городская афишаафиша доска объявленийобъявления размещение рекламыреклама 16+

о газете колонка редактора наш коллектив контакты сми

Еженедельная общественно-информационная газета. Самый большой сертифицированный тираж в Курской области (17 000 экземпляров)

26 апреля 2007, 09:26

Великолепная десятка

По мнению немецких врачей, регулярное употребление десяти основных продуктов питания обеспечивают организм человека всеми необходимыми веществами не хуже, чем любые комплексы поливитаминов.

Те, кто съедает по яблоку в день, имеют меньше шансов заболеть болезнью Альцгеймера. Вещества, содержащиеся в яблоках, обладают противовоспалительным действием, повышают иммунитет, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и способны тормозить развитие раковых клеток.

Кто заботится о своем сердце, должен есть больше рыбы. Три рыбных обеда в неделю или 30 г рыбы в день уменьшают риск возникновения инфаркта на 50%. Происходит это благодаря содержанию в рыбе полиненасыщенных жирных кислот омега-3, благоприятно действующих на клеточные мембраны.

Чеснок незаменим при лечении простудных заболеваний. Кроме того, он снижает риск возникновения опухолей желудка и кишечника, улучшает работу пищеварения, защищает от сосудистых заболеваний.

Клубника – хороший источник витамина C и железа. А некоторые вещества и эфирные масла, которыми богата эта ягода, способны сдерживать образование энзимов, провоцирующих развитие онкологических заболеваний.

В моркови много бетакаротина, который нейтрализует свободные радикалы, обладающие мутагенным действием и провоцирующие рак. Он также благоприятно воздействует на кожу и зрение. Только употреблять морковь лучше, добавляя к ней масло или сметану.

Острый перец чили улучшает обмен веществ. Капсаицин, который обуславливает острый вкус перца, стимулирует выработку желудочного сока и препятствует размножению вредных бактерий в желудке и кишечнике.

Сладкий перец тоже полезен. Он содержит витамин C и особое вещество лютеолин, которое даже в малых дозах сдерживает развитие онкологии, предохраняет от сердечнососудистых заболеваний.

Банан – самый сытный и богатый углеводами фрукт. Количество магния, содержащееся в одном банане, составляет одну шестую часть суточной потребности организма. А различные балластные вещества препятствуют быстрому поступлению сахара в кровь.

Чудодейственные свойства зеленого чая обусловлены наличием катехинов. Это биоактивное вещество препятствует развитию атеросклероза, предохраняет от заболеваний простаты, способствует похудению. Врачи советуют выпивать ежедневно не менее 4 чашек чая. В черном чае катехинов нет – они разрушаются в процессе изготовления.

Соя – источник лецитина и витаминов группы B, которые усиливают мыслительные способности и укрепляют нервную систему. Соя способна заменить белки животного происхождения. Особенно полезны проростки сои.

В молоке есть ценные белки, жиры, молочный сахар лактоза и другие полезные вещества. Богато молоко и кальцием. Запасы кальция помогают избежать остеопороза. Необходим кальций и для функционирования нервной системы.

Вверх Отзывы читателей (0)    Написать отзыв

Архив рубрики  /  Другие статьи этого номера 17 (655) от 24 апреля 2007 года

коммуналка

Ждем перерасчет за тепло в мае

хотели, как лучше

Неделя безопасности в Курске началась с пробок и аварий

мирный атом

5-му энергоблоку – быть!

вера

В Курск привезли икону «Державная»

пикет профсоюзов

Пенсии курян на 28% ниже прожиточного минимума

будь в курсе!

Как отдохнем на майские праздники

стоп, снято!

Лица курской рекламы

круто ты попал на тв

Первый канал приглашает курян

назад в прошлое

«Ленин – классный чувак», – решили курские школьники

на орбите

Курские студенты пообщались с космонавтами на орбите

знай наших!

«Прима» собирается в Юрмалу за КиВиНом

престиж

Курчатовцы выбрали папу №1

«мисс курск»

Красавицы без титулов не останутся

подиум

«Русский силуэт»: в жюри Слиска и Михалкова

бывает же!

В Курске торгуют светящейся рыбой

иди и смотри!

Просто метафизика

«круглый стол» «ддд»

Приватизация общежитий: куряне перед проблемой

не по-детски

Курчатовским малышам играть в раздевалках и коридорах

земляки

«Город детства» Игоря Скляра

«Супермодель Курска-2007»: участницы примерили драгоценностей на миллион рублейконкурс  •  реклама

«Супермодель Курска-2007»: участницы примерили драгоценностей на миллион рублей

событие

«ДДД» запустила в Туле розлив пива «Арсенальное живое»

происшествия

Приговор милиционерам-насильникам

происшествия

Бывший зэк убил односельчанку за отказ в сожительстве

происшествия

Курянка заморозила младенца

происшествия

ДТП под Горшечным: 4 трупа

происшествия

В Курске прикрыт подпольный DVD-«цех»

происшествия

Задержаны «женоненавистники»

происшествия

Пальба в клубе «Матрица»

происшествия

Ученик чуть не взорвал школу

происшествия

Суджанец зарезал жену из ревности

происшествия

Взрыв газа в Курчатове

спорт

«Авангард» остается 17-м

спорт

Футбол в России и Европе

спорт

«Динамо» выбыло из борьбы за медали

спорт

Баскетбол: новости спорта

спорт

Немцы сняли фильм о Поветкине

автосалон

Cуд уполномочил заплатить за виновника аварии, который не значился в полисе ОСАГО

ВТБ объявляет о начале первичного размещения акцийпотребитель  •  реклама

ВТБ объявляет о начале первичного размещения акций

Минеральная вода Курский Адамант завоевала в Москве серебропотребитель  •  реклама

Минеральная вода Курский Адамант завоевала в Москве серебро

потребитель

Росстрой прогнозирует новый рост цен на жилье

потребитель

Изменился режим работы почты

Внимание, Моспилан 2%: все новое – для вас!потребитель  •  реклама

Внимание, Моспилан 2%: все новое – для вас!

Для курян VKO клуб открывает двери в мирпотребитель  •  реклама

Для курян VKO клуб открывает двери в мир

На свой день рождения «ЛИНИЯ» подарила покупателям иномаркупотребитель  •  реклама

На свой день рождения «ЛИНИЯ» подарила покупателям иномарку

потребитель

О плате за лифт

планета загадок

Изобретения да Винчи, облегчившие нам жизнь

планета загадок

Аборигенов Австралии отучают от бензина

планета загадок

За сутки пробежал 250 километров

планета загадок

Выведены коровы, дающие молоко с инсулином

планета загадок

Автомобиль из конопли

планета загадок

Осел – свидетель в суде

Куряне не могут найти минеральную воду «Красиво»здоровьечко  •  реклама

Куряне не могут найти минеральную воду «Красиво»

здоровьечко

Холодные напитки провоцируют обжорство

здоровьечко  •  реклама

Кости не худеют!!! На ваши вопросы отвечает «Славянская клиника»®

здоровьечко

Болит спина, суставы ломит? Пора задуматься!

здоровьечко  •  реклама

Молодость души и тела

дела домашние

Вкусные сорняки

дела домашние

Как отчистить серебро

дела домашние

Рецепты для пикника

дела домашние

Тортики фруктовые

песочница

Как пресечь зловредные капризы

песочница

Чужое брать нельзя, малыш!

песочница

Какое расстояние от Земли до Солнца?

песочница

Тайна происхождения слов

песочница

От курения и кошки cтрадают

Напишите своё мнение о событии

Имя: *
E-mail:
Город:
Смай­лики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст *
сооб­щения:
Анти­спам: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.
Реклама на сайте
Лента новостей
Архив новостей
16+возрастная
категория

Читайте в печатном номере: курская ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты лотерей, частные и коммерческие объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы для наших читателей и сканворды

Посетителей сегодня 28 940
Посетителей вчера 35 307
Всего c 10 марта 2003 119 833 462

Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года

При перепечатке ссылка на https://dddkursk.ru обязательна. Политика обработки персональных данных

© ООО «Друг для друга — Медиа», Курск 2003–2024