Архивный номер 29 (615) газеты. Здоровьечко
Архив рубрики / Всего 7 статей в рубрике номера
Как сохранить загар?
Каждому счастливцу, побывавшему в отпуске, хочется, чтобы друзья и коллеги как можно дольше лопались от зависти, глядя на красивый и ровный загар отдохнувшего собрата, а потому многие готовы на любые средства, лишь бы приятный оттенок кожи «не облезал» как можно дольше. Конечно, сохранить загар навечно невозможно, но кое-какие способы продлить его существование все-таки есть.
Если хочешь быть здоров, рви смородину с кустов!
Издавна, еще с середины XVI века, черная смородина использовалась в народной медицине. В этой ягоде содержатся витамины C, B2, B6, B9, D, E, Р, K, микроэлементы, каротиноиды, флавоноиды, пектин, фруктовые кислоты (3,5%), сахара. 15–20 граммов свежих ягод смородины обеспечивают суточную потребность человека в витамине С (по его содержанию эта ягода превосходит лимоны в восемь раз).
Какие неприятности поджидают отпускника
Статистика свидетельствует, что несчастные случаи во время отдыха происходят чаще, чем дома или на работе. Это и понятно, загорать, валяться на теплом песочке, плавать в море – для отпускника чудесное времяпрепровождение. Зато для его организма – это огромная работа, требующая напряжения всех адаптационных систем. Не так просто приспособиться к потоку ультрафиолета, жаре, температурным контрастам воды и воздуха, постоянному нахождению в море.
Какао защищает от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей?
Некоторые ученые рекомендуют летом не отказываться от употребления напитка какао и шоколада. Есть мнение, что эти продукты в какой-то степени защищают организм от вредного воздействия ультрафиолета.
От солнечных ожогов чаще страдают блондины со светлой кожей
Большинство людей ждут лета с нетерпением, и когда солнце по-настоящему начинает пригревать, спешат на пляж загорать, забывая, что это может быть опасно.
После того как вы съели яблоко или выпили сок, чистить зубы не следует в течение часа
После употребления овощей, фруктовых соков нужно повременить с чисткой зубов. Ведь фруктовые кислоты размягчают верхний тончайший слой зубной эмали.
Ломкие ногти следует протирать лимоном и яблочным уксусом
Если после большой стирки кожа рук и ногти повреждены щелочью, можно протирать руки яблочным уксусом.
