Петрушка поможет нейтрализовать неприятный запах изо рта
Почему дыхание бывает несвежим? Если это не связано с употреблением чеснока или других продуктов с сильным запахом, то есть лишь две причины: плохое соблюдение гигиены полости рта и нарушение работы желудочно-кишечного тракта. В обоих случаях виновниками неприятного запаха являются бактерии.
Стоматолог наверняка посоветует соблюдать сбалансированную диету и после каждого приема пищи пользоваться зубной щеткой.
Однако обрести свежесть дыхания способны некоторые продукты. Вот что советуют российские диетологи.
Петрушка лучше других нейтрализует неприятный запах изо рта, в том числе и запах табачного дыма. Подойдут также кориандр, мята, полынь, эвкалипт, розмарин или кардамон. Эти травы нужно как можно дольше жевать или заваривать, как чай, и пить. Пряные травы не только устраняют неприятный запах изо рта, но и благотворно сказываются на пищеварении.
Последние исследования показали, что ежедневное употребление йогурта препятствует образованию вредных бактерий, которые могут вызвать заболевания десен и появление пятен на зубной эмали. Однако, выбирая йогурт, убедитесь, что в нем содержатся только натуральные компоненты, активные йогуртовые культуры и нет сахара.
Овощи и фрукты, богатые клетчаткой – яблоки, морковь и сельдерей – способствуют обильному выделению слюны, которая смачивает ротовую полость, удаляя мельчайшие кусочки пищи, оставшиеся на зубах. Очень часто именно они являются причиной образования неприятного запаха в ротовой полости.
Жевательная резинка не сможет избавить вас от дурного запаха изо рта, но поможет его замаскировать. Еще одним плюсом жвачки является то, что она способствует обильному выделению слюны, очищающей полость рта. Выбирайте жевательную резинку без сахара и жуйте ее только после еды.
Ягоды, цитрусовые, арбузы и другие продукты, содержащие витамин С в больших количествах, формируют во рту среду, неблагоприятную для роста бактерий.
Вверх▲
Отзывы читателей (4)
Написать отзыв▼
Ludmila
2 января 2008, 14:39e-mail: iver@lebedian.lipetsk.ru, город: lipetskЛюди! Страдальцы! Помогу всем желающим избавиться от запаха изо рта. Я сама страдала более двадцати лет и чего только не делала. Случайно набрела на одну идею и затем претворяла ее в жизнь. Была сама себе и Павловым и его собакой. В итоге вылечилась за две недели, и это после стольких лет страданий! Теперь повторяю курс где-то раз в полгода, чтобы кошмар не возвращался.
Евгений
10 апреля 2008, 03:43e-mail: newdeftones@mail.ru, город: ДушанбеLudmila
Здравствуйте!
У меня такая проблема,запах изо рта,кислый вкус после еды а также вкус сьеденной пиши после еды.Точнее запах этой еды.
После нескольких часов появляется жуткий запах изо рта,налёт на языке и это просто ужасно,я вынужден избегать общения...
Держу диету около месяца но малорезультатно,незнаю что и делать???Пил таблетки ходил к врачам всё бесполезно...
Помогите если сможете!!!
Спасибо...
Сергей
13 января 2009, 14:55e-mail: prokey@mail.ru, город: ВоронежLudmila
как с вами можно связаться? через почту не получается...
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 20 (606) от 16 мая 2006 года
знай наших!«раскопки»да будет свет!до 16 и послебудь здоров!на тебе, боже...подделки«красный петух»всем салют!последний звонокумелые ручкислово президентаточка зренияесть мнениедо 16 и послепотребительоб этом говорятюрский паркэто интереснопроисшествияспортпланета загадокпланета загадокпланета загадокпланета загадокпланета загадокпланета загадокпланета загадокздоровьечкоздоровьечкодела домашниедела домашниедела домашниедела домашниедела домашние
