Красные овощи и фрукты помогают похудеть, а желтые – избавиться от депрессии
Согласно последним исследованиям, вещества-фитонутриенты, которые отвечают за цвет овощей и фруктов, очень полезны. Каждый цвет натурального продукта представляет отдельный фитонутриент, который по-своему влияет на процессы в организме, в частности, на обмен веществ.
Например, белый (рис, молочные продукты, картофель, банан, белые сорта рыбы) успокаивает, улучшает зрение и работу желез внутренней секреции. Красный (свекла, помидоры, красный перец, красная рыба) стимулирует кровообращение, способствует похудению. Оранжевый (апельсины, абрикосы, морковь) также способствует похудению, ускоряет обмен веществ, улучшает состояние кожи. Желтый (дыня, тыква) помогает во время депрессии, заряжает энергией. Зеленый (киви, огурцы, зеленые яблоки, салат, зеленый чай) улучшает работу сердца, сон. Но похудеть не поможет. Синий (синие ягоды, водоросли) замедляет сердцебиение, стабилизирует артериальное давление, помогает во время расстройства желудка. Фиолетовый (виноград, черника, сливы) ускоряет обмен веществ, улучшает зрение. Следует взять во внимание, что продукты теплых цветов быстро усваиваются и способствуют сжиганию калорий.
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 33 (827) от 17 августа 2010 года
цена вопросапродукт №1небесная канцеляриялетать охотa!лицо с экранас высоты птичьего полетастенка на стенкуопасностьпожарная безопасностьбеспределтеракт отменяетсянесчастный случайпроисшествиявстать, суд идет!Курский маг Павсекакий осужден за вымогательство 600 тысяч рублей
происшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествияобидно!ориентированиекрути педалиполезно знать!автострахованиетехника безопасности
туризм • рекламаполезно знатьбудь здоров!покупателююридическая консультациясанитарные нормыувлеченияархивные тайныисследованиежуткая болезньничего себе!окружающая средаприродная аптекасекреты долголетияИногда позволяйте себе что-нибудь вкусненькое и даже... вредное
давайте приготовим!правовой ликбеззнать свои права!
лицо номера • реклама
