Архивный номер 25 (715) газеты. Здоровьечко
Архив рубрики / Всего 8 статей в рубрике номера
Диетолог Галина Анохина: «Овощи лучше усваиваются с жирами, поэтому в салаты нужно добавлять растительное масло или сметану»
Нашему организму необходимы питательные вещества. Пища должна содержать и белки, и жиры, и углеводы. Важно ежедневно употреблять продукты, богатые аминокислотами (яйца, молочные продукты, мясо, рыбу). «Овощей нужно всегда съедать в три раза больше, чем белковой пищи, а ежедневное меню – для каждого составлять индивидуально», – уверена диетолог Галина Анохина.
Забыть о гастрите
Гастритом страдает каждый второй житель Земли – чаще, пожалуй, бывает только насморк. Боли в желудке, дискомфорт и ощущение тяжести после еды, изжога… Что же делать? Прежде всего соблюдать особую диету. Она действует лучше таблеток.
Разогревшись на солнце, не стоит сразу нырять в холодную воду
Кардиологи не советуют людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями спасаться от жары, резко окунаясь в холодную воду, если разница температур воздуха и воды составляет десять и больше градусов.
Укусы ос или пчел наиболее опасны в область грудной клетки, живота и шеи
Для здорового человека «встреча» с насекомыми не опасна. Но есть люди, которым нужно избегать укусов ос. Это аллергики и астматики. Имеет значение и место укуса. Если он пришелся в область грудной клетки, живота, а также головы, последствия могут быть тяжелыми.
Водоплавающее ухо
Плавание, как никакой другой вид спорта, помогает сохранить здоровье и красивую фигуру, однако очень часто случается, что после посещения речки или бассейна начинают болеть уши.
Верный путь к победе над недугом
«Не открыв врачу болезни, разве можно исцелиться?» Шота РУСТАВЕЛИ
Клубника укрепляет иммунную систему и снимает головную боль
Существует легенда, будто клубнику еще в Cредневековье привезли из Чили в подарок английской королеве. И поначалу в Европе ее так и величали – королевская ягода. Необыкновенный вкус и удивительный аромат так понравился европейцам, что клубнике приписывали поистине чудодейственные свойства.
Чистить зубы вредно?
«Слышала, что чистить зубы опасно для здоровья. Якобы во время данной процедуры в организм проникают микробы, которые могут вызвать серьезную болезнь сердца. Правда ли это?» С. П. ЧУГУЕВА (Курск).
