Метеочувствительным людям следует укреплять иммунитет, чтобы не заболеть
Осень – время резких перемен погоды, и далеко не все радуются этому. Эти капризы природы заставляют многих пострадать: раскалывается голова, повышается или понижается давление. На этой неделе метеорологические и климатические процессы также не дают расслабиться метеочувствительным людям.
С 8 по 12 октября неблагоприятные дни по геомагнитным, астрологическим и погодным факторам: повышается риск обострения хронических заболеваний, ухудшается настроение, снижается работоспособность.
У абсолютно здорового человека организм способен быстро адаптироваться к изменениям во внешнем мире. Однако эмоциональные нагрузки, стрессы, простуда приводят к истощению нервной системы, в том числе гипоталамического отдела, который регулирует тонус сосудов и поддерживает внутри организма постоянную среду. Если работа этого центра нарушается, организм начинает болезненно реагировать на перемены во внешних условиях. Особенно уязвимы гипертоники и гипотоники. Метеопатия (болезненная чувствительность к изменению погоды) — это симптом истощения организма. Поэтому проанализируйте, достаточно ли вы отдыхаете и двигаетесь, правильно ли питаетесь.
В неблагоприятные дни уменьшите количество потребляемой пищи вдвое, исключите мясо. Ведь переваривание еды требует много энергии, а ее в эти дни нужно экономить.
Не планируйте на этот период много дел. Помните, что в такое время люди склонны к конфликтам, поэтому старайтесь избегать острых ситуаций.
Чтобы снять головную боль при повышенном давлении, можно поставить горчичники на икры ног или опустить ноги и руки до локтей в горячую воду на 10 минут.
Гипертоникам полезно пить чай с мятой перечной, корнем валерианы, мелиссой, а также отвар из трав чабреца, душицы и зверобоя, взятых в равных частях.
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 40 (470) от 7 октября 2003 года
громкое делоот первого лицаопять выборытайные движенияэхо трагедиикультпоходитоги конкурсадекада пожилыхнепознанноепроисшествия
