Чтобы сбросить лишний вес, следует лечить депрессию
Людям, у которых часто возникает депрессия, очень трудно похудеть, к тому же большинство из них страдают ожирением.
К такому выводу пришел психиатр одной из клиник Сиэтла доктор медицинских наук Грегори Симон. Вместе с коллегами он проводил исследование среди женщин, посещающих программы снижения веса.
Оказалось, что у женщин, страдающих ожирением (индекс массы тела 30 и выше), в два раза чаще наблюдалась депрессия, чем у менее полных дам. К тому же тестируемые практически не уделяли внимания физическим нагрузкам, употребляли на 20 процентов больше калорий. «Прежде чем худеть, женщинам следует восстановить душевное равновесие», — считает Грегори Симон. Его поддерживает и психолог из университета Джона Хопкинса Ричард Рубин: «Необходимо отслеживать случаи депрессии и лечить ее у тучных людей, поскольку у них высокий риск развития диабета».
Ученые из университета Лас-Пальмас-де-Гран-Канария и университета Гранады утверждают, что люди, которые любят фастфуд, в два раза чаще страдают депрессией, чем приверженцы здорового рациона. Все дело в том, что в продуктах быстрого питания практически нет полезных веществ, к примеру, витаминов группы В и полиненасыщенных омега-3 жирных кислот, которые помогают предупредить депрессию.
Но даже без исследований ясно: лишний вес плохо отражается на настроении. Женщина чувствует себя неуверенно, ест еще больше. Поэтому в таких случаях лучше обратиться к диетологу и психологу.
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 27 (925) от 3 июля 2012 года
Курчатовская рапиристка вернулась с Универсиады с «серебром»
«Экономика и управление в строительстве»: новая востребованная профессия от ЮЗГУ
Усадьба, где разводили рысаков, делали вино и играли в карты
76 буддистских монахов госпитализированы из-за нападения пчел