Война за столом
«Пока всё не съешь, из-за стола не выйдешь!» — кричит родитель, при этом выражение лица у него такое, что даже посторонним людям, если они случайно оказываются свидетелями «военных действий», становится не по себе. Что же говорить о бедном ребёнке? Дети с сильным характером бунтуют, робкие страдают тихо, пополняя ряды невротиков, но взаимоотношения в семье в любом случае портятся всерьёз и надолго. Ведь ежедневное насилие не может пройти бесследно для психики ребёнка.
Современные врачи уже на сто процентов уверены, что насильственное кормление вредит здоровью детей. Например, исследования, проводившиеся в США, показали, что дети, которых заставляют есть против их воли, впоследствии значительно чаще страдают нарушениями работы желудочно-кишечного тракта, не говоря уже о неврозах. Между тем, ещё не известно ни одного случая, когда при наличии в доме еды ребёнок умер бы от голода только потому, что никто не заставил его поесть.
Как поясняет кандидат психологических наук Елена Смирнова, науке давно известно, что человеческий организм — система саморегулирующаяся. Есть потребность в пище — возникает чувство голода, нет потребности — нет и голода. Снижение или полное отсутствие аппетита, например, во время болезни, при сильном стрессе, в новой, непривычной обстановке — это естественная реакция, помогающая организму приспосабливаться к разным условиям. Заставлять есть ребёнка в такой ситуации — значит, мешать организму победить болезнь, справиться со стрессом.
— Чтобы прекратить изнуряющую войну за столом, — советует психолог, — родителям необходимо взять свои чувства под контроль разума.
А для этого необходимо прежде всего осознать, что движет ими, когда они требуют, чтобы тарелка супа или каши была съедена любой ценой. Причин может быть множество. Во-первых, в сознании многих людей очень уж живуче представление о том, что сытость, упитанность — эквивалент здоровья. Особенно это касается людей старшего поколения, переживших войну, разруху, голод. Однако в мирное время гораздо чаще причиной болезней становится избыточный вес. Во-вторых, у нас почему-то принято относиться к ребёнку как к существу неразумному, неспособному понять, что для него хорошо, а что — плохо. А ведь практика показывает, что такой подход явно не оптимален. Некоторые родители, подсознательно чувствуя, что не могут дать ребёнку достаточно душевного тепла, ласки, любви, невольно пытаются компенсировать это усиленной заботой о его питании. Властные, авторитарные родители воспринимают отказ от еды как разновидность своеволия, нарушения дисциплины и порядка.
Взрослые, для которых очень важно всегда поступать «как положено», находятся под гнётом стереотипа «ребёнок должен питаться». Им кажется, что если ребёнок не накормлен до отвала, хотя бы и насильно, они недостаточно хорошо выполняют свои родительские обязанности. Тревожные родители переживают из-за того, что им всё время кажется, будто их малыш «слишком худой», «слишком слабый», «слишком часто болеет» и т. д. Стремясь заглушить свою тревогу, они добиваются опустошения тарелки любыми способами, лишь бы создать иллюзию благополучия. Все эти причины могут встречаться как по отдельности, так и в самых разных сочетаниях.
После того как причины стали ясны, настало время в спокойной обстановке обсудить с ребёнком его меню. Нет никакой необходимости заставлять его есть то, что вызывает непреодолимое отвращение! Любой продукт, даже самый полезный и питательный, можно заменить каким-то другим. Среди полезных продуктов можно найти вкусные, а среди вкусных — полезные. Ведь последние исследования учёных свидетельствуют, что пища, съеденная без удовольствия, усваивается очень плохо. Так позвольте своему ребёнку получать удовольствие от еды, а не считать ее тяжкой повинностью.
Нет ничего страшного, утверждает психолог, если маленькому ребёнку во время еды родители читают книжку или рассказывают сказку: многие малыши настолько подвижны, что без этого им трудно усидеть на месте столько времени, сколько им требуется для полноценной трапезы.
И ещё: если родители всегда решают за ребёнка, когда ему поесть, когда поспать, когда потеплее одеться, у него плохо формируется способность самостоятельно осознавать и удовлетворять собственные потребности. Такому человеку впоследствии трудно бывает разобраться, чем он хочет заниматься и что ему нужно для счастья.
Марина МОСИНА
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 06 (644) от 6 февраля 2007 года
выборы-2007знай наших!без границзнай наших!счастливы вместераскопкигоре от ума?как это былопроисшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествияпроисшествияспортавтосалонпотребительпотребительпотребительпланета загадокпланета загадокпланета загадокздоровьечкоздоровьечкоздоровьечкоздоровьечкоздоровьечко • рекламаСтабильный вес. Возможен?! На ваши вопросы отвечает «Славянская клиника»® в Курске
здоровьечко • рекламаздоровьечко • рекламадела домашниедела домашниедела домашниедела домашниепесочницапесочницапесочницапесочница
