городская афишаафиша доска объявленийобъявления размещение рекламыреклама 16+

о газете колонка редактора наш коллектив контакты сми

Еженедельная общественно-информационная газета. Самый большой сертифицированный тираж в Курской области (17 000 экземпляров)

26 июня 2003, 23:04

Чтобы сосуды «не ржавели»

Когда врачи говорят о холестерине, в пример приводят ржавые изнутри трубы, по которым вода проходит с трудом. Сосуды многих людей, имеющих излишки жира, забиты холестериновыми бляшками, а ведь врачи предупреждают: «Если артерии в порядке, мы возраста не замечаем».

Холестерин необходим организму, но печень производит его в достаточном количестве, и не следует увеличивать норму с пищей, обогащенной этим веществом. Но если норма превышена в 2–3 раза, бейте тревогу! Холестерин повреждает внутреннюю поверхность сосудов, а ваш организм реагирует на это появлением новых клеток, в результате появляются бляшки. Чем их больше, тем скорее они закрывают просвет коронарных артерий. А это грозит инфарктом или инсультом.

Какие же продукты его не содержат?

Прежде всего овсянка. Овсяная каша включена даже в состав основного рациона космонавтов. Очень полезен овсяный кисель. Также людям, страдающим излишками холестерина, надо запомнить продукты, которые им полезны:

[растительные масла: подсолнечное, соевое, кукурузное, оливковое;

жирные сорта морских рыб: скумбрия, сардины, сельдь, тунец, лосось, палтус;

нежирные сорта мяса и птицы;

все свежие и мороженые овощи и фрукты;

бобовые;

зеленый салат, шпинат, петрушка, укроп, лук, редька, чеснок.]

Чеснок заслуживает отдельного разговора. Еще Владимир Иванович Даль в своем Толковом словаре приводит народную присказку: «Чеснок да редька, так и на животе крепко». Чего только не делают из чеснока! Настойка на спирту (принимать каплями!), отвар, настои, сиропы, соусы, чесночное масло. Вот рецепт его приготовления.

Головку чеснока очистить, растолочь в кашицу. Сложить в банку, залить стаканом нерафинированного масла и поставить в холодильник. На следующий день у лимона срезать шишку, выдавить чайную ложку лимонного сока, добавив столовую ложку чесночного масла, размешать. Порцию принимать за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс от 1 до 3 месяцев, месяц перерыв, потом повторить. Это средство снимает спазмы сосудов головного мозга, сердечные спазмы, одышку.

Вверх Отзывы читателей (0)    Написать отзыв

Архив рубрики  /  Другие статьи этого номера 25 (455) от 24 июня 2003 года

есть мнение

Об Архитектурном беспределе в Курске. И НЕ ТОЛЬКО

политтусовка

Федулова заменяют на Черепкова?

суд да дело

Дата выборов вновь под вопросом

от винта

Из Курска снова летят самолеты

стройплощадка

Призовых «последнего героя» на кафе не хватит

вы – очевидец

В Курске пройдут съемки «Аншлага»

ярмарка

За паломниками будут ехать бригады «скорой»

дождались

Подача горячей воды совпала с повышением тарифов

подарок

НАШИ криминалисты получили спецлабораторию

дожили

В поселке Камыши пьют воду с песком

шаг к цивилизации

Больше магазинов, хороших и разных…

будь начеку!

Курского миллионера обокрали на 100 тысяч долларов

моя дача

Картофель требует внимания!

планета загадок

Буйство таинственных сил в Курске

загадка природы

В железнодорожном округе появилось озеро

происшествия

В области предотвращено массовое отравление людей

спорт

Из Луховиц команда Галкина привезла 3 очка

спорт

«АВАНГАРД» ПРОИГРАЛ В РЯЗАНИ

спорт

Программа трансляций на неделю В СПОРТ-БАРЕ Развлекательного комплекса «ГРИНН»!

здоровьечко

При болезнях желудка нельзя смешивать лекарства

здоровьечко

Главное не перестараться

здоровьечко

ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕПРИЯТНОГО ЗАПАХА ИЗО РТА ПОМОЖЕТ ЧЕРНЫЙ ЧАЙ

здоровьечко

Минздрав признал мобильники небезопасными

Через год Мэри «завалит» Курский краеведческий музей.... Сигаретамилицо номера

Через год Мэри «завалит» Курский краеведческий музей.... Сигаретами

Напишите своё мнение о событии

Имя: *
E-mail:
Город:
Смай­лики: smile super yes no beer wink tongue laugh finish boy love girl confuse joy good fright sleep wall amaze angry box shok star kill stop suicide
Текст *
сооб­щения:
Анти­спам: Введите 6 цифр на картинке  → 
Поля, отмеченные (*), обязательны для заполнения.
Реклама на сайте
Лента новостей
Архив новостей
16+возрастная
категория

Читайте в печатном номере: курская ТВ-программа на 32 канала, интервью со звёздами, результаты лотерей, частные и коммерческие объявления, биржа труда, полезные советы, конкурсы для наших читателей и сканворды

Посетителей сегодня 21 932
Посетителей вчера 34 261
Всего c 10 марта 2003 119 860 715

Сетевое СМИ «Друг для друга Курск Онлайн»
Зарегистрировано Роскомнадзором, регистрационный номер ЭЛ № ФС77-74531 от 29 декабря 2018 года

При перепечатке ссылка на https://dddkursk.ru обязательна. Политика обработки персональных данных

© ООО «Друг для друга — Медиа», Курск 2003–2024