городская афишаафиша доска объявленийобъявления размещение рекламыреклама 16+

о газете колонка редактора наш коллектив контакты сми

Еженедельная общественно-информационная газета. Самый большой сертифицированный тираж в Курской области (17 000 экземпляров)

21 мая 2009, 10:04 ПОЛЕЗНОСТИ

Что полезно для зубов

Как говорили древние восточные мудрецы, «если судьба против тебя, то даже шербет может сломать тебе зуб». Но это относится к разряду крайностей. Правильное питание поможет сохранить зубы здоровыми всерьез и надолго.

Что для этого требуется? Вне зависимости от личных особенностей каждого человека: кальций – как строительный материал для челюстных костей, роста и сохранения зубов; витамин D – для нормального усвоения организмом кальция и фтор – восстанавливает структуру зубной ткани, укрепляет эмаль.

Очень важен для здоровья и нормальный кислотно-щелочной баланс – щелочная среда с высоким уровнем pH препятствует формированию кислот, разрушающих зубы.

Все эти и другие полезные для зубов вещества содержат в себе молочные продукты, хлеб грубого помола, овощи (особенно те, что можно есть сырыми, – морковь, огурцы, томаты), морская рыба, не жаренные в масле орехи. Для борьбы с повышенной кислотностью пригодится даже жевательная резинка, хотя тот же самый эффект можно получить, съев в конце приема пищи кусочек твердого сыра и затем тщательно почистив зубы. Кстати, правильное питание – не повод махнуть рукой на гигиену. Не забывайте каждые три месяца менять зубную щетку и пользуйтесь качественными пастами.

И еще совет тем, кто недавно отбеливал зубы или только собирается сделать это. Учтите, что есть продукты, употребление которых способно очень быстро свести все преимущества отбеливания на «нет» (оливки и маслины, кофе, красное вино, зеленый чай, табак, синтетические напитки и соки).

Вверх Отзывы читателей (1)    Написать отзыв

альбар

12 января 2013, 20:28e-mail: albar.2000@mail.ru, город: уральск

супер спасибо большое

Архив рубрики  /  Другие статьи этого номера 20 (762) от 19 мая 2009 года

святыня

«Знамение» привезут в Курск в сентябре

будь в курсе!

Северо-запад оставят без горячей воды, а часть города – без холодной

аты-баты

Куряне будут охранять Президента

фестивальное

«Соловьиная трель» пройдет на сгоревшей поляне

уникальный случай

Курская школьница – чемпионка по балету

ноу-хау

Курян призывают улучшить порядок на дорогах

безрукие «бандиты»

Поиски Интернета в курских салонах

цветы жизни

Город выбрал маленьких красавиц

высокие технологии

Коренская ярмарка он-лайн

шоу продолжается!

Полуфинал «Евровидения» открыли сестры Толмачевы

больной вопрос

Что будет с курскими парками?

шоу

Курянок научили танцам живота

с юмором

Год курскому «Comedy»

ищу тебя

Курск должен знать своих героев

несчастный случай

За два дня в области утонули трое

опасно

Кладбище животных под Медвенкой

жуть!

Бомжи-любовники сожгли собутыльника

происшествия

В Черемисиново нашли склад мин

происшествия

В центре Курска обворовали «птицеферму»

происшествия

В Обоянском районе погибла чета пенсионеров

происшествия

Под Щиграми обнаружили сумку с трупом младенца

происшествия

Столкнулись две машины ГИБДД: трое пострадавших

у кромки поля

Курский «Авангард» возглавил зону «Центр»

пауэрлифтинг

Супруги из Курска взяли Кубки Подмосковья

опять «золото»!

Жеребченко стал двукратным чемпионом Европы

рев моторов

Чемпионы России по дрэг-рейсингу будут соревноваться в Курске

рев моторов

Награды турнира Льва Кононова

суточный бег

За 24 часа бега по Италии курянин получил 2 медали

на ринге

Боксеры отличились в Анапе и Твери

Автотехцентр «ГРИНН» в Курске – полный спектр услуг для коммерческого транспорта!высший класс!  •  реклама

Автотехцентр «ГРИНН» в Курске – полный спектр услуг для коммерческого транспорта!

нравы

Есть ли в Курске «блатные» номера?

Отдых 2010: Турция – отдыху здесь кризис не помеха!туризм  •  реклама

Отдых 2010: Турция – отдыху здесь кризис не помеха!

кошелек

Безработным дадут миллион

эхо кризиса

Сетевым магазинам грозит банкротство

юридическая консультация

Об уплате алиментов на больничном

транспорт

Нужно ли регистрировать резиновую лодку?

собственность

Как приватизировать земельный участок

тайны истории

Магия и «тарелки» третьего рейха

рукотворное чудо

Великая Китайская стена оказалась гораздо длиннее

лотерея

Джекпот в $160 млн. – крупнейший в истории!

бывает же

Лягушка лишила работы

паразиты

Леса Курска обрабатывают от клещей

сезонное

Поллиноз: аллергия на весну. Ионизируйте воздух, отпустите обиды и не ешьте копченое

«Славянская клиника» в Курске — похудение без чудес!здоровьечко  •  реклама

«Славянская клиника» в Курске — похудение без чудес!

здоровьечко  •  реклама

«Пропротен» – до, после и вместо похмелья?

полезно знать

Что любят помидоры

вкуснятина

Готовим вкусную солянку

Катя Снимщикова была на дефиле во дворцелицо номера

Катя Снимщикова была на дефиле во дворце

Напишите своё мнение о событии

Имя: *
E-mail:
Город:
Смай­лики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст *
сооб­щения:
Анти­спам: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.
Реклама на сайте
Лента новостей
Архив новостей
16+возрастная
категория

Читайте в печатном номере: курская ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты лотерей, частные и коммерческие объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы для наших читателей и сканворды

Посетителей сегодня 1 808
Посетителей вчера 34 261
Всего c 10 марта 2003 119 840 591

Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года

При перепечатке ссылка на https://dddkursk.ru обязательна. Политика обработки персональных данных

© ООО «Друг для друга — Медиа», Курск 2003–2024