Правда ли, что баня – панацея от разных болезней
Лечение экстремальными температурами набирает популярность. В этом случае самый доступный из «нагревательных» методов оздоровления – баня. Но вот полагаться на то, что банька вылечит любую хворь, не следует. В некоторых случаях посещение бани может серьезно навредить.
Где правда, а где не совсем, рассказали профессионалы банного искусства Геннадий Мороз и Снежана Кавриго.
Поможет ли посещение парной излечиться от любой «напасти»?
Баня лечит здоровых. Если вы с высокой температурой в начале заболевания пришли в баню, то можете не сомневаться: на следующий день не сможете подняться с постели. Однако если ваша простуда идет на спад и температура тела уже нормальная, то посещение бани будет способствовать выздоровлению. В качестве одного из вариантов закаливания баня полезна и для часто и длительно болеющих людей.
Банное тепло может навредить людям, у которых имеются воспалительные заболевания верхних и нижних дыхательных путей, артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца (стенокардия, инфаркт миокарда), кардиомиопатия различного генеза, врожденные или приобретенные пороки сердца, онкологические заболевания, нарушения свертываемости крови, тромбофлебит, венозная недостаточность нижних конечностей и др.
При патологии почек необходимо избегать перегрева, дабы не вызвать обострение хронического процесса. Для правильной работы желчного пузыря банные процедуры рекомендуются, а вот людям с обострением язвенной болезни они противопоказаны. Баня однозначно противопоказана беременным в первом триместре. В дальнейшем женщина может посещать банно-оздоровительный комплекс, но крайне осторожно и в щадящем режиме, обязательно консультируясь со своим врачом-гинекологом.
Баня как средство профилактики различных заболеваний
Есть и такое утверждение. Например, для улучшения состояния кожи банные процедуры – идеальный вариант. Разглаживаются морщины, расширяются и очищаются поры. Кожа становится гладкой и шелковистой. За счет большой потери жидкости улучшается кровообращение во всем организме. После ежедневных психологических и физических нагрузок регулярное посещение банно-оздоровительного комплекса позволяет расслабиться и восстановить работоспособность.
Благотворное влияние бани на сердечно-сосудистую систему известно, однако для этого нужно постепенно приучать себя ко всем видам банных процедур.
При патологии сердечно-сосудистой системы необходимо взвешенно подходить к своему физическому состоянию и никогда не рисковать. Перед посещением банно-оздоровительного комплекса обязательно посетите врача и посоветуйтесь, что из предлагаемых процедур будет для вас полезно или, по крайней мере, не навредит.
Контраст температур в бане, так ли он хорош?
Контраст хорош, когда он делается грамотно и к месту. Необходимо постепенно приучать себя к резкой смене температуры. Прогрелись немножко – значит, после можно принять летний душ, чуть посильнее – остудили себя прохладной водой, а вот когда ваше тело уже достаточно сильно прогрелось, тут уже можно и в купель нырнуть, и в снегу поваляться. И еще один важный момент: окунаться нужно полностью с головой, иначе есть вероятность получить кровоизлияние в мозг за счет сужения сосудов тела.
Похудение с помощью бани – миф?
Да! Это еще одно заблуждение! С помощью бани теряется жидкость, но не сжигается жир. Конечно, баня стимулирует все обменные процессы, улучшает лимфо- и кровообращение, что в целом благоприятно сказывается на организме. Однако этого мало, чтобы похудеть. Требуется комплексный подход. Обязательно сочетайте баню с физическими нагрузками и правильным питанием.
Стойкий результат будет, если посещение бани станет вашим образом жизни, а не временной манипуляцией.
24health.by
Вверх▲
Отзывы читателей (0)
Написать отзыв▼
Архив рубрики / Другие статьи этого номера 12 (1431) от 22 марта 2022 года
наконец-то!
открытый разговор
наши технологии • рекламаГруппа компаний «ИнвестСтрой» готова устанавливать «умные» светофоры в Курской области
классная встреча
не стреляй!
благоустройство
городская среда
судебный архив
вдохновительницы
архивные страницы
громкое дело
происшествия
происшествия
происшествия
происшествия
большой баскетбол
удар, еще удар!
отличный результат
успехи на корте
драгоценные клинки
будь в курсе!
юридическая консультация
в законе
вопрос прокурору
необъяснимое
образ жизни • реклама
берегите себя!
стратегический запас
давайте приготовим!
сезонное
лицо номера
