Архивный номер 28 (1447) газеты. Здоровьечко
Архив рубрики / Всего 3 статьи в рубрике номера
«Своих не бросаем!» Академия Слуха объявляет лето больших скидок на слуховые аппараты!
По данным GBD (Global Burden of Disease Study1), 37 миллионов человек в России имеют усреднённый порог слышимости более 20 Дб (что ниже нормы). Из них 28 миллионов имеют нарушения слуха первой степени, 8,3 миллиона – тяжёлые расстройства слуха и 1 миллион человек страдают от глубокой потери слуха и глухоты2.
Тренировки: кардио- или силовые?
«Сжигаем жир тренировками!» – лозунг многих марафонов. Нам обещают скорое похудение и стабильный вес. Существуют ли упражнения, которые помогут быстро прийти к желаемым цифрам, или это самообман? За счёт чего худеет организм? Разбираемся.
Упражнения для похудения в домашних условиях
Если у вас большой вес, не бросайтесь сразу в спортзал. Прогулки на свежем воздухе в хорошем темпе – отличная физическая нагрузка. Доведите до 10000 шагов в день свои прогулки, поменяв темп ходьбы. Жар в теле говорит о том, что вы гуляете правильно.
