Архивный номер 31 (617) газеты. Здоровьечко
Архив рубрики / Всего 7 статей в рубрике номера
Чтобы выспаться летом в жару, ограничьтесь легким ужином и попробуйте заснуть до 11 вечера
Когда воздух прогревается до 30 градусов и выше, в помещениях без кондиционера находиться сложно, а заснуть ночью удается с трудом. На работе невыспавшийся человек чувствует себя разбитым и не может сосредоточиться. Что же предпринять, чтобы летний сон был здоровым?
Самый лучший сон приходит к человеку в поезде
О важнейшем влиянии сна на нашу жизнь ученые и врачи не устают твердить уже много лет, однако ритм современной жизни не позволяет большинству людей отдыхать положенные восемь-девять часов в сутки.
Съев 20 граммов черной смородины, можно восполнить суточную норму в аскорбиновой кислоте
В черной смородине находится большое количество витаминов, пектиновых дубильных веществ, органических кислот, а также железа и калия.
Как пережить жару без ущерба для здоровья
Вся Европа сейчас изнывает от жары. Да и в России солнце уж очень сильно припекает. Как сохранить хорошее самочувствие в такую погоду? Вот что советуют британские специалисты.
Крыжовник улучшает работу почек и укрепляет сосуды
Крыжовник, именуемый иногда северным виноградом, известен в нашей стране с XII века и используется как для питания, так и с лечебной целью. Белка в крыжовнике в два раза больше, чем в винограде. А вот сахара почти в два раза меньше.
«Совам» следует беречь желудок, а «жаворонкам» – сердце
Большинство людей с трудом просыпаются по утрам, а значит, в нашем мире больше «сов». А вот «жаворонки» – те, кто пробуждается рано, – становятся совсем неработоспособными вечером. Чтобы нормально себя чувствовать, каждому следовало бы жить в своем ритме. Ведь если не прислушиваться к организму, можно заполучить болезни.
Первая помощь при ожоге
На кухне при готовке часто бывает, что кипящее масло брызгает со сковородки на кожу.