городская афишаафиша доска объявленийобъявления размещение рекламыреклама 16+

о газете колонка редактора наш коллектив контакты сми

Еженедельная общественно-информационная газета. Самый большой сертифицированный тираж в Курской области (16 600 экземпляров)

10 мая 2007, 09:26

Риск инсульта возрастает в шесть раз, если артерии ног сужены из-за бляшек

Согласитесь, что праздники – это застолье. А застолье – это спиртное. И хотя мы прекрасно знаем, что пить вредно, все равно мечтаем найти способ и выпить, и здоровье не подорвать. Возможно ли это?

Едва потеплело, люди потянулись на природу. Одни хотят свежим воздухом подышать, с удочкой на берегу реки посидеть, другие рвутся поработать в саду и огороде. Иногда так увлекаются, что забывают о своих недугах. А они, как всегда, не вовремя напоминают о себе...

– Страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями должны быть особенно осторожны, – говорит доктор медицинских наук профессор Владимир Мишалов. – Работа на природе должна доставлять удовольствие, и прекращать ее нужно до того, как возникнет сильная усталость, боль в сердце или головокружение. Нужно помнить: если артерии ног сужены из-за атеросклеротических бляшек, риск инсульта возрастает в шесть раз, а инфаркта – почти в десять.

Чтобы избежать обострения недугов, важно следовать некоторым правилам.

Не забывайте брать с собой гипотензивные препараты: их нужно принимать каждый день по схеме, определенной лечащим врачом. Если пить лекарства от случая к случаю, можно не успеть предупредить инсульт или инфаркт, ведь ни один препарат не может подействовать мгновенно. Людям старше 40 лет следует пользоваться кардиоаспирином. Он разжижает кровь и помогает избежать образования тромбов, которые нередко приводят к нарушению кровообращения. Старайтесь работать так, чтобы меньше наклоняться.

Когда давление все же повысилось, нужно выпить лекарство, рекомендованное врачом для скорой помощи (например, три-пять капель фармадипина), лечь или принять полусидячее положение. Многим гипертоникам помогает горячая ванна для ног. При боли в сердце рекомендуют положить под язык таблетку или капсулу нитроглицерина. Если самочувствие не улучшается, нужно вызывать «скорую».

Чтобы предупредить сердечно-сосудистые заболевания, важно правильно питаться.

– Питание должно быть разнообразным, но надо ограничивать употребление продуктов, богатых жирами животного происхождения, и отдавать предпочтение блюдам из рыбы, морепродуктов, фруктам и овощам, – рассказывает научный сотрудник лаборатории гигиены питания Наталья Цимбалистая. – Людям, страдающим заболеваниями сердца и сосудов, желательно есть продукты, содержащие магний. Этот элемент регулирует давление, препятствует возникновению спазмов сосудов и стимулирует выведение холестерина. Магний есть в овсянке, горохе, орехах, черносливе. Если возникают отеки, полезно употреблять продукты с калием, например, абрикосы, яблоки, морскую капусту, изюм, картофель. Количество соли желательно ограничить до половины чайной ложки в день (четыре-шесть граммов).

Для укрепления сердечно-сосудистой системы можно воспользоваться такими рецептами:

Сделать смесь из пяти-семи грецких орехов, чайной ложки меда, горсти изюма и сока половины лимона. Разделить ее на три-четыре порции и принимать за 15 минут до еды.

Яблоки порезать и запечь с сыром и медом (на 100 граммов яблок примерно 50 граммов сыра и немного меда).

Лечебный коктейль можно составить так: в стакан отвара шиповника добавляют одну чайную ложку меда, и две – сока лимона. Принимать по полстакана два раза в день.

Сделать полстакана сока сырой свеклы, добавить чайную ложку меда и пить раз в день.

Ирина СЛОБОДЯНЮК

Вверх Отзывы читателей (0)    Написать отзыв

Архив рубрики  /  Другие статьи этого номера 19 (657) от 8 мая 2007 года

по заслугам

Курск стал городом воинской славы

в ногу

На первомайскую демонстрацию вышли десятки тысяч курян

день победы

Гипермаркет «Линия» сделал ветеранам подарок

вера

К нам приедет глава Русской Зарубежной Церкви

в сад!

Дошколятам дадут денег

закон суров!

Уголовные дела против начальника областного УВД

скорбим

26 апреля Курск простился с Идой Татарской

какие люди!

Оксана Федорова: «Я в восторге от Курска»

самая-самая

«Мисс Курск-2007»: «Победа мне приснилась»

мисс-курск 2007

Шоу должно продолжаться!

краеведение

Тайны Ахтырского храма

чтобы помнили

Курянин собирает военные частушки

юные таланты

«Пожар в зоопарке» восхитил всех сотрудников МЧС

будь здоров!

Льготные лекарства под контролем властей

без границ

Европа глазами победителей конкурса «ДДД»

гастроль

Курским оркестром дирижировал гость из Америки

в мире животных

Под Курском поселился гималайский медведь

по нужде

В центре Курска – дом без туалета

будь осторожен

Куряне становятся жертвами клещей

какие люди!

Розенбаум в Курске навестил друга

эх, прокачусь!

На дорогах появились комфортабельные троллейбусы

происшествия

Братья зарезали и сожгли семью пенсионеров

происшествия

У жителя Мантуровского района нашли склад боеприпасов

происшествия

Раскрыто зверское убийство

происшествия

За неделю в трех ДТП погибли 8 человек

происшествия

Сейф взломали, 167 тысяч рублей украли

спорт

«Авангард» возглавил олимпийский чемпион

спорт

Сергей Горлукович: «От меня сказок не ждите»

спорт

Футбол в России и Европе

спорт

«Динамо» – «Надежда»: 1–1

спорт

Баскетбол: новости спорта

спорт

Рукопашное «золото» курян

спорт

Наши боксеры победили в Тамбове

автосалон

Чтобы двигатель не закипел, cистема охлаждения должна быть герметичной

автосалон

Как определить, «заряжена» ли машина присадками

автосалон

Об особенностях езды в городе

автосалон

Консервант для шин

потребитель

PR-менеджер «ГРИННа» – одна из лучших в Черноземье

Стародворские колбасы — старинные рецепты вкусной жизни для Курскапотребитель  •  реклама

Стародворские колбасы — старинные рецепты вкусной жизни для Курска

потребитель

Когда отключат горячую воду

потребитель

Область оплачивает труд писателей

потребитель

В весенний день и старые вклады оживают

потребитель

Что будет с вкладами дальше?

потребитель

Как отсудить лекарство

потребитель

О надбавке к пенсии по возрасту

потребитель

Пенсия по доверенности

потребитель

Трудовой стаж и пенсия

потребитель

Как получить компенсацию по уходу за инвалидом?

потребитель

Если имущество нажито в гражданском браке

планета загадок

«Жену Николая II» судили в Курской области

планета загадок

Папе Римскому подарили 15 001 пару обуви

планета загадок

Рекорд высоты

планета загадок

Новый вид кошачьих

планета загадок

С сорняками борется робот

здоровьечко

Желающим похудеть не рекомендуется утолять жажду фруктовыми соками

здоровьечко  •  реклама

Комплексный подход. Что это? На ваши вопросы отвечает «Славянская клиника»®

В Курск приехала Анна – известная прорицательница и ясновидящаяздоровьечко  •  реклама

В Курск приехала Анна – известная прорицательница и ясновидящая

дела домашние

Защищаем сад без химии

дела домашние

Борьбу с сорняками нельзя прекращать даже ненадолго

дела домашние

Солянка – питательна, вкусна, занимательна…

дела домашние

Разные блюда с яйцами

дела домашние

Варим бульон по всем правилам

песочница

Каша – радость наша!

песочница

С ребенком за границу: какие документы собрать?

песочница

Что такое галактика?

песочница

Тайна происхождения слов

песочница

Ждет ли кошка потомство?

Напишите своё мнение о событии

Имя: *
E-mail:
Город:
Смай­лики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст *
сооб­щения:
Анти­спам: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.
Реклама на сайте
Лента новостей
16+возрастная
категория

Читайте в печатном номере: курская ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты лотерей, частные и коммерческие объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы для наших читателей и сканворды

Посетителей сегодня 14 596
Посетителей вчера 32 219
Всего c 10 марта 2003 120 537 785

Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года

При перепечатке ссылка на https://dddkursk.ru обязательна. Политика обработки персональных данных

© ООО «Друг для друга — Медиа», Курск 2003–2024