После тренировок полезно пить вишневый сок
Многие, только начав тренироваться в спортзале, в скором времени оставляют занятия. Ведь после непривычных нагрузок появляется мышечная боль.
Однако справиться с этой неприятностью можно и без болеутоляющих препаратов. В этом поможет вишневый сок, полагают американские ученые из университета Вермонта. Рекомендуемая лечебная дозировка – стакан сока вишни или же 45 ягод.
Исследования показали, что спортсмены, получавшие напиток после напряженных занятий, позже все же чувствовали некоторый дискомфорт в мышцах, но острой боли не было. Добровольцы, которые пили яблочный сок, жаловались на неприятную мышечную боль.
Специалисты полагают, что такой эффект вишневого сока объясняется содержанием в нем антиоксидантов и веществ, обладающих противовоспалительным действием.
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 06 (644) от 6 февраля 2007 года
выборы-2007знай наших!без границзнай наших!счастливы вместераскопкигоре от ума?как это былопроисшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествияспортавтосалонпотребительпотребительпотребительпланета загадокпланета загадокпланета загадокздоровьечкоздоровьечкоздоровьечкоздоровьечко • рекламаСтабильный вес. Возможен?! На ваши вопросы отвечает «Славянская клиника»® в Курске
здоровьечко • рекламаздоровьечко • рекламадела домашниедела домашниедела домашниедела домашниепесочницапесочницапесочницапесочницапесочница
