городская афишаафиша доска объявленийобъявления размещение рекламыреклама 16+

о газете колонка редактора наш коллектив контакты сми

Еженедельная общественно-информационная газета. Самый большой сертифицированный тираж в Курской области (16 500 экземпляров)

17 апреля 2008, 10:46 ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Помогите стареющим глазам

Среди множества заболеваний глаз существуют такие, которые атакуют лишь пожилых людей. Самый невинный из этих недугов — возрастная дальнозоркость, самые страшные — глаукома и катаракта.

Ослабьте галстук

Затуманивание зрения, радужные круги при взгляде на свет, головные боли и боль в глазах — так может заявлять о себе глаукома. Иногда болезнь начинается с острого приступа — сильная боль в глазу сопровождается тошнотой, рвотой, сердцебиением. Но чаще глаукома действует незаметно — в зрительном нерве происходят необратимые изменения, ведущие к слепоте, а человек этого даже не чувствует…

Глаукома — болезнь пожилых, но кроме возраста существуют и иные факторы риска. Это наследственность, сахарный диабет, сосудистые заболевания, курение, работа в ночную смену, сильная дальнозоркость. Под угрозой и близорукие люди, проводящие много времени за компьютером. А еще те, кто привык туго затягивать ремень на поясе и галстук на шее. Это приводит к повышению внутриглазного давления, что и является причиной глаукомы.

Повышает внутриглазное давление и кофе. Остальные продукты и напитки ни особого вреда, ни пользы принести не могут. Предотвратить глаукому помогает чтение, да и вообще любая работа глазами — глазная мышца при этом лучше снабжается кровью. Полезна цветотерапия — глазное давление нормализуется, если смотреть на зеленый. Но самым важным в профилактике глаукомы считается контроль за уровнем глазного давления: всем людям после 40 рекомендуется измерять его раз в год у врача-офтальмолога.

Спрячьтесь от солнца

Еще одно возрастное заболевание глаз, которое может привести к слепоте, — катаракта. При катаракте происходит помутнение хрусталика глаза — человек начинает видеть словно сквозь пелену. Кроме того, у некоторых начинает двоиться в глазах, появляются мушки. Катаракту обнаруживают у 60% людей старше 65 лет. Но при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и печени катаракта иногда появляется уже после 35.

К факторам риска также относятся курение, диабет, прием повышающих светочувствительность лекарств — отдельных антидепрессантов, противозачаточных средств, препаратов от аллергии, стероидных аэрозольных препаратов от бронхиальной астмы. Вредно и пребывание на солнце без защитных очков. Установлено, что зимой солнце причиняет наибольший ущерб зрению в полдень, с весны по раннюю осень — в 9 утра и в 2—3 часа дня. Опасно и чрезмерное увлечение газировкой и кофе; по некоторым данным, вредны соль, майонез, сыр, говядина, свинина, баранина.

Алкоголь тоже в черном списке, однако, по мнению канадских ученых, темное пиво, напротив, приносит пользу.

Предотвратить катаракту помогают жирная рыба, зелень, особенно шпинат, зеленый и особенно черный чай, смесь сока петрушки и моркови — 30—40 мл в день, по 1 ст. л. за прием. Эффективным средством профилактики считается прием витамина С (500 мг в день), а также витамина Е и бета-каротина.

Взгляните на часы

Дальнозоркость, возникающая с возрастом, считается не заболеванием, а естественным явлением. Избавиться от нее нельзя, но можно приостановить прогрессирование. Часть специалистов утверждают, что с этой задачей справятся только очки (контактные линзы дальнозоркие люди переносят плохо). Другие уверены, что с очками спешить не стоит (и без того ослабевшие мышцы глаза расслабятся еще больше), а для начала лучше попробовать специальные упражнения.

Например, с двумя часами — наручными и настольными. Наручные наденьте на руку, настольные поставьте рядом — так, чтобы можно было рассмотреть циферблат. Закройте один глаз и посмотрите на цифру «1» на циферблате настольных часов, затем на цифру «1» на наручных часах. На секунду прикройте оба глаза и сделайте вдох, на выдохе снова посмотрите на наручные часы, а затем вновь закройте глаза и медленно поверните голову из стороны в сторону. Таким образом нужно просматривать все цифры от «1» до «12» и повторять это упражнение ежедневно.

Полезно читать текст попеременно одним и другим глазом на максимально близком расстоянии. При этом нужно постараться не напрягать глаза — если смотреть на шрифт с напряжением, он будет казаться менее четким. Чтобы дать глазам отдохнуть, просто закройте их на какое-то время. Также очень полезно для отдыха глаз смотреть на линию горизонта, голубое небо, облака, воду.

Между прочим

Если у человека всю жизнь было хорошее зрение, а в пожилом возрасте вдруг появилась близорукость — велика вероятность, что у него развивается катаракта. Об этом же свидетельствует и такое изменение зрения, когда существовавшая еще с молодости дальнозоркость на старости лет сменяется близорукостью.

Вверх Отзывы читателей (0)    Написать отзыв

Архив рубрики  /  Другие статьи этого номера 15 (705) от 15 апреля 2008 года

кадры

Первые назначения в курской мэрии

миру – мир!

Натовцам в Курске не показали ничего военного

все выше и выше

«ЛИНИЯ» стала 30-й торговой сетью России

испытания

Когда не будет горячей воды

субботник

Красавицы взялись за метлы

новости

Энергоблок №1 снова остановился

новости

Возвращение городской прокуратуры

новости

Детей накормят на 54 рубля

скандал

Подробности дела Богоявленского

что в имени тебе моем...

Тезки Курска на карте мира

лейся, песня!

Курские близняшки открыли Европу

пишите письма

Юные куряне рассказали президенту о проблемах

о высоком

Где в Курске отыскать «Альпы»?

крутится волчок

Курянка помогла знатокам выиграть

необычная акция

В Курске прошли «Гонки по правилам»

знай наших!

При храме откроют центр туризма

парк юрского периода

В музее гостят чудовища

в ружье!

Куряне будут служить ближе к родине

без границ

«Песни черной земли» услышит Англия

гастроли

Украинец потряс курянок танцем живота

поздравляем!

С юбилеем, Александр Петрович

итоги конкурса

Читатели «ДДД» наловили «уток»

к 65-летию курской битвы

Спасибо медикам

благое дело

Депутат Волков вернул Никиту Хрущева домой

«мисс курск-2008»

Знакомьтесь, курская красавица

преступление и наказание

Убийце младенца дали 14 лет

просто жуть!

Зарубил сожительницу и закопал в саду

спорт за наркотики

В спортзале торговали марихуаной

печальные итоги

За 3 месяца на дорогах погибли 43 человека

происшествия

Пожар на КЗТЗ: один погиб, троих спасли

происшествия

Зверские убийства под Рыльском и Щиграми

происшествия

На 2-й Новоселовке разбилась семья

происшествия

Бомбы на Северо-западе

происшествия

Поезд сбил человека

происшествия

Курян калечат скутеры

бой года

Поветкин – Кличко: Осень? Берлин?

последний сбор

«Авангард»: победа и ничья в Крымске

спорт

Футбол: новости от соперников

спорт

Футбол в Европе и России

спорт

«Динамо» упустило «золото» ДЮБЛ

спорт

Баскетбол в Европе и России

спорт

У курянок – командное «серебро» чемпионата России

удачный старт

Питерское «золото» дзюдоистов

автошкола

Апрель. Пора на сессию! Правильно ли вы управляете автомобилем?

вопрос–ответ

Виноват ли усилитель?

практика

С «механики» на «автомат»

законодательство

С 15 апреля вступают в силу поправки в ОСАГО

полезно знать!

Не все лекарства хороши

практические советы

Как немцы проверяют подержанные автомобили

Пансионат «Соловей», море, Анапа, мама, и папа, и я – все мы дружная семья!отдыхай!  •  реклама

Пансионат «Соловей», море, Анапа, мама, и папа, и я – все мы дружная семья!

Весенний модный призыв в PROMOD!красиво живем  •  реклама

Весенний модный призыв в PROMOD!

долги

Наши земляки должны детям миллионы

потребитель

Алименты на ребенка-инвалида

пенсионное

Об увеличении пенсии инвалиду

финансы

Материнский капитал и ипотека

жильё

Оформляем дарственную

полезно знать

О вступлении в право наследства

есть мнение

В августе Курску исполнится 1000 лет?

история старого города

Гуляя по улице Семеновской

бывает же...

10 самых нелепых краж

приятного аппетита!

Чашка кофе на 3,5 тонны и гамбургер с колесо

находка

Плато динозавров в горах Туркмении

вот повезло!

Пошли за черникой – нашли золото

паразиты

Термиты съели все деньги в банке

здоровьечко

Во время простуды линзы нужно заменять очками

здоровьечко

Кофе и чай защищают почки от рака

«Новогорская вода» — чистота вашего организмабудь здоров!  •  реклама

«Новогорская вода» — чистота вашего организма

природная кладовая

Вернуть коже свежий вид поможет маска из листьев крапивы, творога и меда

полезно знать!

Меню для настоящих мужчин

профилактика

Рецепты народной медицины: картофель

профилактика

Как сохранить здоровье на даче

"Славянская клиника" в Курске: Худеем к пляжному сезону!!!здоровьечко  •  реклама

"Славянская клиника" в Курске: Худеем к пляжному сезону!!!

здоровьечко  •  реклама

Болит спина, суставы ломит? Пора задуматься!

к фазендам

Расписание дачных маршрутов

дачное

Выращиваем картофель правильно

правильный выбор

Как выбрать саженец

советы знатоков

Помогите домашним цветам

полезно знать

Рассаду томатов спасет песок

дела домашние

Внимание! Конкурс!

дела домашние

Рецепты выпечки от читателей «Друг для друга»

родителям

Отучаем ребенка от бутылочки

полезно знать

Решаем «мокрые» проблемы

психология

Слишком скромный ребенок

почемучка

Чем живые существа отличаются от неживой материи?

Курянка Юлия Пушкина любит сказкилицо номера

Курянка Юлия Пушкина любит сказки

Напишите своё мнение о событии

Имя: *
E-mail:
Город:
Смай­лики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст *
сооб­щения:
Анти­спам: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.
Реклама на сайте
Лента новостей
16+возрастная
категория

Читайте в печатном номере: курская ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты лотерей, частные и коммерческие объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы для наших читателей и сканворды

Посетителей сегодня 24 270
Посетителей вчера 30 261
Всего c 10 марта 2003 120 686 348

Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года

При перепечатке ссылка на https://dddkursk.ru обязательна. Политика обработки персональных данных

© ООО «Друг для друга — Медиа», Курск 2003–2024