ТворчествоЗнакомстваНовые лицаСупермодельKursk FashionАфишаСправочникОбъявленияТарифы DDDMedia
№ 39 (1458) от 27.09.2022 Обновление: 05.10.2022, 21:49 Самый большой сертифицированный тираж (18 200 экз.) в Курской области


Фильм: Красная шапочка (Пушкинская карта)

Самое главное о частичной мобилизации в Курской области
Евгений Новиков отвечает на вопросы читателей


Екатерина Чистякова: «Всегда делала то, к чему лежит душа»

Архив ДДД на проекте «Яндекс.Новости»
Первое курское интернет-телевидение «46ТВ»
ГТРК
Телекомпания «ТАКТ»
Портал «Афиша 46»
ФК «Авангард» (Курск)


Архивный номер № 19 (657) от 8 мая 2007Здоровьечко


Риск инсульта возрастает в шесть раз, если артерии ног сужены из-за бляшек

Согласитесь, что праздники – это застолье. А застолье – это спиртное. И хотя мы прекрасно знаем, что пить вредно, все равно мечтаем найти способ и выпить, и здоровье не подорвать. Возможно ли это?

Едва потеплело, люди потянулись на природу. Одни хотят свежим воздухом подышать, с удочкой на берегу реки посидеть, другие рвутся поработать в саду и огороде. Иногда так увлекаются, что забывают о своих недугах. А они, как всегда, не вовремя напоминают о себе...

– Страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями должны быть особенно осторожны, – говорит доктор медицинских наук профессор Владимир Мишалов. – Работа на природе должна доставлять удовольствие, и прекращать ее нужно до того, как возникнет сильная усталость, боль в сердце или головокружение. Нужно помнить: если артерии ног сужены из-за атеросклеротических бляшек, риск инсульта возрастает в шесть раз, а инфаркта – почти в десять.

Чтобы избежать обострения недугов, важно следовать некоторым правилам.

Не забывайте брать с собой гипотензивные препараты: их нужно принимать каждый день по схеме, определенной лечащим врачом. Если пить лекарства от случая к случаю, можно не успеть предупредить инсульт или инфаркт, ведь ни один препарат не может подействовать мгновенно. Людям старше 40 лет следует пользоваться кардиоаспирином. Он разжижает кровь и помогает избежать образования тромбов, которые нередко приводят к нарушению кровообращения. Старайтесь работать так, чтобы меньше наклоняться.

Когда давление все же повысилось, нужно выпить лекарство, рекомендованное врачом для скорой помощи (например, три-пять капель фармадипина), лечь или принять полусидячее положение. Многим гипертоникам помогает горячая ванна для ног. При боли в сердце рекомендуют положить под язык таблетку или капсулу нитроглицерина. Если самочувствие не улучшается, нужно вызывать «скорую».

Чтобы предупредить сердечно-сосудистые заболевания, важно правильно питаться.

– Питание должно быть разнообразным, но надо ограничивать употребление продуктов, богатых жирами животного происхождения, и отдавать предпочтение блюдам из рыбы, морепродуктов, фруктам и овощам, – рассказывает научный сотрудник лаборатории гигиены питания Наталья Цимбалистая. – Людям, страдающим заболеваниями сердца и сосудов, желательно есть продукты, содержащие магний. Этот элемент регулирует давление, препятствует возникновению спазмов сосудов и стимулирует выведение холестерина. Магний есть в овсянке, горохе, орехах, черносливе. Если возникают отеки, полезно употреблять продукты с калием, например, абрикосы, яблоки, морскую капусту, изюм, картофель. Количество соли желательно ограничить до половины чайной ложки в день (четыре-шесть граммов).

Для укрепления сердечно-сосудистой системы можно воспользоваться такими рецептами:

Сделать смесь из пяти-семи грецких орехов, чайной ложки меда, горсти изюма и сока половины лимона. Разделить ее на три-четыре порции и принимать за 15 минут до еды.

Яблоки порезать и запечь с сыром и медом (на 100 граммов яблок примерно 50 граммов сыра и немного меда).

Лечебный коктейль можно составить так: в стакан отвара шиповника добавляют одну чайную ложку меда, и две – сока лимона. Принимать по полстакана два раза в день.

Сделать полстакана сока сырой свеклы, добавить чайную ложку меда и пить раз в день.

Ирина СЛОБОДЯНЮК

Вверх  —  Отзывы читателей (0)  —  Написать отзыв  —  Версия для печати


Выскажите своё мнение о статье

Имя: *
E-mail:
Город:
Смайлики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст * сообщения:
Защита от спама *: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.


Другие статьи этого номера

Курск стал городом воинской славы
НОВОСТИ

Курск стал городом воинской славы

На первомайскую демонстрацию вышли десятки тысяч курян
НОВОСТИ

На первомайскую демонстрацию вышли десятки тысяч курян

Гипермаркет «Линия» сделал ветеранам подарок
НОВОСТИ

Гипермаркет «Линия» сделал ветеранам подарок

К нам приедет глава Русской Зарубежной Церкви
НОВОСТИ

К нам приедет глава Русской Зарубежной Церкви

НОВОСТИ

Дошколятам дадут денег

Уголовные дела против начальника областного УВД
НОВОСТИ

Уголовные дела против начальника областного УВД

26 апреля Курск простился с Идой Татарской
НОВОСТИ

26 апреля Курск простился с Идой Татарской

Оксана Федорова: «Я в восторге от Курска»
НОВОСТИ

Оксана Федорова: «Я в восторге от Курска»

«Мисс Курск-2007»: «Победа мне приснилась»
НОВОСТИ

«Мисс Курск-2007»: «Победа мне приснилась»

Шоу должно продолжаться!
НОВОСТИ

Шоу должно продолжаться!

Тайны Ахтырского храма
НОВОСТИ

Тайны Ахтырского храма

Курянин собирает военные частушки
НОВОСТИ

Курянин собирает военные частушки

«Пожар в зоопарке» восхитил всех сотрудников МЧС
НОВОСТИ

«Пожар в зоопарке» восхитил всех сотрудников МЧС

Льготные лекарства под контролем властей
НОВОСТИ

Льготные лекарства под контролем властей

Европа глазами победителей конкурса «ДДД»
НОВОСТИ

Европа глазами победителей конкурса «ДДД»

НОВОСТИ

Курским оркестром дирижировал гость из Америки

Под Курском поселился гималайский медведь
НОВОСТИ

Под Курском поселился гималайский медведь

В центре Курска – дом без туалета
НОВОСТИ

В центре Курска – дом без туалета

Куряне становятся жертвами клещей
НОВОСТИ

Куряне становятся жертвами клещей

Розенбаум в Курске навестил друга
НОВОСТИ

Розенбаум в Курске навестил друга

На дорогах появились комфортабельные троллейбусы
НОВОСТИ

На дорогах появились комфортабельные троллейбусы

Братья зарезали и сожгли семью пенсионеров
ПРОИСШЕСТВИЯ

Братья зарезали и сожгли семью пенсионеров

У жителя Мантуровского района нашли склад боеприпасов
ПРОИСШЕСТВИЯ

У жителя Мантуровского района нашли склад боеприпасов

ПРОИСШЕСТВИЯ

Раскрыто зверское убийство

ПРОИСШЕСТВИЯ

За неделю в трех ДТП погибли 8 человек

ПРОИСШЕСТВИЯ

Сейф взломали, 167 тысяч рублей украли

«Авангард» возглавил олимпийский чемпион
СПОРТ

«Авангард» возглавил олимпийский чемпион

Сергей Горлукович: «От меня сказок не ждите»
СПОРТ

Сергей Горлукович: «От меня сказок не ждите»

СПОРТ

Футбол в России и Европе

«Динамо» – «Надежда»: 1–1
СПОРТ

«Динамо» – «Надежда»: 1–1

СПОРТ

Баскетбол: новости спорта

Рукопашное «золото» курян
СПОРТ

Рукопашное «золото» курян

СПОРТ

Наши боксеры победили в Тамбове

Чтобы двигатель не закипел, cистема охлаждения должна быть герметичной
АВТОСАЛОН

Чтобы двигатель не закипел, cистема охлаждения должна быть герметичной

Как определить, «заряжена» ли машина присадками
АВТОСАЛОН

Как определить, «заряжена» ли машина присадками

Об особенностях езды в городе
АВТОСАЛОН

Об особенностях езды в городе

АВТОСАЛОН

Консервант для шин

PR-менеджер «ГРИННа» – одна из лучших в Черноземье
ПОТРЕБИТЕЛЬ

PR-менеджер «ГРИННа» – одна из лучших в Черноземье

Стародворские колбасы — старинные рецепты вкусной жизни для Курска
ПОТРЕБИТЕЛЬ

Стародворские колбасы — старинные рецепты вкусной жизни для Курска

ПОТРЕБИТЕЛЬ

Когда отключат горячую воду

ПОТРЕБИТЕЛЬ

Область оплачивает труд писателей

В весенний день и старые вклады оживают
ПОТРЕБИТЕЛЬ

В весенний день и старые вклады оживают

ПОТРЕБИТЕЛЬ

Что будет с вкладами дальше?

Как отсудить лекарство
ПОТРЕБИТЕЛЬ

Как отсудить лекарство

О надбавке к пенсии по возрасту
ПОТРЕБИТЕЛЬ

О надбавке к пенсии по возрасту

ПОТРЕБИТЕЛЬ

Пенсия по доверенности

Трудовой стаж и пенсия
ПОТРЕБИТЕЛЬ

Трудовой стаж и пенсия

ПОТРЕБИТЕЛЬ

Как получить компенсацию по уходу за инвалидом?

ПОТРЕБИТЕЛЬ

Если имущество нажито в гражданском браке

«Жену Николая II» судили в Курской области
ПЛАНЕТА ЗАГАДОК

«Жену Николая II» судили в Курской области

Папе Римскому подарили 15 001 пару обуви
ПЛАНЕТА ЗАГАДОК

Папе Римскому подарили 15 001 пару обуви

Рекорд высоты
ПЛАНЕТА ЗАГАДОК

Рекорд высоты

Новый вид кошачьих
ПЛАНЕТА ЗАГАДОК

Новый вид кошачьих

ПЛАНЕТА ЗАГАДОК

С сорняками борется робот

Желающим похудеть не рекомендуется утолять жажду фруктовыми соками
ЗДОРОВЬЕЧКО

Желающим похудеть не рекомендуется утолять жажду фруктовыми соками

ЗДОРОВЬЕЧКО

Комплексный подход. Что это? На ваши вопросы отвечает «Славянская клиника»®

В Курск приехала Анна – известная прорицательница и ясновидящая
ЗДОРОВЬЕЧКО

В Курск приехала Анна – известная прорицательница и ясновидящая

Защищаем сад без химии
ДЕЛА ДОМАШНИЕ

Защищаем сад без химии

Борьбу с сорняками нельзя прекращать даже ненадолго
ДЕЛА ДОМАШНИЕ

Борьбу с сорняками нельзя прекращать даже ненадолго

Солянка – питательна, вкусна, занимательна…
ДЕЛА ДОМАШНИЕ

Солянка – питательна, вкусна, занимательна…

Разные блюда с яйцами
ДЕЛА ДОМАШНИЕ

Разные блюда с яйцами

Варим бульон по всем правилам
ДЕЛА ДОМАШНИЕ

Варим бульон по всем правилам

Каша – радость наша!
ПЕСОЧНИЦА

Каша – радость наша!

С ребенком за границу: какие документы собрать?
ПЕСОЧНИЦА

С ребенком за границу: какие документы собрать?

Что такое галактика?
ПЕСОЧНИЦА

Что такое галактика?

ПЕСОЧНИЦА

Тайна происхождения слов

Ждет ли кошка потомство?
ПЕСОЧНИЦА

Ждет ли кошка потомство?

 




Горячие новости
Добро пожаловаться
Справочная

Читайте в печатном номере: ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты ТВ-лотерей «Золотой ключ», «Бинго», «Русское лото», частные объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы и сканворды 16+возрастная
категория
Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года
Посетителей сегодня: 22 138
Посетителей вчера: 25 466
Всего c 10.03.2003: 103 497 802
© ООО «Друг для друга — Медиа», г. Курск, 2003–2022
• При перепечатке ссылка на www.dddkursk.ru обязательна! • Политика конфиденциальности персональных данных