В период магнитных бурь даже здоровые люди становятся раздражительными и плохо спят
15, 16, 20 и 23 сентября на Земле ожидается повышенная геомагнитная активность, вызванная сильнейшими вспышками на Солнце.
Во время магнитных бурь увеличивается количество вызовов к гипертоникам. Люди, страдающие болезнями сердца и нервной системы, как правило, метеочувствительны и сразу отмечают ухудшение самочувствия. Кроме того, в подобные периоды возрастает число инсультов и инфарктов. Но в группе риска оказываются не только больные. Даже здоровые люди под действием магнитных бурь становятся раздражительными и нервозными, у них наблюдается нарушение сна и снижение работоспособности.
Расписание магнитных бурь на сентябрь
15.09 — 9.00–11.00
15.09 — 21.00–23.00
16.09 — 5.00–8.00
20.09 — 17.00–19.00
23.09 — 9.00–13.00
Как защитить себя от неблагоприятного воздействия
Метеочувствительным людям нужно соблюдать режим дня, не перетруждаться и стараться как можно больше отдыхать;
Следует избегать физических нагрузок, не употреблять алкоголь, не переедать, отказаться от тяжелых продуктов (мяса, жареного, острого, кислого) и постараться пораньше ложиться спать;
Ешьте сладкое — это источник энергии. Когда организму нужно справиться с нагрузками, глюкоза оказывает тонизирующее действие. В рационе обязательно должны быть свежие фрукты и овощи;
Людям, страдающим гипертонической болезнью, нужно принимать препараты, которые им назначил врач. Дополнительно можно пить чай с мятой перечной, корнем валерианы, мелиссой. На ночь полезно выпить такой отвар: 1/3 чабреца, 1/3 душицы и 1/3 зверобоя;
Чтобы снять головную боль при повышенном давлении, можно поставить горчичники на икры ног или на десять минут опустить ноги и руки до локтей в горячую воду.
Подготовила Виолетта КИРТОКА
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 37 (883) от 13 сентября 2011 года
долгожданноенавстречу выборамсмена полпредовбудь в курсе!
реконструкцияпроблемао культурепоп-звездамнение «эксперта»вот это кадр!учиться и учиться!ночное чпродился в рубашкепо решению судатрагедия на рельсахпроисшествияжертва «тихой охоты»происшествияпроисшествияпроисшествияпод щитомзона «центр»«золото» на пескесуровая правда жизниэксплуатация
не пропусти! • реклама
месячник безопасности • рекламаВ области объявлен «Месячник безопасного пользования газовыми приборами»
второй хлебпоставили на счетчикденьги – мусорумелые ручкильготыв законеюридическая консультацияпочтовый ящик «ддд»из глубины вековсила искусстваинопланетный десант?космическая хроникаархеологияпаратанцы
красота • рекламаЦентр снижения веса «Доктор Борменталь» в Курске: Ваша стройность – наша профессия!
техника безопасностиполезно знатьсезонное
лицо номера • реклама
