания.

7. Помидоры. В помидорах содержится пигмент ликопен, который снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и предотвращает преждевременное старение организма. Кроме того, в помидорах много антиоксидантов.

8. Морковка, картофель, тыква. Что роднит эти овощи? Они все содержат витамин А – лучшее средство для поддержания молодости и красоты на долгие годы. Витамин А способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, защищает кожу от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей, препятствует появлению морщин.

9. Яблоки. В яблоках много антиоксидантов, которые предупреждают старение и продлевают естественную молодость.

10. Специи: корица, имбирь, гвоздика, перец, шалфей. Многочисленные исследования давно доказали невероятную пользу специй. Они не только продлевают молодость, но и обладают широким спектром лечебных свойств.

Быть молодой и здоровой совсем не сложно, главное, не забывать включать эти продукты в свой еженедельный рацион.

Вверх Отзывы читателей (0)    Написать отзыв

Архив рубрики  /  Другие статьи этого номера 20 (970) от 14 мая 2013 года

политика

На пост спикера Облдумы рекомендуют даму

праздничное

День Победы отметили без происшествий

большая стройка

Поликлинику на Садовой поручено сдать к 20 сентября

мы начинаем квн

Полуфиналисты Юго-Западной лиги определятся в конце мая

горячий сезон

В области откроют 65 пляжей

интересная встреча

В Курск приедет режиссер «Легенды №17»

культпоход

Новая «Ночь в музее»

урок музыки

Музыкальное мастерство курян оценил Дмитрий Маликов

какие люди!

Ансамбль Мариинского театра доехал до курской филармонии

птица певчая

Куряне посчитают соловьев

чтобы помнили

В Хомутовском районе ремонтируют памятник воинам

герои нашего времени

Майор полиции Юрий Седых: «В Белгороде мне впервые в жизни сказали «спасибо»

знай наших!

Две курянки представят Россию на «Славянском базаре»

с юбилеем!

Фотоиппотерапия Олега Багликова

«пасхальная радость»

Добрые мультфильмы для маленьких курян

громкое дело

За двойное убийство осуждена семья из Губкина

чп

Застрелил из обреза обидчика жены

уникальная история

За 300 золотых монет с курянина взяли подписку о невыезде

происшествия

Под Солнцево сгорели две свиньи и 16 поросят

суицид

Курянина нашли в квартире с ножом в груди

происшествия

Под Щиграми задержана сбытчица героина

происшествия

Мировое мошенничество

происшествия

Приговор зэкам-сутенерам

происшествия

Мать двоих погибших детей отправили в колонию

сельские страсти

Инвалид изнасиловал подругу детства

сочи-2014

Олимпийский огонь понесут семеро наших земляков

у канатов ринга

Поветкин – Кличко: Москва, сентябрь...

«Запретный» танец в Курскеискусство без границ

«Запретный» танец в Курске

позитивный фанатизм

Курянки развивают чирлидинг

зона «центр»

«Авангард» остается на 11-м месте

пауэрлифтинг

В Курске прошел открытый чемпионат ЦФО

спортивная хроника

Победная поступь курских борцов

спортивная хроника

Наши дзюдоисты выиграли «Курскую битву»

спортивная хроника

Успех штангистов в Нижнем Новгороде

пьедестал

Кикбоксеры «озолотились» на ринге Орла

спорт

Большой хоккей

планов громадьё

В мэрии обещают новые автопарковки

рёв моторов

Курские дрэг-рейсеры открыли сезон

Мебель в Курске от магазина «Классный» – всегда хорошие переменыкомфорт  •  реклама

Мебель в Курске от магазина «Классный» – всегда хорошие перемены

коммуналка

Соцнорму на электричество введут не раньше сентября

будь в курсе!

16 мая пол-Курска останется без холодной воды

коммунальные услуги

О нормах потребления на ОДН

трудовой кодекс

Если при приеме на работу требуют справку об отсутствии беременности

соцстрах

Как оплачивается больничный, если зарплата не начислялась?

выплаты

Об уходе за престарелыми и пенсии после 80 лет

культпоход

Несовершеннолетние имеют право на бесплатное посещение музея

кошелёк

Налог с процентов от банковских депозитов

фронтовая любовь

Их познакомила Курская дуга

уникальная колония

30 гнезд аистов в рыльском селе

находка

На дне Атлантики обнаружен затонувший континент

зеленые человечки

Ученый раскрыл тайну пришельца из пустыни

теория

Возникновение молний связали с космическими лучами

ноу-хау

Светящиеся растения вместо лампочек

за красоту

Саудовская Аравия депортировала троих «слишком привлекательных» мужчин

дикие нравы

Президента Ботсваны расцарапал гепард

полезно знать

Как выжить на даче

доказано наукой

Идеальный напиток для завтрака

секреты красоты

Ученые назвали лучший напиток для похудения

полезно знать!

Огородникам на заметку: полезные хитрости

вопрос–ответ

Как вылечить крыжовник от мучнистой росы

в копилку вашего опыта

На что еще годится микроволновка

давайте приготовим!

Щи щавелевые

Анастасия Гапеева: «Пока человек молод, он должен брать от жизни все»лицо номера  •  реклама

Анастасия Гапеева: «Пока человек молод, он должен брать от жизни все»

Напишите своё мнение о событии

Имя: *
E-mail:
Город:
Смай­лики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст *
сооб­щения:
Анти­спам: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.
Реклама на сайте
Лента новостей
16+возрастная
категория

Читайте в печатном номере: курская ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты лотерей, частные и коммерческие объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы для наших читателей и сканворды

Посетителей сегодня 30 955
Посетителей вчера 23 007
Всего c 10 марта 2003 120 298 365

Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года

При перепечатке ссылка на https://dddkursk.ru обязательна. Политика обработки персональных данных

© ООО «Друг для друга — Медиа», Курск 2003–2024