Чтобы во рту не размножались вредные микробы...
...нужно чистить не только зубы, но и десны, язык и слизистые оболочки щек. Ученые как-то подсчитали: в среднем человек тратит на чистку зубов не больше 20 секунд. Этого времени мало для того, чтобы полностью очистить и эмаль, и промежутки между зубами, а также десны, язык и слизистые оболочки щек.
Гигиене полости рта следует уделить не меньше минуты как минимум два раза в день – после завтрака и перед сном. Желательно удалить остатки пищи и после обеда. Во время процедуры важно следовать простым правилам.
Чистить зубы можно обычной или электрической щеткой. Их щетина бывает мягкой, средней жесткости и жесткой. Выбрать щетку поможет стоматолог в зависимости от состояния десен и эмали зубов.
Чтобы достичь наилучшего эффекта, щеткой надо действовать как веничком: «подмести» от десен к кончикам зубов, затем очистить жевательные поверхности и пройтись вдоль зубных рядов.
Удалять налет из промежутков между зубами можно с помощью специальной тонкой нити (флоса).
Язык рекомендуется поскрести рифлениями на тыльной стороне зубной щетки. Затем ополоснуть ротовую полость ополаскивателем.
Днем после еды желательно освежить рот водой или ополаскивателем, две-четыре минуты пожевать жевательную резинку.
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 42 (732) от 21 октября 2008 года
официальнос днем рождения!сезонноена зимнее времястоп, наркотик!в перспективешины вне законанаглядная агитацияструны душикиноманиялейся, песня!архивные тайныталантывнимание, конкурс!от первого лицапроисшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествиябитва за 1-ю лигунеудачный старткачая железопрезент к юбилеюдождались?
за рулем • рекламаблагие намеренияавтошколавечный спорэксплуатацияполезно знатьвопрос–ответ
добро пожаловать! • рекламаВ Курске открыт самый большой гипермаркет товаров для дома сети "СтройГигант"
кошелек
ноу-хау • рекламапенсионноереакция властейидеальный солдатВоевал в джунглях 30 лет, не зная, что война давно закончена
хотите – верьте...гигантжертва перцастолкновениездоровьечко • рекламаследите за собой!вкусноститанцуйте на здоровье!хозяйкамчто подаритьсезонное
лицо номера
