Архивный номер 02 (744) газеты. Здоровьечко
Архив рубрики / Всего 12 статей в рубрике номера
Во время простуды для ингаляции нужно использовать травяные отвары, растворы соли и соды
Вирусы и бактерии, поражающие носоглотку и дыхательные пути во время простуды и гриппа, вызывают воспаление тканей и повышенное образование слизи в бронхах. Во время лечения необходимо проводить «дезинфекцию» дыхательных путей и уменьшать вязкость мокроты.
Кальций. Сколько нужно и где найти
Все мы знаем, как необходим кальций для нашего организма. Он нужен нам не только для того, чтобы были крепкими костные ткани.
При обморожении наложите на пострадавшие участки ватно-марлевую повязку
Судя по прогнозу погоды, на днях ожидаются настоящие крещенские морозы. Самое время напомнить о некоторых правилах, если вы получили обморожение. Кстати, такое возможно даже при плюсовой температуре, если влажность воздуха высокая.
Пищевая соль: пятерка мифов
«Белой смертью» соль называть уже перестали. Но заблуждений насчет этого продукта по-прежнему хватает.
Шоколад защищает от болезней сердца, а вино – от язвы желудка
Регулярное употребление шоколада и вина (в умеренных количествах) уменьшает риск кардиологических заболеваний, а также увеличивает продолжительность жизни на 5–6 лет, считают австралийские медики.
Заставляя себя пить слишком много воды, можно навредить организму
Человеческий организм не может обходиться без воды, и с этим никто не спорит. А вот вопрос, какое количество жидкости надо потреблять ежедневно, остается спорным и сегодня. В 1990-м году в США были разработаны «Диетические принципы для американцев», согласно которым рекомендовалось значительно, почти в два раза, увеличить потребление воды – с двух литров перейти на четыре, причем независимо от того, появилось чувство жажды или нет. Сегодня этими рекомендациями пользуется почти 40 процентов американцев и европейцев.
Любителям крепких напитков наутро после праздничного застолья
... пригодятся узвар, кефир или чай с лимоном и медом. Желательно также устроить разгрузку: ограничить употребление острых, жирных, копченых блюд и выпивать перед едой треть чашки настоя мяты.
Банан – успокаивающее средство
Некоторые считают банан гораздо менее полезным, чем другие плоды, такие как мандарины или апельсины. Однако не все так однозначно.
Подсолнечное масло не дает стареть, лечит десны и убирает пяточную шпору
Витамин Е относится к антиоксидантам, то есть веществам, препятствующим старению. Рекордное количество этого витамина содержится в нерафинированном подсолнечном масле. Именно витамин Е необходим для профилактики атеросклероза.
Мед против гастрита
Гастрит относится к наиболее распространенным заболеваниям желудка. Наряду с соблюдением специальной диеты страдающим этим недугом рекомендуется использовать в качестве лечебного средства мед.
При насморке закапывайте нос соком свеклы или алоэ
При лечении острого насморка помогает натуральный сок каланхоэ и алоэ. Его закапывают в нос по 3–4 капли каждые четыре часа.
Сколько часов нужно спать?
«Уже несколько лет мне не удается спать больше 6 часов в сутки. Слышала, что для нормальной работы организма нужно спать не меньше 8 часов. Так ли это?» Светлана П. (Курчатов).
