городская афишаафиша доска объявленийобъявления размещение рекламыреклама 16+

о газете колонка редактора наш коллектив контакты сми

Еженедельная общественно-информационная газета. Самый большой сертифицированный тираж в Курской области (17 000 экземпляров)

25 августа 2011, 09:48 ДАРЫ ПРИРОДЫ

Полезная летняя диета: худеем с помощью кабачков

Эта диета способствует выведению из организма лишней жидкости и укреплению иммунитета. Продолжительность этой диеты – от недели до месяца, но не чаще одного раза в год.

У кабачков масса полезных свойств: кроме того что они низкокалорийные, они еще отлично выводят из организма лишнюю воду вместе с токсинами, укрепляют иммунитет, а также способствуют улучшению работы сердца. В кабачках содержится большое количество калия, магния, железа, витамины С и группы B.

Основные правила кабачковой диеты:

– основой диеты являются кабачки, однако необходимо добавлять в рацион и другие овощи;

– лучше всего для этой диеты подходит цукини (европейский сорт кабачков продолговатой формы с зеленой кожурой);

– молодые кабачки можно готовить вместе с кожурой;

– кроме кабачков, в вашем меню должны содержаться белковые продукты, предпочтение стоит отдавать рыбе;

– на время диеты откажитесь от сахара, мучных и кондитерских изделий, копченостей и алкоголя.

Примерное меню на день:

Первый завтрак: легкий салат из запеченных кабачков и лука, зеленый чай.

Второй завтрак: одно яблоко, стакан любого свежевыжатого сока.

Обед: тушеные кабачки с овощами, один любой фрукт, зеленый чай.

Ужин: кабачок, тушенный с рыбой, стакан кефира.

Продолжительность диеты – от недели до одного месяца, повторять рекомендуется не чаще одного раза в год.

Вверх Отзывы читателей (0)    Написать отзыв

Архив рубрики  /  Другие статьи этого номера 34 (880) от 23 августа 2011 года

Министр Нургалиев в Курске поздравил молодоженовкакие люди!

Министр Нургалиев в Курске поздравил молодоженов

мир детства

В центре города появится памятник гусю

рокировка

Полтавченко сменил Матвиенко на посту главы Санкт-Петербурга

вера

Чудотворная икона «Знамение» прибудет в Курск 25 сентября

знай наших!

Первая в ЦФО пожарная команда добровольцев

на границе

Таможенный пост вернут в Курск

прецедент

Верховный суд вернул советскую пенсию курянке, проживающей в Израиле

кис-кис-мяу

Курский Велосипед стал лучшим котом в Москве

на безымянной высоте

Забытые страницы Курской битвы

ситуация

ТЭЦ «замолчала» перед проверкой

парафорум

В Дичне прошел «Слет неравнодушных»

встать, суд идет!

Осужден участник банды, расстрелявшей под Курском инкассаторов

громкое дело

Пенсионерка заказала убийство 24-летнего парня

происшествия

У железногорца вымогали деньги при помощи утюга

происшествия

«Нива» раздавила своего хозяина

происшествия

Повесился, покинув ДТП с пострадавшими

происшествия

Трое курян изнасиловали 18-летнюю девушку

происшествия

Под Глушково пенсионер чуть не убил из ружья дочь

происшествия

Маршрутка убила железногорца

декретное

Наживался за счет беременных

крути педали

Курские впервые едут веломарафон «Париж – Брест – Париж»

так держать!

У курянки – «золото» Универсиады-2011

силачи

«Серебряная» гиря из Архангельска

Кубок губернатора поделили жеребец и кобылафотофиниш

Кубок губернатора поделили жеребец и кобыла

с компасом и картой

Старты ветеранов под Тулой

неудачный выезд

Авангард: поражения от «Зенита» не ожидал никто

спорт

Из «Динамо-Политех» ушли сразу 7 баскетболистов

спорт

Успех курских мастеров айкидо в Лондоне

благие намерения

Минтранс РФ рассказал о новых правилах проведения техосмотра

мнение

Машина по доверенности!

эксплуатация

А если … неисправны тормозные диски

с днем рождения!

«Друг для друга» – 17 лет

без базара

Что лежит в портфеле курских школьников

будь в курсе!

Телефонные мошенники: техника безопасности

благие намерения

Где будут дополнительные детские площадки

Курские газовики на страже безопасности жителей областиголубое топливо  •  реклама

Курские газовики на страже безопасности жителей области

Высокий уровень кредитоспособности ОАО «Курскпромбанк» подтвержден Рейтинговым агентством «Эксперт РА»финансы  •  реклама

Высокий уровень кредитоспособности ОАО «Курскпромбанк» подтвержден Рейтинговым агентством «Эксперт РА»

Go, go на Гоа!туризм  •  реклама

Go, go на Гоа!

льготы

Кто освобождается от налога на имущество

юридическая консультация

Как узнать про завещание?

социальная защита

О приемных семьях для одиноких курян

география отношений

Как любят в разных странах

демография

Каждый третий житель Земли к XXII веку будет африканцем

чудеса архитектуры

Самый дорогой особняк: из костей динозавра и метеоритов

красная планета

Марсоход «Opportunity» достиг кратера Индевор

странная терапия

В Азии лечатся рельсами

купательный рекорд

Самая массовая помывка в душе

самый-самый

Мистер Дедушка-2011

их нравы

Продается дом... со скелетом русского

полезно знать

Контактные линзы: выбираем с умом

родителям

Артериальное давление у детей может повыситься при заболеваниях почек или эндокринной системы

хотите – верьте

Семейное счастье зависит от… веса жены

доказано наукой

Спать на животе — вредно! Эта привычка негативно влияет на интимную жизнь

техника безопасности

Правильный мёд

сезонное

Фаршируем баклажаны морковью, а помидоры и огурцы закатываем с яблоками

соцстрах

Пособие для неработающей мамы

Александра Дмитриева свою жизнь превратила в цветылицо номера  •  реклама

Александра Дмитриева свою жизнь превратила в цветы

Напишите своё мнение о событии

Имя: *
E-mail:
Город:
Смай­лики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст *
сооб­щения:
Анти­спам: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.
Реклама на сайте
Лента новостей
Архив новостей
16+возрастная
категория

Читайте в печатном номере: курская ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты лотерей, частные и коммерческие объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы для наших читателей и сканворды

Посетителей сегодня 21 059
Посетителей вчера 35 307
Всего c 10 марта 2003 119 825 581

Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года

При перепечатке ссылка на https://dddkursk.ru обязательна. Политика обработки персональных данных

© ООО «Друг для друга — Медиа», Курск 2003–2024