Девять прекрасных месяцев
Вы ждете появления на свет ребенка. Мечтаете о здоровом малыше, счастливом материнстве. Поэтому сейчас вам важно следить за своим здоровьем более внимательно. Беременность – это очень серьезное испытание организма «на прочность».
Регулярно посещайте гинеколога, не пропускайте назначенных визитов, даже если полагаете, что причин для беспокойства нет. С точностью и своевременно выполняйте все рекомендации и предписания врача. Доктор проследит, как протекает беременность и развитие плода. Совершенно естественно, что в это время самочувствие не всегда бывает хорошим. Врач подскажет, как избавиться от обычных недомоганий и разрешить более серьезные проблемы, требующие срочной медицинской помощи. Организму нелегко приспособиться к происходящим изменениям, поэтому готовьте себя физически и эмоционально к тому, что станете мамой.
ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО. Полноценная сбалансированная диета чрезвычайно важна для нормального развития беременности, подготовки организма к родам, самих родов и грудного вскармливания малыша. Доктор может назначить специализированный комплекс витаминов, макро– и микроэлементов. Питаться лучше часто и понемногу, чем редко большими порциями.
СЛЕДИТЕ ЗА ВЕСОМ. За время беременности прибавка в весе должна быть не более нормы.
Ешьте больше овощей и фруктов, снизьте потребление соли, жирных, сладких и острых блюд. Из-за прибавления веса и гормональных изменений могут появиться растяжки на животе, бедрах и груди. Регулярно массируйте живот и бедра с применением крема.
БОЛЬШЕ ДВИГАЙТЕСЬ. Рациональная физическая нагрузка спины и живота поддерживает правильную осанку и снижает усталость. Плавание и легкая гимнастика улучшат эластичность кожи. Комплексы физических упражнений следует предварительно обсуждать с врачом.
УДЕЛЯЙТЕ ДОСТАТОЧНОЕ ВРЕМЯ ОТДЫХУ. Чаще гуляйте на свежем воздухе. Когда отдыхаете лежа, старайтесь лежать на боку, предпочтительно на левом – это обеспечит наибольший комфорт вам и малышу.
ПРОВОДИТЕ ПРОФИЛАКТИКУ ВАРИКОЗНОГО РАСШИРЕНИЯ ВЕН. Носите удобную обувь на низком каблуке, специальные колготки. Когда сидите, держите ноги на пуфике. Массируйте их прохладной водой.
ИЗБЕГАЙТЕ АЛКОГОЛЯ И ТАБАКА. Преждевременные роды, отставание ребенка в развитии, в том числе умственная отсталость, другие негативные явления могут быть результатом приема женщиной алкоголя или курения во время беременности. Пассивное курение также оказывает негативное воздействие.
Первый месяц. Первые дни зародыш развивается в маточной утробе, продвигаясь в полость матки. Через 5 дней он прикрепляется к ее слизистой оболочке, начинает формироваться плацента (детское место). Вокруг зародыша образуется пузырь, заполненный околоплодной водой. Ее вкус меняется в зависимости от настроения матери. К концу 4-й недели крошечный зародыш похож на головастика. Появляются зачатки конечностей, глаз и рта.
Второй месяц. Начинают формироваться органы и ткани, зародыш становится эмбрионом. У него есть лицо, уши, глаза и нос. Пальцы пока соединены плавательной перепонкой, как у лягушки. К концу 2-го месяца у эмбриона развивается слух. После этого он не только воспринимает звуки, но и отвечает на них, толкая маму в живот. Зрение у будущего малыша развивается медленнее. Но с полутора месяцев он начинает реагировать на свет.
Третий месяц. С этого момента и до самого рождения эмбрион называется плодом. Малыш соединяется с плацентой пуповиной. Внутри нее проходят 2 артерии и одна вена. По пупочным артериям к плоду поступают питательные вещества и кислород для дыхания, а с помощью вены он избавляется от углекислого газа и отходов жизнедеятельности. На 3-м месяце плацента все еще продолжает формироваться. Плод же развивается, плавая, словно рыбка, в плодном пузыре. В это время у него уже образовались внутренние органы, а его длина достигает 9 см. Голова выпрямляется, становится различима шея. На маленьких ручках и ножках видны пальчики. Малыш различает свет и темноту и с удовольствием поворачивается в более светлую сторону. В конце 3-го месяца можно определить пол будущего ребенка.
Четвертый месяц. Размер плода – 16 см. Сердце плода бьется с частотой, как у воробушка – 130-150 ударов в минуту. Малыш может ощущать вкус, а его движения ничем не отличаются от движений новорожденного. Он умеет открывать глаза, сосать палец и даже улыбаться! Кроме того, слышит биение сердца матери и шумы в ее кишечнике.
Пятый месяц. Плод весит около 0,5 кг. На этом этапе крайне важно питание матери. В мозгу человечка начинают формироваться нервные клетки. Если в это время ребенок получает мало питательных веществ, при нормальных размерах головы тело его окажется длинным и худым. Такая непропорциональность повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Плод ведет себя как младенец: двигается, почесывает животик, головку, играет с пальчиками ножек и ручек, глотает и выплевывает околоплодную жидкость.
Шестой месяц. Масса плода 800 г, а длина – 20 см. К концу 6-го месяца он хорошо различает отдельные слова, узнает голоса родителей и радуется им. Мысли, переживания, ощущения матери передаются ребенку, который их не только воспринимает, но и запоминает. Впечатления, полученные малышом в утробе, потом отразятся на его поведении, характере и психическом здоровье.
Седьмой месяц. К концу 7-го месяца плод достигает 35 см в длину и весит 1,3 кг. Почувствовав соленое или горькое, он корчит гримасы, сладкое – улыбается, выражая удовольствие. Он живет как бы вслед за матерью. Адреналин, выделяющийся в кровь в ситуации стресса, через плаценту попадает в кровь плода, что приводит к учащенному сердцебиению ребенка.
Восьмой и девятый месяцы. Законченный вид маленькое тельце принимает к концу 9-го месяца. Когда плод готов к появлению на свет, его рост в среднем равен 50 см, а вес – 3,2-3,4 кг. Только к концу пребывания в утробе у малыша развивается орган обоняния. В последние 1,5 месяца до рождения он начинает различать мужской и женские голоса. Может запомнить песенку, которую пела ему мама. В среднем продолжительность внутриутробной жизни – 280 дней.
Ирина БЕРЕЖНАЯ, акушер-гинеколог
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 07 (697) от 19 февраля 2008 года
сезонноефестивальжажда наживыразговор без посредниковбудь в курсе!святотатствоот первого лицалицо с экраназа стекломмастераопасная находка
это интересно • рекламаистория любвидемографияпроисшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествияспортполезно знатьсоветы бывалыхавтосалонбудь в курсе!потребительпотребительпотребительпланета загадокпланета загадокпланета загадокпланета загадокздоровьечко • рекламаздоровьечко • рекламасвоими рукамидела домашниедела домашниедела домашниепесочницапесочницапесочница
