Смех помогает похудеть и... забеременеть
Американские ученые нашли эффективный способ борьбы с ожирением – 15 минут смеха в день.
Специалисты из университета Вандербильта в Нэшвилле выяснили, что, смеясь от души во время просмотра комедий, человек тратит примерно столько же энергии, как если бы он прошел пешком километр.
Смех учащает сердцебиение и заставляет работать различные мышцы. Если ежедневно хихикать по четверть часа кряду, за год можно потерять почти 2,5 килограмма жира. Ученые провели обследование женщин и мужчин в возрасте от 18 до 34 лет. Подопытных подсоединили к аппарату, измеряющему количество затраченной энергии. Сначала испытуемые в течение получаса смотрели серьезные телепрограммы, а затем им показывали отрывки из комедийных фильмов. При этом расход энергии увеличивался в среднем на 10-20 процентов.
Ранее ученые уже доказали, что смех полезен для сердца и иммунной системы и даже может повышать шансы забеременеть у женщин, страдающих бесплодием.
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 05 (643) от 30 января 2007 года
Худеть или не худеть? На ваши вопросы отвечает «Славянская клиника»®