ТворчествоЗнакомстваНовые лицаСупермодельKursk FashionАфишаСправочникОбъявленияТарифы DDDMedia
№ 38 (1457) от 20.09.2022 Обновление: 29.09.2022, 00:47 Самый большой сертифицированный тираж (18 200 экз.) в Курской области


Председатель Курской областной Думы Юрий Амерев посетил Тимский район

Во время урагана в Курске погибли два человека
Евгений Новиков отвечает на вопросы читателей


Яна Барбина: «Вселенная щедра на подарки»

Архив ДДД на проекте «Яндекс.Новости»
Первое курское интернет-телевидение «46ТВ»
ГТРК
Телекомпания «ТАКТ»
Портал «Афиша 46»
ФК «Авангард» (Курск)


Архивный номер № 47 (633) от 21 ноября 2006Здоровьечко


Чем полезна хурма?

Вот и прошло лето, наступили первые морозы. Ноябрь – время, когда на прилавках рынков и магазинов начинает появляться хурма. Оказывается, это не только вкусный, но и очень полезный фрукт.

Родиной хурмы является Китай, оттуда он распространился в Восточной Азии, затем начал выращиваться в Японии. И только в конце 19-го века о хурме узнал весь мир.

Хурма насчитывает около 500 разновидностей. Большинство из них произрастает в тропическом климате. Основные известные нам виды – терпкая кавказская, нетерпкая японская и сладкая шоколадная, или королек.

Хурма содержит в 2 раза больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем яблоки. В ней также много антиоксидантов. Плоды хурмы содержат большое количество воды, золу, белки, углеводы, органические кислоты, дубильные вещества. Этот фрукт также богат калием, кальцием, магнием, фосфором и железом, а также витаминами А, С и P.

Хурма является диетическим продуктом, показанным при расстройстве пищеварения благодаря наличию пектина. Она используется в народной медицине при желудочных заболеваниях.

Большое содержание сахаров, в основном глюкозы и фруктозы, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, питает сердечную мышцу и при этом уровень глюкозы в крови не достигает пика. Однако не следует употреблять хурму при диабете.

Содержащийся в хурме магний снижает вероятность образования камней в почках, а витамин А защищает от рака. Витамины С и P уменьшают хрупкость сосудов.

Хурма обладает мочегонным действием и тонизирующими свойствами. Успокаивает нервную систему, повышает работоспособность. Обладает бактерицидным действием в отношении кишечной и сенной палочки, золотистого стафилококка.

При простуде и кашле полезно полоскать горло соком одного спелого плода хурмы, смешанным с 3,5 ст. ложки теплой воды.

Хурму можно использовать и в косметических целях. Маска из мякоти хурмы и яичного желтка помогает при расширенных порах и склонности к угрям.

В общем, хурма – везде хороша! Главное – уметь правильно выбрать фрукт, чтобы не разочароваться его терпким вкусом. Выбирать нужно полностью созревшие плоды, тогда их мякоть будет по-настоящему сочной и вкусной.

Хранить хурму нужно очень бережно, стараясь не повредить оболочку. Лучше всего хранить ее в замороженном виде. Кстати, заморозка – один из способов избавиться от терпкости плодов. Еще один из способов – поместить фрукты в теплую воду на 12 часов.

Итак, хурма полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает пищеварение и содержит множество микроэлементов. Съедая по 1-2 плода хурмы в день, мы не только получаем удовольствие, но и дополняем наше питание полезными веществами.

Вверх  —  Отзывы читателей (0)  —  Написать отзыв  —  Версия для печати


Выскажите своё мнение о статье

Имя: *
E-mail:
Город:
Смайлики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст * сообщения:
Защита от спама *: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.


Другие статьи этого номера

В области подорожал хлеб, на очереди – газ, свет, телефон...
НОВОСТИ

В области подорожал хлеб, на очереди – газ, свет, телефон...

Глушковские школьницы «выложат» Путина
НОВОСТИ

Глушковские школьницы «выложат» Путина

Виктор Суржиков руководит на расстоянии
НОВОСТИ

Виктор Суржиков руководит на расстоянии

В бюджете Курчатова серьезные проблемы
НОВОСТИ

В бюджете Курчатова серьезные проблемы

НОВОСТИ

Депутатов станет больше

Из Курчатова на прием к мадам Ширак
НОВОСТИ

Из Курчатова на прием к мадам Ширак

Курского лебедя съели в Смоленске
НОВОСТИ

Курского лебедя съели в Смоленске

Куряне считают предками «олигархов» и Чингисхана
НОВОСТИ

Куряне считают предками «олигархов» и Чингисхана

«Самсунг» хотел купить изобретение курянина
НОВОСТИ

«Самсунг» хотел купить изобретение курянина

Юные куряне шьют одежду из соломы и проволоки
НОВОСТИ

Юные куряне шьют одежду из соломы и проволоки

Курские парашютисты просятся в армию вместе
НОВОСТИ

Курские парашютисты просятся в армию вместе

Курская «ПриМа» объединится с РУДН и «Луной»
НОВОСТИ

Курская «ПриМа» объединится с РУДН и «Луной»

В Курске зверски убита целая семья
ПРОИСШЕСТВИЯ

В Курске зверски убита целая семья

Резня в колонии под Курском
ПРОИСШЕСТВИЯ

Резня в колонии под Курском

Сотрудники Курского РОВД закопали человека
ПРОИСШЕСТВИЯ

Сотрудники Курского РОВД закопали человека

Иномарка сбила 7 курянок на остановке
ПРОИСШЕСТВИЯ

Иномарка сбила 7 курянок на остановке

Сгорела военная прокуратура
ПРОИСШЕСТВИЯ

Сгорела военная прокуратура

ПРОИСШЕСТВИЯ

Под Медвенкой украли портрет Кожедуба

ПРОИСШЕСТВИЯ

Из храма похищен весь кагор

ПРОИСШЕСТВИЯ

В Большесолдатском районе погибли двое

ПРОИСШЕСТВИЯ

За 5 дней огонь убил 6 курян

10-м соперником Поветкина станет экс-чемпион мира
СПОРТ

10-м соперником Поветкина станет экс-чемпион мира

Успех «Динамо» в Европе и вылет в Кубке России
СПОРТ

Успех «Динамо» в Европе и вылет в Кубке России

СПОРТ

Дубль проигрывает, мужчины лидируют

Курских борцов ждет фестиваль в Москве
СПОРТ

Курских борцов ждет фестиваль в Москве

СПОРТ

Наши боксеры отличились в Старом Осколе

СПОРТ

Баскетбол

СПОРТ

Футбол в России и Европе

АВТОСАЛОН

Какие зимние шины рекомендуют заводы?

Городской телефон подорожает в 1,6 раза
ПОТРЕБИТЕЛЬ

Городской телефон подорожает в 1,6 раза

В Курске проверяют шпроты из Латвии
ПОТРЕБИТЕЛЬ

В Курске проверяют шпроты из Латвии

Курский рынок рекламы покоряют видеоэкраны!
ПОТРЕБИТЕЛЬ

Курский рынок рекламы покоряют видеоэкраны!

ПОТРЕБИТЕЛЬ

Куряне отдохнут 10 дней

Курск. Оденься на пару с голливудской звездой в MANGO!
ПОТРЕБИТЕЛЬ

Курск. Оденься на пару с голливудской звездой в MANGO!

Новый перечень льготных лекарств
ПОТРЕБИТЕЛЬ

Новый перечень льготных лекарств

Вещие сны
ПЛАНЕТА ЗАГАДОК

Вещие сны

Миллион долларов на бабочках на спор
ПЛАНЕТА ЗАГАДОК

Миллион долларов на бабочках на спор

Собаки – источник долголетия
ПЛАНЕТА ЗАГАДОК

Собаки – источник долголетия

В Англии изобрели газированную водку
ПЛАНЕТА ЗАГАДОК

В Англии изобрели газированную водку

Гигантские улитки напали на остров
ПЛАНЕТА ЗАГАДОК

Гигантские улитки напали на остров

Дегустировать еду олимпийцев будут мыши
ПЛАНЕТА ЗАГАДОК

Дегустировать еду олимпийцев будут мыши

ПЛАНЕТА ЗАГАДОК

Потепление убьет 72% видов птиц

Боль в сердце может возникать при гастрите и неврозе
ЗДОРОВЬЕЧКО

Боль в сердце может возникать при гастрите и неврозе

Секреты хорошего сна
ЗДОРОВЬЕЧКО

Секреты хорошего сна

Лечебная тыква
ЗДОРОВЬЕЧКО

Лечебная тыква

ЗДОРОВЬЕЧКО

Боремся с алкоголизмом

Комнатные цветы на зимовке
ДЕЛА ДОМАШНИЕ

Комнатные цветы на зимовке

Рецепты бабушек
ДЕЛА ДОМАШНИЕ

Рецепты бабушек

Шик, блеск, красота!
ДЕЛА ДОМАШНИЕ

Шик, блеск, красота!

ДЕЛА ДОМАШНИЕ

Яичные премудрости

ДЕЛА ДОМАШНИЕ

Кулинарный конкурс «ДДД»: «Ваши фирменные новогодние блюда»

ДЕЛА ДОМАШНИЕ

Новогодние рецепты читателей «Друг для друга»

ПЕСОЧНИЦА

Как маленькая

ПЕСОЧНИЦА

«Боюсь оставить дочь одну»

Что такое растение?
ПЕСОЧНИЦА

Что такое растение?

ПЕСОЧНИЦА

Тайна происхождения слов

Я тоже хочу с вами играть…
ПЕСОЧНИЦА

Я тоже хочу с вами играть…

ПЕСОЧНИЦА

Как правильно ругать ребенка?

ПЕСОЧНИЦА

Все на борьбу с простудой и гриппом!

Правильный рацион
ПЕСОЧНИЦА

Правильный рацион





Горячие новости
Добро пожаловаться
Справочная

Читайте в печатном номере: ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты ТВ-лотерей «Золотой ключ», «Бинго», «Русское лото», частные объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы и сканворды 16+возрастная
категория
Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года
Посетителей сегодня: 1 188
Посетителей вчера: 22 657
Всего c 10.03.2003: 103 327 647
© ООО «Друг для друга — Медиа», г. Курск, 2003–2022
• При перепечатке ссылка на www.dddkursk.ru обязательна! • Политика конфиденциальности персональных данных