Сила грецких орехов
Грецкие орехи защищают наше сердце от болезней. К такому выводу недавно пришли медики. Но это только одно из многих достоинств удивительных плодов.
Кто-то ценит грецкие орехи за большое количество белка, кто-то – за вкусное масло. С древних времен известно, что оно стимулирует работу головного мозга.
В качестве любовного эликсира его использовали еще герои сказок «Тысячи и одной ночи». Достаточно съесть 4-5 штук грецких орехов в день, и вы получаете заряд бодрости, ваше настроение улучшится, вы забудете об усталости. Издавна народная медицина рекомендует их для восстановления сил. Но и это еще не все. Оказывается, грецкие орехи способны выводить шлаки из организма, стимулировать работу почек, печени, селезенки, желудка и кишечника. Кроме того, это проверенное средство от неврозов и атеросклероза. Полезны они и при малокровии, потому что богаты железом и кобальтом.
По содержанию белков грецкие орехи – чемпионы. В них есть витамины С, В1, В2, PP. По калорийности грецкий орех вполне сопоставим с мясом или маслом, ибо на 75% состоит из жиров, а по количеству витаминов в 50 раз превосходит цитрусовые и в 8 раз – черную смородину.
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 35 (725) от 2 сентября 2008 года
закон и порядокмир детствачтобы помнилидобро пожаловатьсябудь в курсе!первый звонокв здоровом телек истокамсвоими глазаминазад в прошлоена колесахрога и копытаследствие вели?происшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествияв хвост и в гривугонка за липецкомот первого лицау канатов рингарев моторовавтошколаполезно знатьсуеверияобслуживаниеполезно знатьтеориянеписаные правила
уроки мужества • рекламажилье мое
поздравляем! • рекламазиме навстречуофициальножизненноенаследствоконсультация«эксгумация»большой человекартефактыв гостях у сказкизлоумышленникэхо олимпиадыполезно знатьисследованиявкусностидетское здоровьеполезностиболезньИз-за малокровия, развившегося во время беременности, может пострадать организм мамы и малыша
здоровьечко • рекламасезон заготовокполезно знатьродителямпочемучка
лицо номера
