Архивный номер 33 (879) газеты. Здоровьечко
Архив рубрики / Всего 4 статьи в рубрике номера
Меню для разных профессий: спасателям – орехи, учителям – творог, спортсменам – мясо
Мы живем во время, когда каждый пытается вести здоровый образ жизни, львиной частью которого считается правильное питание. Все знают, что в организм ежедневно должны поступать белки, жиры и углеводы, но мало кто задумывается, что их количество должно зависеть не от вашего аппетита или достатка, а от веса и характера работы. Всех нас, трудяг, можно разделить на несколько групп, каждая из которых должна знать свои правила составления рациона. О них рассказал диетолог Борис Скачко.
Лучший способ похудения: маленькая тарелка
Каждый человек, который придерживается какой-либо диеты, может очень быстро достигнуть результата, если изменит окружающую его обстановку, создаст окружение, которое поможет ему правильно питаться. К примеру, изымет из обихода большие и глубокие тарелки.
В жару лучше пить обычную воду, а не сладкие напитки
Британские ученые выяснили, что вред организму могут нанести подслащенные газировки и даже натуральные соки.
Употребление мидий улучшает работу печени и иммунной системы
Эти моллюски также богаты полиненасыщенными жирными кислотами, улучшающими работу мозга.
