Архивный номер 02 (588) газеты. Здоровьечко
Архив рубрики / Всего 5 статей в рубрике номера
Восемь советов желающим сохранить здоровье без усилий
aДля того чтобы преждевременно не слечь в могилу, не обязательно быть помешанным на здоровом образе жизни и часами истязать себя в спортзале. Британский таблоид Daily Mirror предлагает мужчинам несколько способов положительно повлиять на свое здоровье, которые не потребуют никаких дополнительных усилий и жертв:
Ваша диета от простуды
«Я слышала, что в холодный период года надо соблюдать какую-то особую диету. Тогда, мол, простуда обойдет тебя стороной, и здоровье на весь год гарантировано. Не могли бы вы рассказать подробнее, какие продукты должны обязательно присутствовать на зимнем столе?» Наталья, г. Курск
Шоколад защищает от болезней сердца, а вино – от язвы желудка
Регулярное употребление шоколада и вина (в умеренных количествах) уменьшает риск кардиологических заболеваний, а также увеличивает продолжительность жизни на 5–6 лет, считают австралийские медики.
При насморке закапывайте нос соком свеклы или алоэ
При лечении острого насморка помогает натуральный сок каланхоэ и алоэ. Его закапывают в нос по 3–4 капли каждые четыре часа.
Банан – успокаивающее средство
Некоторые считают банан гораздо менее полезным, чем другие плоды, такие как мандарины или апельсины. Однако не все так однозначно. Наряду с 75% воды мякоть банана в сыром виде содержит до 15%–25% сахаров, крахмал, белок, клетчатку, а также 0,3%–0,6% эфирных масел, яблочную кислоту, ферменты, пектиновые вещества, соли калия, аскорбиновую кислоту, витамины В2, РР, Е и провитамин А.
