городская афишаафиша доска объявленийобъявления размещение рекламыреклама 16+

о газете колонка редактора наш коллектив контакты сми

Еженедельная общественно-информационная газета. Самый большой сертифицированный тираж в Курской области (17 000 экземпляров)

19 апреля 2012, 10:07 ВОЗЬМИТЕ НА ЗАМЕТКУ

Секреты стройности французких женщин

Большинство француженок считают, что если бы они соблюдали все предписываемые ограничения, то… давно бы уже растолстели!

Как французским модницам среднего возраста удается сохранить фигуры юных девушек? При этом они позволяют себе съесть за обедом 2-3 блюда, а на ужин 3, а то и 4 блюда, не отказывают себе и в вине. Думаете, такое невозможно? А ответ прост: главное – умеренность во всем.

Заранее планируйте, что, и самое главное, в каком количестве можете позволить себе съесть, и тогда даже после праздничных застолий не наберете лишних килограммов. А даже если вы позволили себе лишнее, главное – вовремя вернуться к обычному умеренному питанию. Отклонившись от заданного курса, всегда можно вернуться назад.

Французская система питания:

1. Французские женщины думают о еде с удовольствием.

2. В течение одного приема пищи француженки едят разнообразные блюда в маленьких количествах.

3. Француженки предпочитают натуральные продукты, однако в умеренных дозах. В частности, они едят много овощей и фруктов.

4. Француженки пренебрегают искусственными обезжиренными продуктами, продуктами, содержащими сахарозаменители, потому что считают их лишенными естественного вкуса.

5. Француженки питаются три раза день. Они никогда не пропустят завтрак, обед или ужин. При этом они знают, что истинное наслаждение от еды получаешь от самых первых кусочков, поэтому берут небольшие порции и не просят добавки.

6. Они не любят крепких спиртных напитков, но не откажутся выпить за обедом бокал сухого вина.

7. Француженки любят хлеб и круассаны. По мнению француженок, растолстеть от них нельзя, если… не переедать. При этом во время еды они всегда думают о пище, и никогда не жуют машинально. Это простое правило на самом деле очень важно.

8. Они никогда не будут есть второпях, на ходу или стоя, потому что они чтят ритуал приема пищи.

9. Они прекрасно отдают себе отчет в том, что такое желание побаловать себя и что такое распущенность, и не отказывают себе в ежедневном «маленьком удовольствии».

10. Француженки часто, но по чуть-чуть, в течение дня пьют минеральную воду.

11. Француженки редко становятся на весы. Они считают, что их внешний вид скажет больше, чем цифры на весах.

12. Они любят весело проводить время за столом, с удовольствием вкушают пищу. Но при этом они никогда не переедают.

Француженки считают, что главными противниками женщин на пути к стройной фигуре является не еда, а отрицательные эмоции и скука. Монотонное выполнение физических упражнений не принесет пользы. Те, кто много и с удовольствием двигается, не полнеют.

Вверх Отзывы читателей (1)    Написать отзыв

Nina

20 апреля 2012, 18:22город: Москва

пункт 13. Француженки живут во Франции, где другие: экология, зарплаты, пенсии, социальные пособия, то есть -другая ЖИЗНЬ!!!!! Вуаля!!!

Архив рубрики  /  Другие статьи этого номера 16 (914) от 17 апреля 2012 года

здоровье

В Курске простаивало дорогое медоборудование

диагноз системе

В России не хватает 150 тысяч врачей!

отзвуки бунта

За «тройкой» присмотрят люди омбудсмена Лукина

кадры

В Курской области стало два федеральных инспектора

небесная канцелярия

К нам пришло лето

о своем

Газета «Друг для друга» удостоена премии «Тираж – рекорд 2011 года»

проблема

Под Фатежом сливают отходы от утилизации животных

чс

Отопительный сезон в Курске завершился аварией

шок!

Курскую модель сбила маршрутка, но «никто не виноват»

ну и кадр!

«Филологическая» выставка в «АЯ»

очумелые ручки

Курские школьники собирают мотоциклы и самолеты

к празднику

Пасхальная коллекция в музее

в путь!

Через Курск пойдут двухэтажные поезда

зараза

Специалисты нашли причину падежа телят под Железногорском

братья меньшие

Кошку спасали шесть суток

громкое дело

Виновным в VIP-аварии назвали погибшего водителя

с поличным

В Курске задержаны торговцы амфетамином

происшествия

Два ДТП унесли пять жизней

просто жуть!

На пикнике юная курянка проломила голову студенту

8-летний мальчик погиб, выпав из окна 5-го этажатрагедия

8-летний мальчик погиб, выпав из окна 5-го этажа

происшествия

72-летний садист сбросил приятеля в колодец

происшествия

Курянин застрелился в машине любовницы

происшествия

В Железногорске орудовали лже-полицейские

происшествия

В Касторном нашли мини-склад боеприпасов

перед стартом

В «Авангарде» новый президент

кожаный мяч

Победы юных футболистов

неудача

Курское «Динамо» не вышло в финал чемпионата России

разговор начистоту

Главный тренер «Динамо» (Курск) Альфредас Вайнаускас: «Обожаю грибы и поспать после обеда»

успех на татами

Наш дзюдоист взял Кубок Европы

законодательство

Вступили в силу изменения в Правила дорожного движения

эксплуатация

Покупаем летнюю резину

вопрос–ответ

Корзина подождет

вопрос–ответ

Тайны иномарки от перекупщика

жилье мое

С 1 июля счетчики должны быть у всех

добро пожаловаться!

Открыта «горячая линия» по призыву

Юридическая консультация фирмы «Призывник» по получению законного освобождения от армии в Курске: Кто защитит права призывника?актуально  •  реклама

Юридическая консультация фирмы «Призывник» по получению законного освобождения от армии в Курске: Кто защитит права призывника?

ОАО «Курскгаз»: обучению кадров – приоритетное направлениев ногу со временем  •  реклама

ОАО «Курскгаз»: обучению кадров – приоритетное направление

«Три Океана. Orange Fitness»: отдых и спорт для всей семьи!полезный досуг  •  реклама

«Три Океана. Orange Fitness»: отдых и спорт для всей семьи!

пожарная безопасность

Костер может дорого обойтись

собственность

Чтобы не платить налог на имущество

соцстрах

Отпуск по уходу за ребенком на бабушку оформить не получится

кошелек

На материнский капитал налоговый вычет не распространяется

пенсионное обеспечение

Страховая часть пенсии принадлежит государству

без бумажки

Если документы о заработке утеряны

новые подробности

Гибель «Титаника» предсказали в письме

игра света

На Марсе нашли слона

все умрут, а я останусь

Клещей признали самыми живучими животными

больная тема

Как правильно питаться для снижения веса?

полезно знать

Чтобы десны не кровоточили, надо чаще есть свежие яблоки и морковь

документ

Больничный по-новому

приятного аппетита!

Рецепты шашлыка от известных курян

будь в курсе!

Изменилось расписание двух дачных маршрутов

сезонное

Как избежать ошибок и потерь при выращивании картофеля

воспитание

Как привить ребенку хорошие привычки: пять важных советов родителям

Юлия Гоготова собирается на Мальтулицо номера  •  реклама

Юлия Гоготова собирается на Мальту

Напишите своё мнение о событии

Имя: *
E-mail:
Город:
Смай­лики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст *
сооб­щения:
Анти­спам: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.
Реклама на сайте
Лента новостей
Архив новостей
16+возрастная
категория

Читайте в печатном номере: курская ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты лотерей, частные и коммерческие объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы для наших читателей и сканворды

Посетителей сегодня 22 136
Посетителей вчера 34 261
Всего c 10 марта 2003 119 860 919

Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года

При перепечатке ссылка на https://dddkursk.ru обязательна. Политика обработки персональных данных

© ООО «Друг для друга — Медиа», Курск 2003–2024