В жару можно выпивать до трех литров жидкости
В жаркое время в сутки можно выпивать до трех литров жидкости. Лучше, если это будет простая вода с соком лимона или квас. Сладкая газировка может стать причиной повышения давления. Холодное пиво употреблять нежелательно: оно увеличивает нагрузку на сердце.
Солнечные ванны принесут пользу в том случае, если их принимают до 10-11 часов или после 17 часов. В середине дня легко получить ожоги, а они могут грозить раком кожи.
Спастись от перегрева поможет кондиционер. Его нужно программировать на температуру всего на четыре-пять градусов ниже той, что на улице. Иначе можно спровоцировать простуду и обострение хронических воспалительных заболеваний. Если в квартире нет кондиционера, открытые окна и выход на балкон лучше завесить мокрыми простынями.
Чтобы снять усталость, восстановить работу нервной системы и сосудов, полезно перед сном выпить настой мяты.
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 27 (925) от 3 июля 2012 года
нововведениепо заслугамоблик городанадень идею!знай наших!госслужбана дорогахпроисшествияпроисшествиядосрочный финиш...укол, еще укол!Курчатовская рапиристка вернулась с Универсиады с «серебром»
межсезоньепо заслугамочередной успехпьедестал почетавот, кого бойся!вопрос–ответвопрос–ответзнание – сила!
водные процедуры
правильный выбор • реклама«Экономика и управление в строительстве»: новая востребованная профессия от ЮЗГУ
эксперт по городу • реклама
современные технологии • рекламаправа потребителятрудовой кодексюридическая консультациязнать свои правачудо природы«дворцовый переворот»Усадьба, где разводили рысаков, делали вино и играли в карты
«большой брат»полосатая угроза76 буддистских монахов госпитализированы из-за нападения пчел
время – королевевкусно и полезнополезно знатьсемейный конкурсмамам на заметку
лицо номера • реклама
