городская афишаафиша доска объявленийобъявления размещение рекламыреклама 16+

о газете колонка редактора наш коллектив контакты сми

Еженедельная общественно-информационная газета. Самый большой сертифицированный тираж в Курской области (16 600 экземпляров)

3 марта 2006, 00:26

На приеме у врача

На вопросы читателей отвечает врач-терапевт Галина СЕРГЕЕВА.

«Можно ли делать физические упражнения при варикозном расширении вен?» Анна.

При болях, красноте и отеках нельзя! Если же тромбов нет, то ежедневная 5-минутная физзарядка не повредит.

«Мои друзья любят попариться в бане. Говорят, что после этого очень хорошо себя чувствуют. Пытался и я ходить с ними в парную: после этого три дня у меня болели голова и сердце. Может, я какой-то особенный и баня мне противопоказана?»

В бане расширяются сосуды. Если у человека слабое, нетренированное сердце, то потом они могут долгое время не сужаться. Отсюда — головная и сердечная боли. Положение можно исправить, если встать под холодный душ или просто умыться холодной водой. Приучать свой организм к парилке нужно постепенно. Однако если у вас больное сердце и плохие сосуды, то лучше не рисковать.

«У меня больное сердце. Может, мне стоит заняться каким-либо оздоровительным видом спорта? Только вот каким? И не причиню ли я себе еще большего вреда?» Нина Андреевна.

Вам следует выбрать такой вид спорта, где сочетаются напряжение и расслабление мышц. Это бег, ходьба, лыжи. Чем больше мышц включается в работу, тем больше мышечных насосов, тем легче сердцу. При беге в работу включаются мышцы. Они сокращаются и выжимают кровь из вен. Во время расслабления вены наполняются кровью. Таким образом, мышцы работают как дополнительный насос. Они помогают кровообращению, а значит, и сердцу.

«Побежал на автобусную остановку, зашел в автобус и чуть не задохнулся. Почему это произошло?» Аркадий.

Если во время бега внезапно остановиться, напрягшиеся мышцы могут сдавить вены и сосуды. Прогнать кровь через сдавленные сосуды сердцу тяжело. Поэтому бег нужно заканчивать постепенно, сбавляя темп. Если бежите за автобусом, то, войдя в него, не стоит сразу садиться. Встаньте и, незаметно переминаясь с ноги на ногу, отдышитесь.

Вверх Отзывы читателей (0)    Написать отзыв

Архив рубрики  /  Другие статьи этого номера 08 (594) от 21 февраля 2006 года

знать свои права!

За что куряне платят в графе "Ремонт и содержание жилья"

суд идет!

Банда держала область в страхе

назло годам

72-летняя курянка ставит рекорды по отжиманию

знай наших!

Ураган Алекс против Черной Пантеры. Новый соперник Поветкина – вице-Чемпион Олимпиады

vip-нашествие

В Курск съезжаются депутаты Госдумы

играй, гармонь

Лучший баянист получит подарок от Зыкиной

выборы-2006

Центризбирком проверит Курскую область

массовый психоз

«Соляной бунт» прошел, сахар не подорожает

ледниковый период

Куряне замерзают в квартирах

стихия

Область уйдет под воду

любишь кататься?

ГИБДД стала арестовывать водителей

прощай, оружие!

У курянина изъят арсенал

братья меньшие

Домашнюю птицу посадят на иглу

бди!

Как защититься от непрошенных гостей?

«крестики-нолики»

Старший прапорщик сменил армию на вышивку

раритет

Курянин играет на 300-летней трубе

бывает же!

Школу в Курске охраняет военный корабль

куда там гиннессу

Читательница подарила «ДДД» 30 метров рецептов

герой нашего времени

Орден Мужества за семичасовой бой

имя собственное

Как куряне называют детей

потребитель

Праздники с LG!

потребитель

Найди своего «Любимого» в сети МТС!

коммуналка

Кому куряне отдают свои дома?

потребитель

Пополни семейный бюджет

плата за жулье?

Температурная карта Курска

доходное место

Рыночники снова воюют

в ритме пульса

Районы получат «сердечную» помощь

поехали!

Городские автобусы вышли на маршруты

реакция

Дорогу отремонтируют?

юбилей

50 лет только вперед

к празднику

Золотые и серебряные монеты, купленные во Внешторгбанке, – прекрасный подарок к 23 февраля и 8 марта

это интересно

Катя Чехова: «Деньги на гастроли давала мама»

к празднику

«Антикварные» конфеты на «мужской выставке»

выборы

«Патриоты России» – по-настоящему независимая оппозиция

гастроли

Курск запомнился Валерии сценой

потребитель

«МЕГАФОН-БОНУС» – это наше спасибо ВСЕМ!

происшествия

Происшествия

спорт

«Динамо» прорвалось в «большую шестерку»

спорт

«Авангард» начнет сезон дома с Брянском

спорт

Московское «серебро»

спорт

БАСКЕТБОЛ

спорт

Новости межсезонья: «Аланию» и «Локомотив» исключают из 1-й лиги?

спорт

Курский гонщик – призер «Супергонки звезд»

спорт

«Динамо» выиграло полуфинал ДЮБЛ

спорт

Курчатовский «дельфин» «озолотился» в Королеве

спорт

Медали с татами Венеции

автосалон

«Закон – что дышло»

автосалон

Хочешь избежать ДТП, селись около церкви

планета загадок

Талисманы, приметы и колдовство в мире спорта

планета загадок

«Затерянный мир» на Новой Гвинее

планета загадок

Героин в щенках

планета загадок

Экзотические заработки в США

здоровьечко

Туфли на высоких каблуках могут стать причиной бесплодия

здоровьечко

Кукурузная крупа выводит жиры из организма, а пшено нормализует давление

дела домашние

За что куряне платят в графе ремонт и содержание жилья

дела домашние

Перечень услуг, связанных с ремонтом и содержанием жилья и оплачиваемых за счет платы за ремонт и содержание жилья

дела домашние

Как заставить ЖЭУ выполнять оплаченные вами услуги

Напишите своё мнение о событии

Имя: *
E-mail:
Город:
Смай­лики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст *
сооб­щения:
Анти­спам: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.
Реклама на сайте
Лента новостей
16+возрастная
категория

Читайте в печатном номере: курская ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты лотерей, частные и коммерческие объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы для наших читателей и сканворды

Посетителей сегодня 3 250
Посетителей вчера 33 063
Всего c 10 марта 2003 120 559 502

Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года

При перепечатке ссылка на https://dddkursk.ru обязательна. Политика обработки персональных данных

© ООО «Друг для друга — Медиа», Курск 2003–2024