Железный человек. Курянин ставит мировые рекорды
О курянине Иване Шурупове вся Россия узнала полтора года назад. В стойке на руках он 17 метров тянул двухтонный автомобиль, в итоге установив сразу три мировых рекорда. Курский спортсмен нацелен на новые достижения. Например, хочет сутки простоять на гвоздях. А в начале сентября за один день пробежал практически две марафонские дистанции – 80 километров. Причем не по дороге, а по лесам, полям, и несколько раз преодолевал реки вброд. О том, как убеждает свое тело делать практически невозможное и обманывает мозг, Иван рассказал изданию «ДДД».
Три мировых рекорда в один день
Иван Шурупов – тренер по кроссфиту, физической и морально-волевой подготовке в Курской академии единоборств. За плечами – учеба в Курском государственном университете по направлению «Техносфера безопасности» и красный диплом.
Когда мальчику было четыре года, мама привела его на каратэ, с тех пор спорт занял в его жизни первое место. В 21 год курянин установил сразу три мировых рекорда, протянув автомобиль в стойке на руках на расстояние 17 метров.
Идея родилась спонтанно, фактически на спор.
– Увидел в интернете, как парень без ног тянул «Камри» в стойке на руках. Меня восхищают люди, которые делают, казалось бы, невозможное. Но если у него получилось, то почему бы не попробовать мне? Только я усложнил задачу – взял двухтонный внедорожник, – рассказывает наш собеседник.
Официально зафиксированный на тот момент рекорд – 10 метров. Иван заявил, что сможет сдвинуть автомобиль на 15 метров, и в итоге даже перевыполнил этот план.
Уже в процессе подготовки курянин решил установить еще два рекорда – на время и скорость. В стойке на руках он за 26,7 секунды переместил «БМВ» на 10 метров и за одну минуту – на 15 метров. Отснятый материал был отправлен в международное агентство «Интеррекорд», которое подтвердило рекорды.
Во всех подобных мероприятиях есть элементы шоу, признается курянин. Вот и его решение установить два дополнительных рекорда отчасти было связано с этим.
– Надо было растянуть хронометраж, – с обескураживающей честностью говорит он. – А то оказалось бы, что все приехали ради пяти минут, неудобно как-то. А три рекорда – это уже небольшое шоу, зрителям понравилось.
Подготовка заняла два месяца.
– Тренировался каждый день: силовые упражнения и гимнастика, – вспоминает Иван. – Много занимался на гимнастических кольцах, это мышцы спины и плечи. Если бы прыжки на скакалке помогли, прыгал бы и с ней. Хотя чего уж там – я и прыгал. Я всегда использую любые методы подготовки, но без крайностей.
80 километров бега и невероятная боль
В День города Иван участвовал в курском трейле «Дикие тропы». Трейл – это бег по природному рельефу. Участникам забега предлагали на выбор четыре дистанции, одна из них – 80 километров, практически две марафонские дистанции. В пути бегунам предстояло преодолеть участки с густой высокой травой, узкие лесные тропинки и довольно глубокий брод.
«Чем сложнее, тем лучше», – смеется курянин. Год назад он заявился на максимальную тогда дистанцию 50 километров. На этот раз пробежал 80. Мы общались накануне забега, и он назвал его «шагом в неизвестное».
После забега Иван признался, что сам не ожидал, что это будет настолько тяжело.
– Первые 40 километров показались вполне легкими, и у меня в голову даже залезали мысли «трассу бы посложнее», дальше до 50 километров шел спад той самой «легкости», но я был к этому готов и учитывал это в своем плане. Ну а что началось потом, на границе 60 – такого я не ожидал. Те боль и дискомфорт не описать словами. От пяток до макушки боль нарастала постоянно и становилась всё более невыносимой. Понимание, что ее ничто не облегчит вообще, что это только терпеть и терпеть еще очень долго, растило во мне огромное раздражение. Единственное, что мне тогда давало какую-то надежду, – то, что несмотря на эти муки, пока все шло по плану и по продуманному таймингу.
То, что было с 70 до 80, описывать нет смысла, так как это все равно не передаст той глубины ощущений. Адская боль везде: кости, мышцы, сухожилия, связки. Такого я не испытывал еще никогда. Потом финиш, и я смог присесть и расслабиться Райский момент. Поставленные задачи выполнил. 11 часов 54 минуты 22 секунды.
«Во время экстремальных нагрузок я перестаю быть собой»
По словам Ивана, рекорды ставятся не телом, а головой.
– Во время таких экстремальных нагрузок я как будто перестаю быть собой. Ум словно делится на «подо-печного», которому тяжело, и «тренера», который помогает подопечному это преодолеть. Я сам с собой веду диалог. Если честно, когда испытал это впервые, думал, что схожу с ума. Но потом понял, что в целом это норма. Друг сейчас пишет на эту тему кандидатскую диссертацию по психологии. Он рассказал, что это защитный механизм психики, так устроен наш мозг. Но это индивидуально очень, я ведь только про себя говорю.
В этом году к 9 мая Иван хотел поставить новый рекорд. Все спортсмены знают про комплекс, состоящий из 5 подтягиваний, 10 отжиманий и 15 приседаний. Курянин планировал сделать максимальное число кругов за сутки – без сна и практически без отдыха. В планах было начать в 12:00 8 мая и завершить в полдень 9 мая. Агентство, фиксирующее рекорды, одобрило заявку. Но потом все сорвалось из-за организационных сложностей.
Теперь у Ивана новые идеи. Например, простоять сутки на гвоздях. Сейчас рекорд – 10 часов. Иван уверен, что без труда превзойдет его.
– Сложно объяснить, зачем мне это нужно. Интересно найти какие-то свои рамки и границы, а затем выйти за них. А еще показать пример. Я не какой-то уникум. Обычный парнишка: мама и вся родня из деревни, небогатый, ну и не бедный – средний. И я просто показываю: раз у меня получается, вы можете сделать, по крайней мере, половину. Ну или как минимум встать с дивана, пойти потренироваться, а не пить пиво под сериал. Или взять в библиотеке несколько книг, подготовиться к экзамену и поступить в хороший вуз. Все проблемы – они в голове. Надо в себя поверить, и тогда все получится.
Ирина ТРЕТЬЯКОВА, фото со страницы Ивана Шурупова ВК